www.psychspace.com心理学空间网第一个通知 我不是本杰明·卡尼
M0o-P"XLre7YRT0你们也许看出来了
JzA1lh
x0我比本要大十岁心理学空间 fj;Z%E{#L8^'? E
我叫托马斯·布拉德伯里心理学空间
PNqAE
我和本一样都是心理学系的教授心理学空间z'c HA&q]r*e
我和本是同事
+{|H'Fe7P.w0我和本一样 都研究亲密关系这个领域
~^)c@4k0我和本合著了你们的教材
Ub3~iDc"mOS0所以没有他署名的文章 是我写的心理学空间8|s
Y%?Kd,eR,f
你要是读过第一章 应该已经知道我心理学空间l C%j&m,E:V'q
顺便说一下 希望你们都读过第一章心理学空间-Ka0uZ1` ~`;H$p
因为我们早已进行到第三章了
.~h&w
?{*O:o|'Q0我对教材很熟悉心理学空间QR3ZyT7V7q}
所以我尽量不把本的课上砸了
$xg7gC8G2f0我之所以来这里代课心理学空间B*gRJo%X yFm
是因为本的妻子马上就要生第二个孩子心理学空间1L} hN0OG;M
快到中午的时候他打电话给我叫我代课
Q3s Hr6X"{Zo;j0所以我整理了下本的讲义心理学空间;J|.g-\\8r-_X
再加上自己的注解心理学空间&IL ?Z#` \2Af n,yq
就来代课了心理学空间5USg_,Y^6e6f(V}p
我上课要讲的内容是
K3v_nd2_ o/P0亲近关系以及亲密关系
8HBG%yTX0今天我想带大家
9nW7l#xie9@0大致浏览一下书上理论内容的第二部分
8y$m _Q4_[3n1~@0但在这之前心理学空间t$Q"gv JHSpJ
我想给你们说说
!` ~%|0I'cu!u r0我对你们课程进度的了解
"KF
bB6[r8O0S-_3hx7S0这之前 我有几件事要提醒一下心理学空间qN G/_\2RV4{
第一件事 既然我在教你们这堂课
2N7JE)u#h@5H5e(N0我最近一次教这门课是在二零零八年秋天
7X9[{;xuy0就要给你们布置一份写作任务心理学空间1QwY,Q8M1~-a
基本上早做总比晚做好
#[([ X,s}+L.]L0我们都知道 期中的时候会很忙
}{Ti&F,KOt J0要跟上阅读进度
j0]#b]n!z+vj0这一章已经修改过很多遍了
HK
W.ah^V0尽管越改越短
D|q#N e:Z,_g0但还是很长
q[+wx'}%y3K0所以还是有很多事情要做心理学空间unt5b"j\#TY
我也希望你们能持之以恒
RotT^G:P0j8U.G0你也许 迟到了你
o-af3p&Es.e
aD0你们大概都知道心理学空间
|1Lo{YA$H0g
这些讲义都提供下载
.t7Y:Jn8p-c~0我希望你们人手一份
NDza_-V|-O ^$S0另外 我相信 也希望你们知道心理学空间oA A"G^R*@i~
还有和讲义配套的视频材料
&Hm$l#{gS"jA0事实上 我和本制作的每一部视频材料
8r
Az*BQ+MZ0都是和一位在洛杉矶的前学生共同制作的
r.XD:K"IY6o:ZZ0所以我希望心理学空间jw!s_N&w.{I*t
你们在课前或课后都看看这些视频心理学空间0rUT^d0}FY M-|6V p
理论章节的视频材料非常棒
}$FR&[9GT0我记得那是我最喜欢的视频之一
.p]I$T#Vx0其中包含了社交学习理论领域里
p-w3w!n9Z?4pX+Sd0某些领军人物的理论
fE-lQ5jv"T0这些会在今天的课上讲到心理学空间#x&^5b"RF
