第七章 遺忘、否認、疏離和假裝
「如果我小時候真的有被性虐待過，我會不記得它嗎？」我們都會合理地假定，像性侵這樣可怕的事情會牢牢地嵌在人的記憶裡。但是，事情通常不是這樣的。對於兒童時期性虐待的創傷，人們通常會忘記整個事情和其他相關任何的事件，而且壓抑的作用甚至會擴及到在那些年間發生的其他事情上〈請參考第五章〉。然而，當記憶不復存在，倖存者會覺得像是生活在真空之中。他知道生活裡有些問題，卻不知道到底是什麼問題，因此很可能會覺得問題就在自己身上。他常自問，我是不是都在爲失敗找藉口？我是不是個可怕的人，把罪都怪在別人身上？我有什麼毛病，爲什麼不記得小時候發生的事？
回復失落的記憶是接受治療最常見的原因之一。個案認為，「知道發生了什麼事」就可以解開所有的困惑。「如果我知道發生了什麼事，我就一定可以處理它。困難就在於我不確定。」倖存者會尋找進入記憶的入口，他可能會嘗試催眠、心理劇、引導想像、心理分析、冥想、按摩，或是任何結合身體和心靈工作的方式，最終的目的都是要——記得。
把回復記憶設定為最重要的目標，會產生一些問題。這創造出一種思維或心態——記憶的復原是任何復原工作的前提。「直到我知道真的發生了什麼事，我的生活才能繼續前進。」這樣的想法會使人忽視眼前的工作——療癒童年時期的傷痕。
的確，一個人會很自然地想要記得生命中發生的事，但是當他變得像是偵探一樣要去探查時，他遇到的挫折會多於幫助。雖然我了解生活在不知道的不確定狀態下有多困難，我仍然鼓勵個案不要將焦點放在恢復記憶這件事上。我過去看過很多人雖然不確定到底發生什麼事，卻還是有深刻且重要的復原進展。在投入於療癒過程的其他面向上時，很多倖存者都會自動地恢復記憶。
要了解如何可以恢復記憶，就必須了解為何它們會被藏起。如同第六章所述，生存是這些受虐孩子需要去面對的首要課題。面對持續的生理與情緒攻擊，他們沒有太多的資源可以運用，他們幾乎沒有時間也沒有能力去衡量輕重，只能忍耐地度過一切。當這個世界要將他們淹沒，而疼痛也強烈到令人難以忍受時，唯一的可能性就是讓自己與這樣的情境保持距離。
這是為什麼有這麼多蹺家小孩的原因之一。孩子們以實際的行動把自己和虐待他們的家庭隔離開來。要去適應街頭的毒品、賣淫、暴力和殘忍獸性並不困難，因為這樣的虐待環境對他們而言並不陌生。事實上，他們對於其他（不虐待）的情境所知甚少，街頭的生活雖然很辛苦，但可以讓他們對自己的情況有掌控的錯覺。他們和了解自己感覺的人在一起，不用假裝一切都沒問題。他們不再需要塑造一個正常的自己，也不會因為別人都有正常的家庭、快樂的生活但自己都沒有而深感挫折。他們對環境有一點理解，雖然獲得理解和接納的代價是更多的虐待、成癮行為、疾病及死亡，但這只不過是另一個需要接納的事。
對其他孩子來說，遠離那個受虐的家庭不太容易，因為他們可能太小了、太恐懼了或者因為其它因素而無法離開家，所以他們會用一些創意的方法在受虐當時與之後把自己隔離開來。當他們無法在身體上遠離虐待時，他們就心理上讓自己與感覺疏離。孩子可能會退卻至恍惚的狀態或幻想的世界。我所帶領的倖存者復原團體的成員，描述他們用以下的方式讓自己從受虐現場隔離開來：
「我總是像靈魂出竅一樣，浮在天花板上，看著我自己和我爸。」
「我想像這是發生在某個人身上的故事。」
「我會試著去想其他事情，直到它結束。」
「我會給自己另一個名字和個性。」
「我知道他們不是我真正的父母。有一天，真正的父母會來接我回去跟他們團聚。我媽媽是很善良漂亮的，我爸爸很高也很壯，他會把我舉在他的肩膀上，我們會從此一起過著幸福快樂的日子。」〈他在說最後這句話的時候，帶著困窘的笑容，就像是說話的這個人雖然覺得這個童年幻想很蠢，但重要的是我聽到他的話，而且我知道這對他的意義是什麼。〉
