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本书共分三编,第一篇阐述佛学中的经典,是一种无限的心灵治疗力量,是我们获得幸福与觉悟的修习宝典;第二篇论述现代人的种 种心灵焦灼、压力、痛苦和扭曲,我们应该如何通过“不执著”最终如释重负地走出迷途,减少身心方面的疾病和痛苦,寻到轻松自在的快乐;第三篇具体说明禅修的主要理论思想和修习方法,让您轻松地掌握一门实用、有益的自我疗法,同时在茶道、武术、太极拳、食疗、诗歌、绘画等艺术创造上作了进一步的阐释。

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心理佛:东方的智慧与启示

h*t n.W ^ b0G0作者: 徐光兴 申荷咏心理学书籍 psychspace.com5m.q%jN:zr ~ V

U!s M2i{.b7`0出版: 安徽人民出版社 2013-12心理学书籍 psychspace.com?{ x A/Q R9U Kr y!H.~

t+NqxU0页数: 252

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5H'i9h(z LGT"A0ISBN: 9787212069445心理学书籍 psychspace.com/iL,c&p%qi2C

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定价: 38.00心理学书籍 psychspace.com:?c L+| I)?#v;K

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内容简介

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7X/D6vV0vq0佛学传入中国后,与中国文化相结合产生了一笔宝贵的财富。千百年来,其独特的理论和修持技术,对中国人的价值取向,思想情感,生活和艺术风格有着潜移默化的影响。心理学书籍 psychspace.com:I$Idi0ZFT['T ^

%U9~'ej\A%A0本书也是“十二五”国家重点图书出版规划项目《心理学与中国文化》丛书中的一册。这套丛书,旨在以心理学这把现代学科的利器,来挖掘中国传统文化中蕴涵的无尽宝藏……

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作者简介

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徐光兴,国内知名的学校心理咨询教育辅导专家,儿童自闭症诊断、治疗和教育专家。1989年出国留学,专攻临床心理学精神分析及心理咨询和诊断技术,获日本教育学博士和美国心理学博士学位。学识渊博、多才多艺,阅历丰富。现为华东师范大学心理学系教授、博士生导师,华东师范大学 心理健康辅导中心主任、国家教育部中小学心理健康教育委员会专家委员、华东地区心理咨询行业机构联谊会会长。在国内外发表论文50余篇,出版各种著作、译著,文艺作品40余部,计800余万字。

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目录

5WR2F\%b|#vnmM0R1?0丛书序言一001

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丛书序言二003心理学书籍 psychspace.comq S$}-k8YK'Pe:vo

Gr)k,t3i Gu q?0前 言001

)xgx+fB)L1gK0心理学书籍 psychspace.comK:R,vfm9lF

第一编 智慧与觉悟之门

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8e'Y ^"V8s {0一、觉悟从“心”开始003

hK8IaV e)]e!x0心理学书籍 psychspace.com$L-\/n7mq7@|4dC

播火传薪者/ 004 立雪断臂/ 005 悟心大成/ 006

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o)G+?%qD0再传火种/ 007 前世今生/ 008 曙光初现/ 010心理学书籍 psychspace.com A]NV-`]"Y;I&V

4C ~M+_mEW0二、东方的“心性革命”011

:AQ#I(\J4XXFrJ0心理学书籍 psychspace.comk)a"k'z"NI/_

众心平等/ 012 人皆可悟/ 013心理学书籍 psychspace.comd3ZnEF @b(D7lo6?

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“拂尘拭镜”说与“无尘无镜”说/ 014 明心见性/ 016

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&ugTj6s7lZ0六问与六答/ 018

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4i.r6`YoP~T0三、伟大的助人精神020心理学书籍 psychspace.com8A8Ps+N|K

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什么是菩萨精神/ 021 民间的观世音菩萨/ 022心理学书籍 psychspace.com5aM6h6mb Hh(z

心理学书籍 psychspace.com$W P|-\@S

修行助人道/ 024 助人与自助/ 026心理学书籍 psychspace.com7x _ W$k#~1vPJ5l!J

g%rK,~ k/U/Y(U:??0四、如何具备一颗菩提心029心理学书籍 psychspace.comx MR:QA#[-z$l9i

心理学书籍 psychspace.com ~P"iI z+BL

什么是菩提心/ 029 菩提心的修习/ 031 基石是慈悲心/ 033心理学书籍 psychspace.com*O7o P5S Q

1}xx:F;Y9e*H0烦恼即菩提/ 034 菩提心的特征/ 035

-\$JF0M_/nG;l0心理学书籍 psychspace.com$b v \VV%z@ }r

五、如何做到人心清净038心理学书籍 psychspace.comNvy.iGRz.[Rp

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什么是清静心/ 039 如何解决“心”的问题/ 041

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7h L-M ~q2m!S$jRt0净化污染之心/ 042 “六根清净”者/ 044