比如社会交换理论 生态理论
Wfr6p`(x0依恋理论 这个理论你们已经听过了心理学空间 z6CS`8z/|!w
还有进化论
!A/B]8w5n)jO]Cl0所以我希望你们不仅跟着进度看讲义心理学空间)EIJc"igV
还要看我们制作的视频材料心理学空间5G`F#VR R i
让我想想还有没有漏讲的通知心理学空间Z}.g T_d-Y
对了 我是个临床心理学家
&[m%X9u(t4REj0本是社会心理学家心理学空间{)A+};f/~^$r)g
卡尼教授是社会心理学家心理学空间)i3I8p5o c
我们都研究心理学心理学空间GVL7{+E
甚至在该领域内 研究方向也很接近
4TU,fK YE#bf7?Q0作为一名临床心理学家
L)A1PsEtS0我对关系的结果感兴趣
ju6|3Wv,gQ1[-{0我感兴趣的是 如果你能够改变伴侣们
w N4{ b'Tj0或者能向夫妇们提供增进亲密关系的机会心理学空间Y `pz;C%\%A!X)Z1x
你将如何理解夫妇间的亲密关系心理学空间j*O9mcmg U
所以在这方面心理学空间Xk&J&H&K4i8D2~1s
本和我的研究方向和观点略有不同心理学空间wh6@ i-@
讲义上会提到这两种观点
KT5ZT3bx)s A0比方说 本写的是理论这一章
*ImX0I0ul"]V9F0而我没有写这部分
SmW0H0Lu5s0我写的是临床干预这一章

@ h*\5rpU0你们会在这节课最后看到
c(zrA2cr;nbA\0这就是我合著的部分心理学空间-JkXm c}
我真正感兴趣的是
:h {|2en |D0尽管我受训做婚姻治疗心理学空间hHLr$p$@e.\
就是夫妻疗法心理学空间m;Z)q]&W
但我从事的时间并不长
w V
o)|2TeW#BT9l,l0我真正感兴趣的是心理学空间*_ zcR?X
运用我们的研究结果
.C&aA3N;[8vQ,`w"e0并且创造教育干预
fRn5my0所以如果随便谁说
)H0x6Gu#qdi0"我要做些什么才能让我和伴侣间的
s'G`0F0s;E0情感关系变得最牢靠
XY5|'nPN.dXyU+d0来尽最大努力巩固这份关系呢"
$d$D7M7^9x#a8M_`M0如果有人来找我 问我这个问题心理学空间6UY@$J\,\f8YXh
"我该做些什么呢心理学空间*co.`#hB3l
我很在乎这份关系"
3v ~-ih1u'V0我希望我能帮到那个人 回答他的问题
7PRd5C-r"`0不单单是为了那些在感情里
+{ `.uJ7c&V$x+?|'N3~0苦苦挣扎的人心理学空间8s7\ K|j
也是为了那些心理学空间:G cn0k{O j3c?
想要长时间维系一段美好关系的人群
)C:rG2a0q*T+N.FMH3ln0如我所言 我是临床心理学家
0h^:TV kgS0我和卡尼教授的研究领域心理学空间+S]~L M9Vk%Q
略有不同心理学空间I|[-w? Yn"p+y#d
所以 据我了解 你们的教学进度心理学空间oQ(^s,\P
如果我说得不对告诉我
nzXVi3SV7Q#v0第一节课应该讲的是心理学空间^NmDsj
亲密关系的重要性心理学空间)w&};@V S%j:}qn&yk8I
关系内在的特点
Xm`@-TF$w0令它值得研究
@;X h)iKw+\-h0以及关系的外在特点
5T1}1l2S2Go sJ"}(It(b0能够给我们带来好处心理学空间md#i Lwk
所以我希望你们能够了解
ntaJW0y%k4a(| R s-j0我们的关系对身体健康有好处心理学空间%G O+H3zX+Q:r
?
