这是第一本针对複杂性创伤后压力症候群如何进行自我疗癒的书,创伤如何被製造?创伤如何来分解?当所有的情绪、关係问题都沉重地压到自己身上时,该如何让一颗受伤的心获得真正的自由?
复杂性创伤后压力症候群:在童年创伤中求生到茁壮的恢复指南
作者:Pete Walker
译者:陈思含
出版:柿子文化 2020-2
平装:304页
ISBN:9789869851350
定价:399元
原作名:Complex PTSD:From Surviving to Thriving:A Guide and Map for Recovering from Childhood Trauma
内容简介
这本书要特别给—有过不快乐的童年、与父母关係欠佳、人际关係经常不良、反覆出现亲密关係困难、或长期以来人生观黑暗的你!
★美国亚马逊网路书店CPTSD相关议题畅销Top1
★亚马逊网路书店读者4.8颗星好评支持
★全面性的分类与说解,直接点破会轻易忽略的心理创伤
★提供有效可行的恐惧与压力减轻方案
★世界卫生组织于2019年首度将CPTSD纳入了疾病分类标准中
★理论教科书之外,值得细细研读、反覆内省的第二本教科书等级的书
作者简介
彼得‧沃克是位於美國加州柏克萊市的資深心理治療師,具有諮商心理學與社會工作的雙學位,從事心理諮商與治療、教學、寫作已超過三十五年,並且擔任治療師督導超過二十年,專長是協助受到童年創傷的成人,複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是其中一個特長領域。
《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》是他最暢銷的著作,在亞馬遜網站上一直名列前茅。先前著有《完全感受之道》。最近的新書是《以風暴之眼為家:一位心理治療師如何處理自己的複雜性創傷後壓力症候群》。
想多了解彼得‧沃克,請至他的網站:pete-walker.com。
目录
前言
第一部 療癒概論
第一章 CPTSD的療癒之旅
第二章 復原的各層面
第三章 改善關係
第四章 復原的進展
第二部 療癒的細節
第五章 如果我不曾被打呢?
第六章 我的創傷類型是哪一種?
第七章 療癒以創傷為基礎的關係依賴
第八章 管理情緒重現
第九章 縮小內在找碴鬼
第十章 縮小外在找碴鬼
第十一章 哀悼
第十二章 地圖:管理遺棄性的憂鬱
第十三章 以關係性的取向療癒遺棄
第十四章 原諒:從自己開始
第十五章 閱讀治療與書本聚落
第十六章 自助工具
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