9p|"g#bvb0心理学书籍 psychspace.comOh)JlSD\

“琉璃光如来”/ 045 十二个大愿/ 046

i$v w-f+W L ~0心理学书籍 psychspace.com#sx.H7r:ZMv

六、智慧的开导052心理学书籍 psychspace.comL,~ [tBR2cV.T

{(q,sVL,q0众生皆有佛性/ 052 譬喻的作用/ 054

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?n'pfg"W0《法华经》七个譬喻/ 056 渐悟与顿悟/ 061

K`T!]5W(Of V0心理学书籍 psychspace.com?%m$pY2\[4`

第二编 人生的医院:痛苦与烦恼心理学书籍 psychspace.comFZ!FP'KhM\

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一、命运的不可捉摸性067

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X&y*xu-uJ~?#u0命运的种类/ 067 命运是注定的吗/ 069心理学书籍 psychspace.com*?yvh~(|Y`6Z,W

,OBE+W^0“随命论”与“造命论”/ 070 “命好苦”与前世布施/ 072心理学书籍 psychspace.comW:@G-N MQ

y w7v F7?"q/{{6x0释迦牟尼前世是一只九色鹿/ 073

(hP/CT,c0w0

%y(J4l o6e(cqB0二、有情生命的执著075

/N4rv&\f.u7^u4`D0心理学书籍 psychspace.com/`'C[%o+lWF:YMc

烦恼起于执著/ 075 执著起于“我执”/ 077

1vJ0m1k\+O^'`q0心理学书籍 psychspace.comV7tH~'h)G(Xk

衣钵之争中的“执著”/ 079 孔乙己的“执著”/ 080

rb`}:S*S0心理学书籍 psychspace.comG`TB!L&P

三、“心理”问题082心理学书籍 psychspace.com.C!a#I9^!{

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“心”是根源/ 082 心理栅栏/ 083

)hDF iQH5vO&j0心理学书籍 psychspace.com6jRdcX.Y9D+r-?;F

身与心的矛盾/ 085 观自己的心/ 086心理学书籍 psychspace.com~TT?MV&D eAt

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四、人生的难题:见思惑089心理学书籍 psychspace.com5aIn vJI'x

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什么是“见思惑”/ 089 见思惑就是“贪心”/ 090

3|Zl)n&e0W#K$o0心理学书籍 psychspace.com}7r1Uh\1TH

烦恼的根源/ 092 禅师的点化/ 094心理学书籍 psychspace.com2R s%u/z(q E/?0[[@

9R/]jx9u)F0五、负面情绪与压力097

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欲望与恐惧/ 097 欲望是妄想的动力/ 098心理学书籍 psychspace.com2kdYz%D8wv:\

$c1P.tx+H0执著越大,情绪压力越大/ 100 愤怒的破坏性/ 102心理学书籍 psychspace.com}8{B[!T&u i4]F

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逆境中的沮丧/ 103 处理负面情绪/ 105

1WC2H4A u3T#g0心理学书籍 psychspace.comt#F6?bCS"y

六、偏差与错乱108心理学书籍 psychspace.com`_f5s\^R

心理学书籍 psychspace.com&Vz4D ZvQ&Z5m

身心疾患与心的关系/ 108 酒精依存与吸毒/ 109心理学书籍 psychspace.com~4u.H f~0cC'D

心理学书籍 psychspace.com*o&jW~wU&L6F

饮食与睡眠的异常/ 112 性功能问题/ 114心理学书籍 psychspace.com5G-b1Of\~0sR

$u9i+w`pX0y0赌博/ 116 精神错乱与扭曲/ 118

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6E0H mtn9[NA8D't\]0七、人生之苦121心理学书籍 psychspace.comq4D9|1B&_ ['S$M]-m

:ZJl,?9|a _&K!P4a@Zi n0佛教眼中的“苦”/ 121 现实生活中的苦/ 122心理学书籍 psychspace.comzM#nu:fo4YB2Xd

\%}\`v0苦的根源/ 124 生命无常/ 125

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+Ie*R)V\ \r\ p/sb0前因后果/ 126 “业”的形成、累积与改变/ 129