要知道 伴侣关系融洽的话心理学空间`Q@:W"\?
u8i
人也会更健康心理学空间!k:[s)y ~"l&K2b5F1y%b
相比那些关系僵持的伴侣心理学空间wuH(_OQ
关系融洽的伴侣更容易摆脱感冒等小毛病心理学空间 m#Sw&A'UH
而且他们也比没有伴侣的人
Xx
};]_9F0或者伴侣间关系僵化的人寿命更长
^~Rr#[N-],}0除去已知的生理上和心理学空间)E_)]
ukuE)B
心理上的健康益处心理学空间
x0k},eBa8I
Bs
良好的关系象征了心理学空间@K)z&h K8h)q
我们拥有的幸福生活心理学空间,kwiNy)r,t0`d
我们知道伴侣关系会改善经济状况心理学空间7}V.RS$E
实际上 你可能知道心理学空间JT`"bd7r.u
判断你在国内是否贫困的最佳标准
]a't(ACNL cX0并不是教育 也不是种族地位
1m;U ap R5ewp0而在于你是否离过婚
CH T:T8J&u0你离婚的时候 至少在短期内心理学空间/z&e'oI6m};w7Y`c
你的经济状况会下滑心理学空间dx~5AW/W*w
因此融洽的关系使我们能够积累
[Q z.oHc[0健康以及经济上的财富心理学空间0IHqUSV u
而且这对我们的下一代也有益处
,slK$D+T5{VJ'T0你们会学到
J!e&gq$C ^(m0事实上应该是我教给你们
4r4B7d
[%?%C1w"W0关系对下一代的影响心理学空间J&\'LZjn
我不确定是不是我教
-m*U`l5Q9nl,S0但至少这节课上完心理学空间2wR$Va1^h6y9Q~
下四节课还是我教心理学空间 g8`$\L!cD
或者说是下两个星期都是我教心理学空间m8t7F)sqX] E
所以伴侣关系对我们有很多好处心理学空间| S n@ZBe2{i
这些关系有内在价值 也有外在益处心理学空间 N-_ppRGKc
这堂课上我们要提出的一个问题是
g8D pt` vAH,dWiR0亲密关系为什么会是这样心理学空间2H}vh1o!N
是哪股力量在控制感情呢心理学空间)@ B E&bj_
是哪股力量心理学空间]*\(\_z/l
同时从外在和内在控制着关系呢
^;v7G7y{Q0AJd0这股力量能使关系发生转变心理学空间l"W`5\\rn
进而演变和发展
}aj&B3nZ,}0并承受情感中种种琐碎的事情心理学空间cOI ] `"nf
这是我们在书里第一章提出的问题心理学空间O%Ul{Mh ?&d'R
我们想知道 在特定时间内
/\!|D+pP#{g0为什么有的关系心理学空间5S7]/r
r pP)b
比别的关系更令人满意呢
EyzP!x.P+m9sa0为什么对于一段已经稳定的关系心理学空间.T^2V1XbA
S K0P0[
它也会变得时好时坏呢心理学空间2P M4_J-V p8D_e
为了了解这些心理学空间5S?
WTG!Z$~9E
你必须要了解人们怎样开始一段关系
:[I|g(?K ^0L7[P0在关系紧张时 伴侣们会怎么应对心理学空间"_n aLV4G
这一类事情心理学空间4T[]V\+yc
你们都会在今后的课中学到心理学空间"?{!_+F k5l:y$m
我想你们之前应该学过研究方法了
Ls)_jN0我们可能会用到这些方法
P @6t:YyuNP0以了解关系中的特性
IXqyI%P M+R0这些特性决定关系是有回报还是令人沮丧
[+?4l$?K?(@0上节课 我相信卡尼博士告诉过你们
/wE*w-h_Z4G8W-Q0好的关系学理论应该是什么样的心理学空间 L3]r;H dWl?Sr:t
然后给你们大体介绍了心理学空间Y^0K'eZb9~ Z
进化论以及依恋理论心理学空间G+F ^3{p8gV!G
现在我们的进度都统一了吧心理学空间*Uj/SM9br;]z C?m
可以了吧心理学空间})t0C9s'T[6OH`:s
那好 到目前为止心理学空间3h]pT l[I'B
对我课上所的话还有问题吗心理学空间l\+~.F$]%P ~oY
没有 那好
@6D3~l2xcQ.MTB0今天我要开始讲其它三个理论心理学空间"^J G}7h
这三个理论 每当我想到这三个理论时
S#V!aX*WDC&@k0我不清楚卡尼教授是怎么说的心理学空间0v:?L X Jq
ET4t
但我一想到这三个理论 我就想到心理学空间}:U'[gY&O,u
某种能够扭曲图像的眼镜
1^d@Y6o mXZ!uj1@0或者描绘某些现象的讽刺漫画
7uF D2W#r(W5~&L,L0通过这些漫画 就好比那些政治漫画
v~ `0ul nFvP0如果你去了某个海滩
4^NT2f!S!_%k"x{0有人在那里为你画像心理学空间'U
p!OUTM{]
他们会扭曲你的特点心理学空间Z5R^MS-f!v?;Z
如果你鼻子大心理学空间{]F&|!?
