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在前两次采访中,Jack Kornfield 和我们分享了他在正念和精神疗法方面的深刻见解,以及在日常生活中建立连接的切实的重要性。我很兴奋能够再次聆听他的智慧。并且他今天为我们注重实际的讲了与生活建立连接的重要性,一些建立连接的方法,及我们在相互理解、健康和快乐方面的天赋。
Kornfield 的人,我先来介绍一下他。他是这个时代在联姻东西方心理学方面的重要领袖之一。他与一群备受尊重的长者,如Thich Nhat Hanh 、Sharon Salzberg 、Pema Chodron 、以及Joseph Goldstein一起把正念带到西方。不仅如此,他拥有的临床心理学博士学位让他能够更加方便研究正念与精神疗法的关系。他在班瑞及马萨卡斯协作创办了内观禅修社,同时他还是著名的位于伍德尔克的精神之岩静修中心的创办导师。他与Thich Nhat Hanh 及Dalai Lama在静修中心以及遍布世界各地的大学机构讲课。他还著有许多畅销书,被翻译成20多种语言广为传播。其中一些书有:《心灵之旅》、《宽恕的艺术》、《仁爱与平静》、《狂喜之后》以及他的最新著作《明智之心》——一本佛教心理学的通用说法的指导书。
对一些不了解Jack恐惧的本质以及如何如何克服恐惧,帮助我们过上自己想要的生活。
今天Jack跟我们讲述了