「我必須要將感覺完全放在我有多恨他。如果我可以這麼做，我將不用去想發生了什麼事情。」
「我假裝我朋友喬伊的父母才是我真正的家人。我很多時間都待在他家，他們總是對彼此都很好，而且他們常常笑。我總試著讓他們邀請我去他家一起吃晚餐，我也總是想在他們家過夜。但是我媽不喜歡我都待在喬伊家。我想她看到我在那裡比較快樂時，是感覺很受傷的。」
接著，他們用來處理痛苦的方式就是把它完全封鎖起來。就情緒的創傷來說，這個方式就是遺忘。如果我不記得小時候發生過被性虐待的事，就表示那件事從沒發生過；如果從沒發生過，就不用去處理。只要不去記得生活裡那些太混亂、太痛苦、太無法抵抗的片段，受虐的孩子就只需要去應付他能力所及的問題。把巨大的問題分解成可處理的小片段是合理的。當虐待是特別嚴重的，或是一直持續的，童年生活中大量的片段可能就被迫要隱藏起來。
當這些個案告訴我，他們對兒童時期只記得一點點或是全部不記得，我不會覺得驚訝。我會假設可能發生過某種形式的虐待。記憶會被封鎖是有原因的，通常是為了要保護什麼。要移除這些保護需要非常小心以及相當的耐心，而且要在安全和受到照護的情況下進行。以為把記憶找回來一切就會自然解決是不理性的想法。就好像我們打開身體上的某一處傷口時，我們不會置之不理然後讓它再度受到感染一樣，我們一定要有一些新的策略來取代遺忘。我們必須要了解，失憶是有其功能性的，這是讓一個受虐孩子長大和生存的方法。在找到更長久的處置方式之前，傷口的包紮只是暫時性的保護。我們要欣賞這些孩子用如此有創意的方式讓自己生存下來，直到他們得到療癒的機會為止。
一個成年倖存者會攜帶這些策略所遺留的東西。他會發現從痛苦記憶裡保護自己的其他方法。除了遺忘童年時期的一部分，他還會去重新寫歷史，這包括了否認與假裝。成年倖存者會記得自己的童年是美好的，他可能會用柔軟的色調去掩蓋一幅很可怕的童年景象。當個案述說的童年景象太美好時，通常最好去深入探究一下。有些東西聽起來太美好而不像是真的時候，通常它就不是真的。但這並不表示他在說謊，而是他選擇了一個自己能處理的方式來看世界，而這也表示他創造了一個不同版本的現實，好讓他在受虐時還能繼續生活。現在他準備好要放下美好的童年幻想，去看看實際上發生了什麼事。
和遺忘及重寫歷史相關的其他策略，是合理化和淡化。就像重寫歷史一樣，這些技巧也包含了否認與假裝。倖存者會替施虐者找藉口，他會解釋為什麼他控制不了自己、她是因為受到了某種驅使、他並不知道自己正在做什麼，或是她其實是愛我的。這些合理化的藉口包含了酒癮、藥癮、精神疾病和不幸的婚姻等等。事實上，倖存者可能也會用施虐者用來辯解自己施虐行為的種種藉口，來解釋施虐者的行為。我們應該把這種做法視為是倖存者為減低受虐的嚴重性，好讓自己能掌控、應付的一種方法。我們必須尊重他們的生存策略，但不應該把它當作事實真相來接受。
倖存者會藉由否定虐待的嚴重性（淡化），來減輕自己不勝負荷的感覺。他們會說「沒有很嚴重啦！」最嚴重的性、身體以及心理的虐待故事，有時候會被他們以一種隨意的、平鋪直述或是「輕輕帶過」的方式敘說。有些人說倖存者在說自己的故事時好像太戲劇化了，我聽見這種說法時總是很驚訝。（我甚至也聽見很多倖存者擔心自己太戲劇化、太小題大作了。）我的經驗是，倖存者比較傾向於淡化發生在自己身上的事，需要有人慢慢且小心翼翼地鼓勵，他們才會接受自己的童年真的很痛苦。www.psychspace.com心理学空间网