在漫画中你的鼻子就被画得巨大无比心理学空间"vzT2t:lv-v8dE
身体其他部分都被缩小了心理学空间,x&A1h+b*e
这是对事实的扭曲
h`5@8y/T L/e [[0但确实是在描述事实
2Td"[#L9Zd0理论也是对事实的描述
]0VXV&qZ0去粗取精 保留重点 这就是理论
K q[5r
B0rj(Q
w0理论具有类似的特点
6y`6D+k Gz/F:Qa0就好比你戴上了眼睛心理学空间FM X6vKX;w
然后说 "哦 我现在看到了"
{/u(A1Pez&F1}0我能看到这一点 忽略其它东西心理学空间{O4S sZR$C
这都无伤大雅 这就是理论的用意
Y!`0v_!l2` P0设计理论 为的就是解释某些自然规律心理学空间rbe0Yk _!N
理论用来解释自然规律
1MZ SZ]\!PJ0对于我们在课堂上讲到的现象
o$Nz5J-l'A0不同的理论会从不同方面来解释
;j@,wPW vB0所以这也是为什么当你读到第三章时
:?8Y3sg3e~U9X0你会看到不只有一种理论在进行解释
Rqm3G/]5o?e?(P0而是有多种理论在解释不同现象
Oe#wB1`$w;Co
[0比如 关系如何运作
-k?J\4X V0如何开展 如何转变

zvy5P&m fHi!jt0所以我们的任务心理学空间#t8zIY:QD~Rv
上节课和这节课的任务就是给你们讲
S:clS+LT]6_0具有代表性的典型观点
7Nf)d.J5i0如何戴上眼镜看世界心理学空间~9W4HIq$I
我们的目标是 最终要能说心理学空间xJ:M] X H
"我通过依恋理论观察世界
Je r GfZT0这就是我的世界观"
k6]*Ht|z0或者说"我用进化论的观点观察世界"心理学空间ta;h+@w'y
p/X8|
今天我们要通过三种理论来观察世界
5q0[,\*R L&^0第一个是社会交换理论
%UQ;PV(TCp0社会交换理论的定义就是心理学空间D+Y U#L9b I
根据社会交换理论心理学空间9Y ZY#]h9`
我们都是理性主义者和经济学家心理学空间7n!FD Kh!g`o
我们会权衡事物 再据此作出决定
^S#Y/h5v${.~P1Z0我们衡量的是我们所做的事情心理学空间(| Lgq MG'd
到底是会有回报还是会受到处罚心理学空间 q { ?\p
这一单纯想法心理学空间q1SN{3X9fZ B
影响许多领域的社会学家心理学空间C Q,{4KSty
这要追溯到五十年代一名叫心理学空间Z6A BVw?o
w
乔治·霍姆斯的人身上
vq-]6J8[0在社会交换理论的观点当中 特别是
;bgkb,^0你和你的伴侣将这个观点运用到关系中
/w"W8P"aHod4r0去权衡维系这段关系所需的付出与回报心理学空间,W)B8dt!W^7{/S
以及脱离关系所受的阻碍
3AUeT~*@P!dXy0和可供参考的其他选择心理学空间!u+`k$o,j)A&C c
所以我们作为伴侣心理学空间.m%tp*S3Ag
我希望你们现在就戴上理论的眼镜心理学空间0L9Z0Sk)px+Z