_l+P;i \vt|:S0心理学书籍 psychspace.com%a%c0}^3P

珍惜人生,解脱痛苦/ 130

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w$M1{av0第三编 解除心灵痛苦,提升生命境界心理学书籍 psychspace.com5~ X*Ud y \e0f n~6j)S

f;Z3JM5DY0一、佛学与心理学的结合点135

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6vE m9^E%J Sc0关注心灵的科学/ 135 临床心理学的作用/ 136心理学书籍 psychspace.comMw,r*f_(YQ

心理学书籍 psychspace.com:IIZu:n8w%lG/H

心理咨询与治疗的产生/ 139 共同的关注与影响/ 140

4XTcc)V0

cL2sq7L N.]0解除心灵的痛苦/ 141 做自己的心理医生/ 143心理学书籍 psychspace.com,N5Y E![+Fd+[

心理学书籍 psychspace.com3Y:c.tZB Z8d1DC4\%pP j

二、身心疾患与负面情绪的处理146

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t)D%?9UI-wm(o^_0心的角色/ 146 疾病是一种扫帚/ 147 克服身体的疼痛/ 149心理学书籍 psychspace.comf#hpcU,^y.\0?

s-d FnFh6Y$WF0克服负面情绪/ 150 如何处理难缠的问题/ 152心理学书籍 psychspace.com2O_Y'q8lHC o P0S

Q)A+dbNz!H2r0如何矫治我们的情绪/ 154

"Q Q&w `i6F0

Q?0}'uz"jV h9j ^E!U0三、心理治疗:信心与能量157心理学书籍 psychspace.comG.g&on.A#A2G9p'w

^ a5WOl9DRd0信心来自于心诚/ 157 如何培养自己的信心/ 159

Iz t-LjYGO0心理学书籍 psychspace.comN5HZ%rB]fR,u"@/f

修得你的“学位”/ 161 唤醒治疗能量/ 163

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.R@|C.x-R)I nC"i0光和能量/ 164 汲取大自然的能量/ 167心理学书籍 psychspace.comiITS8\;e:|)X

心理学书籍 psychspace.comYZM(|(l9n.g

治疗身体的病痛/ 169心理学书籍 psychspace.comMIla5U*E

心理学书籍 psychspace.comK|3x` ]

四、禅修疗法的基础172心理学书籍 psychspace.com;?3qMU+r

V*O.ptUW?7Wf9?0了解自我/ 172 消除妄心/ 173 放下“我执”/ 174心理学书籍 psychspace.com j tu4\7M#Y@FZ

aRd]5iQ0建立信心/ 176 控制情绪/ 176 学习“安住”/ 177心理学书籍 psychspace.com;R"_~-n-yr{)?'k

F0Z2C3V _N6v0保持专注/ 179 注意休息/ 181心理学书籍 psychspace.com(sbP2|0|7Wlp!L

心理学书籍 psychspace.comJ6O0tJ.f#O Z

五、禅修疗法的技术准备183

A+{3~It S&z+i!Dw0心理学书籍 psychspace.com*[9] j I~ Jb

什么是禅修/ 183 禅修的态度/ 185 禅修的环境/ 187

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l-Xm7r{t&T1o x0时间的安排/ 188 具体的姿势/ 190 概要与提示/ 192心理学书籍 psychspace.comAVuA.c%gr_@

SU,nE)Wv0六、禅与生活195心理学书籍 psychspace.comPx)l*up%nH]

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《金刚经》中的生活禅/ 209 从最平凡处修禅/ 198心理学书籍 psychspace.comOz7{:ZJ L#Z

*p;C+ov L1T@2I1G0平常心是道/ 219 如何在生活中禅修/ 203 睡觉和梦/ 206心理学书籍 psychspace.comnx0@Ph Gc

Ee@,x5z0七、茶禅一味,禅武同源209心理学书籍 psychspace.com'aM$I$rBN|

心理学书籍 psychspace.com O9vV @3~ w%J

禅之茶道/ 209 中国茶道的精神/ 212 禅与食疗/ 214

^U#d}W5a)K5Z)IM0心理学书籍 psychspace.comWhO4o(}

武禅与少林功夫/ 219 禅太极拳/ 220心理学书籍 psychspace.commXw d4a"via iV

心理学书籍 psychspace.com'Xwe x;d+[u1w

八、禅与艺术疗法226心理学书籍 psychspace.com"q'F"S1@R|P

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禅与美学意境/ 226 禅画的意境风骨/ 229 禅诗之味/ 231

1W#}eD3A0心理学书籍 psychspace.com;d9V0P[UPN

《牧牛图颂》中的禅修/ 235心理学书籍 psychspace.comDvzTFk

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作者:徐光兴 申荷永