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心理书评:运用认知行为疗法改变我们的人生
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运用认知行为疗法改变我们的人生
作者:萨拉·埃德尔曼
出版:北京理工 2016-6
本书是一本心理自助书籍,可以帮助我们调节自身情绪,反思自己不合理的思维方式,征服那些挫败自己的想法和行为。书中介绍了如何应用认知行为疗法来帮助我们积极有效地克服压力,处理愤怒、忧郁、恐惧、焦虑、挫败.../心理自助 情绪 认知行为疗法 焦虑 幸福 CBT 自我 临床心理学 心理治疗 教育 人格 抑郁 哲学 . . .
原 价:¥50.00
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