作为伴侣 我们总是会去衡量一些事情
:yJ^~-d*G0在处理一段感情时 我们总会拿自己心理学空间.@ I6IP*Iw9Ad7~
付出的和收获作比较心理学空间n_Wdc
在我们在感情上做决定时心理学空间4p9R)f'l_Z
我们也会思考有哪些选项可供选择心理学空间.d8f%T9D%nK
大体上我对感情有什么期许心理学空间
v@.jmj6m B
要维系一段感情有哪些障碍心理学空间,],X,J/L0?G
除此之外 你还想要了解一件
-ahnI'D,g0重要的事情
nwQQr#m |F0也算是社会交换理论的特征
P8L0bZkV(JOO0那就是你对这段关系是否满意心理学空间W&VHN1e)ZS
你在这段关系中是否感到快乐心理学空间*E!uFUS9T0RR+?E_ IM_
这与你是否想维系这段关系无关
fLx!`-a1aZ0这也是社会交换理论最有趣的特点心理学空间!kA%mW1J0Z_4\ DE
也是最重要的贡献心理学空间bM9IYs q6`E
这是海尔·凯利的照片心理学空间E.r#X/E i%k+{ N
他是我们UCLA一位有名的心理学家
Vv$Oy__4E0五年前去世了心理学空间.|"Cl8d4@,t.t.P@)B
他和他的同事约翰·蒂博心理学空间*Oj0p9?z"^
是社会交换理论研究领域的先驱
w` Z1Z5Fx
oe:?:nbX+y0这是社会交换理论的一些基本特征
.pp2L2jH3f7A|;@0在我继续讲之前 希望你们有个印象心理学空间f&u4JI zSI
我还要说的是
zT` A1E;XNK/u'j0我对卡尼教授的幻灯做了些注释心理学空间:YYl;E)JX8w_
不过我没有大改特改心理学空间"gW-xSwU C9v
所以如果幻灯片上有一些心理学空间Pl _&Z qu#S_
你们的打印稿上没有的内容
o)w,Mxb]8Tx8f0那就只是我添加的一些注释心理学空间P+w ojrG;^9DH%{8?
因为我喜欢做笔记心理学空间@Y]$Op/D? E
它能提醒我都讲过那些内容心理学空间(C!D6s,l+g*Z~
其实没什么新东西
;{zHo}S-ME4c0都来自于教材
Hw&LW[M0S0都是我希望你们掌握或要求掌握的内容心理学空间A-[QhkI `3m8{
这是就是这个理论
f ]7n`sd0人们对关系的评价和在关系中所做的决定心理学空间A9r'i)~V$YWj
就如同他们在经济生活中做的决定那样心理学空间 a)s^:j2G3X]sp
对吧 我们将这两者的结合心理学空间O ]}K E}L(b
即根据我们在关系中的投入心理学空间 n'EK5Yz
评估在关系中获得的回报
tc3e:lN#C0我们将这种回报称为结果心理学空间5AWT k%Y
这是个很重要的概念
M O&K2GU1C0研究表明心理学空间(P5U&om$GQ
它是你们现在看到这些理论中心理学空间E(|-Iv/Xx$Z
\$Z
重要的一环心理学空间*SzDTiaI0aM)]U
所以获得的结果 即如何评价一段关系心理学空间Np5U|"c&G'i k+?
其实不是简单的做减法
-idUXwX pf6R0不是简单地用我们获得的回报减去成本
XBI'pC0这也是我们要讨论的内容心理学空间rzQF'|
这是我添加的一些笔记心理学空间.E(NJ u+f
I9q
我们从关系中获得的回报是什么心理学空间@{
^BYc6U
我们从关系中得到的回报包括
}PZXo}0物质回报 这是关系带来的好处心理学空间 o!Q)E.aI F9\5D
因为现在你不用自己养活自己了心理学空间 @;j K~!e
还有一个人帮你
wuC&~KZ0你们相濡以沫 对吧
Bl7ze7R0这是关系产生的经济效应
Db E"ljA4Q'l$g:e)SI*g0这一点十分重要心理学空间V)M%^2Hs%}9x_8C
确实 从经济学的角度来看心理学空间uTE
k7YyW
这是关系的价值所在心理学空间6V-t8s2I/I;bQ+i-TMLv
顺便说一下心理学空间8~kD oT%Q|~
这也是我们的政府关注亲密关系的原因心理学空间 [/^$HY(rt*s
y/p
我们的政府之所以关注亲密关系心理学空间@YN$\K"m;c
并不是因为他们想让大家都快乐
pWw
N:u0这只是一项很好的副产品
k+X2q5g?+H*J+H+h@;U0我们的政府以多种方式
s*a$DWbL-D0在亲密关系领域投资 过去比现在尤甚
;U+Kvs
n]Q|Z0这是为了保证人们能出双入对
5`U(e6c6s(t0因为如果人们互相分手
C1Re#]YN Cq(xh0他们的亲密关系走到终点时心理学空间 ^'dhl|&kl
就会产生很多争吵
-yTm2Q-px0而最终付出一切代价的人心理学空间&j:Q6t{XJ
为离婚买单的一方心理学空间'V'cTB1w#c
通常就是我们的政府
wM;R0\lZ%n%D0我们的政府花大力气
Aq'JwPNb:o0维持亲密关系的稳定心理学空间$yp
?w6a'bnN,`!e t
因为当关系破裂时 它要付出巨大代价心理学空间F2T:^(o)]^3C[7_
这准确地表述了这样一个事实心理学空间:@r+Hq!`%JsP
在一段关系中 我们能获得物质回报
`3lFkx MO-e0这是经济优势
^"i5}tv]nU/Q0关系还会令我们获得地位心理学空间u9B8ih \-K G#?
通常 这种地位体存在于家庭内部
'L-s-{/e"Xx]%E v"d0我们还会从一段关系中收获感情
Q+Nf(G3g)D*R0我们会从一段关系中获得心理学空间*R;r@\G~TP$e
很多很多很多的回报心理学空间e+L,H!r2E
你们可以自己想想看心理学空间/gE!A Z]T/v
一种重要的观点是心理学空间ej R7Q(nx]
在一段关系中 一个人获得的回报
F+s
~R-B#oJ0这种回报显然不同于心理学空间\F/R k6T^
关系中其它人所获得的回报心理学空间 q9L+R+p8Z;I*X+g
所以这里没有确定的回报
p"S.u f:B7D0没有一张表能列出确定的回报
ked,`8c k!~gc/V0但在你们这些人当中心理学空间 |Sm(WKk,x6b2]
关系带来的回报肯定是不一样的心理学空间,tK6h:r\ e
这些不同之处甚至存在于
9[igZE`Hq0亲密关系的双方之间心理学空间;Rx)U2F3g@b#R
所以在亲密关系的研究中
`:t1j~ u7^`W5a~:C0你们要能指出
s8Qgl4]7`j0在一段良好的关系中
B
h\n,F8Z }4N0关系双方如何从对方那里获得回报心理学空间1FZu2K'R"R ZE/W&G
而对于某个特定的人
Pfr8|,s1Z,g0他获得的回报也会随时间而变化心理学空间C+{du1uz
所以在关系的早期
-`W0x:W?1~+j"e0你可能会发现某件有价值的事心理学空间OOq-dv
而随着关系的发展心理学空间Y"f3M@8G#[kA U
这件事可能不再那么有价值
^ ILb-AC-Dn0当然 你们也会想到心理学空间6FL*U7Q{B(Z
人们会在关系中受到伤害
;F{/p_k.{0关系中存在着背叛风险心理学空间k8c)qD_P
在接下来的时间里心理学空间D$r2]UXsg$h
你们会学到亲密关系中的虐待行为
#f*JN@ JL3?r0这种痛苦的来源是
,M W7YD?Hg@e|0你对关系的期望越高 失望越大心理学空间#K~tn q
所以 这些是关系的成本
*T1O
d5F;B&L)?7t0同样 在一个群体中 它也自成系统
Va1W2P
|-q$XeM3l0对大多数人来说 关系也会带来机会心理学空间P'D IGk+Lf2a
当我们试着开始一段关系时
ps Q&pt$P*~0这种关系是一对一的
+Ccs$y K L0尽管情况不总是如此
6e2W!?)sY]3AP'w0但当你拥有一段一对一的关系时
]:nS7NFf%]r0这并不代表你不能和其他人在一起
uR,h
f4M!?l0这种行为可以被看做一种成本心理学空间(c$\^gI-~ Yh
明白吗 这些是理论的基石
oQ#gJ&n0该理论的核心在于关系的结果心理学空间j
LN5`6ru^7Fh h;h
它等于一段关系给我们带来的回报
{)}#s;wbIm+^k%j0减去我们在关系中付出的成本心理学空间U[-sM9jb2j
认识到这一点很重要心理学空间.k
d!a2lK f
教材中也写的很清楚心理学空间^+W)@-f?
你所认为的结果心理学空间iwxE!qL;X7`
与你对一段关系的满意程度心理学空间$fQWg9\YpR5L
有所不同心理学空间x2Wk+a K?W}
满意程度并不等于结果
Fe%T kvC6FN;KS-?1}0一段关系有结果是满意的前提心理学空间&NDb&aD*Vfp }
具体来说就是这样
?$tJzB0你们看到下面这三条心理学空间/c(o'C eGv$SsW
满足感 身处一段关系时你有多快乐心理学空间l,v0u6a(h
这并不取决于你在关系中的收获
7T4to(o)^NM0远远高于对关系的投入心理学空间Y!z(C)R*H-jy7h
这一点很重要 你们会想知道的
B0N)`4f)yu}J4F0同时也要考虑到你的比较水平
.vu[qU(l&a5e1g0简称CL心理学空间 uD!M9uO ](G
比较水平 也就是你的期望值心理学空间ju7X[5}K
对你来说什么是良好的亲密关系所必需的心理学空间7o!J~'r2qTa
什么东西能使你在亲密关系中感到满足呢
4N&]`|)q&k0因为或许某个人在亲密关系中心理学空间8uS~'|*L
建立了某种付出回报模式心理学空间4]$J)v6\MUJ
而另一个人恰好与他有同样付出回报模式
N7S k!bz.h%m+]0但第一个人说心理学空间F O q6I2wq
"很多种关系都能让我快乐心理学空间SJ*IR.~!ml m2k?6K
我对好的亲密关系的
G!N V$z%b+yS-G
P^7s0期望值很低"
(^c tu!t,@&M0所以这个人的付出回报模式心理学空间[0?
y'oXB`fw*dH6D\
会带给他较强的满足感 能明白吗心理学空间z q6Dl-o5[`|$e@
另一个人说 "我很难被取悦
b _*D#]\jT-p0我很难得到满足 我的标准很高"心理学空间UT}rBz-w
所以等量的 同样的结果
/uK"`(Wi&E0与这个人的期望值相比较心理学空间
Pi0Go%C,b*p
会使他不如前一个人快乐心理学空间s0V2rr
[{o
这里的一个关键概念和比较水平有关心理学空间 T$o]N-xO
所谓的比较水平 是要与什么比较呢
5y$eKv-R
g0与什么比较你会快乐心理学空间-bI)RH ]yn
你们的关系怎么样
LY:j*K \l3I%f'i0在我所处的关系中 发生过很多好事心理学空间fN_k2p^l
也没出现太多问题 但是我渴望更好心理学空间\uT"A!yN
Q,Nk
我渴望更好的亲密关系
n)[(L-c"E2]+C d0这种想法会降低满足感
J7j~#z.w8BZ't0c9Z`0所以我们还必须要考虑到
y9[8]N7O4op0是同什么作比较 同你的期望作比较心理学空间[&K0m%N | a
很多时候我们不知道这点心理学空间%YD)t
c:T2H rY'DW
只能逐渐去理解 你身处一段亲密关系
y%FMPIM'u.j0感叹道 "感觉好极了 但又不够好
HA`iH,V-c:V ?0还是不够好啊"
W@"XH_ UVA0然后随着你游走于不同的关系之间心理学空间+fS1RJ6}.ucje
{
你开始了解到这点心理学空间0t)t*E9k[)vB3N
我之前提到的满足感心理学空间oO c(}2j"nmT
也就是你在亲密关系中的幸福程度
!Qkh+e~;s0正如我刚才讲过的心理学空间7C*gu:dZ-YT%u
我们把它定义为
0I,f~B |,W u![qQ0在你的比较等级基础上的收获付出比
n-G5R&hvD!~0这种满足感 亲密关系中的幸福程度
(y$x fd G6T0与你是否想维持这段关系没有必然联系
4R+qy V|
z0每个人的期望是相似的
lH*W^#r'E0在幸福关系中的人倾向保持幸福的关系
W6Br [%\Hp B0不幸福关系中的人倾向解除不幸福的关系
1RBj+f5Y&O [%`AL3A,C0但我们都知道这不是绝对的
LN|X??hT0卡尼教授还是UCLA的研究生的时候心理学空间 J#Lv c/?!@-K9N?!c
写了一篇非常重要的论文心理学空间(N2G&kg2GBv:H
是他的几篇重要论文之一
3f%tM%k-Syq0探讨了亲密关系中的满足感心理学空间9EM1[T8x1F
与亲密关系是否以离婚收场之间的联系
gg0Kc/}p0也就是婚姻破裂心理学空间3g/Ff}%]o6PU5e
但他在教材的章节里认为
x8F;Sy+y{R0这种联系并不明显心理学空间kw$tfN9sn
满足感与离婚的可能性不完全成正比心理学空间4Ab*_E2O&u7z;x,P2k
我们了解到有些人在亲密关系中并不幸福心理学空间pY:{Z/JS)D6l3I7cy
或者勉强过得去心理学空间uNmE9[@-V5LH I
但没有从关系中获得真正的快乐
?'](xb8E0但是他们选择维持亲密关系心理学空间*kE5Q-I,{
同样也有一些人在亲密关系中非常幸福心理学空间b ?eyeh/`
最后却选择分道扬镳
3s;Z&M0l C9h/e:r!O0解除亲密关系后的满足感又是不同的概念
Em1y%p[mp6}2A0这没什么好吃惊的
g0Bq}EpC0但是我们必须区分这两种满足感的不同
MZT w U|A#eyN0然后当我们身处亲密关系中时才会知道心理学空间*hM FeVl
怎样才能发展出令自己满意的亲密关系
}:o.w_)bJ0这就是我们课程的目的心理学空间r*m!~ }/a#\%A'mLt)h
现在我们来说说另一种比较水平心理学空间O5H$E"V:SSS7[
叫作CL{\fs}alt{\fs}
&jr3@2|4Z;s1v!E/K j0即替代选择的比较水平
f4f+y3UN#PO0现在我们讨论的不只是你的期望水平心理学空间fZ3m7E [I
比如你在亲密关系中期望什么又渴望什么心理学空间/a8Qa4R(CH2L
想得到什么回报心理学空间uqAZ"[*~m
现在我们讨论的是
CYe-]/m6yi,`0有哪些可供你选择的关系
K]g}7cB9Wa0情境或是体验
ix![cUl4b+~0l:Bx0现在我们要讲的是你留下和离开的倾向
RL6X}Sf7B#u'L,iKT0你能否轻易地解除关系
m2gfT1Gg"`0或是继续维持关系
0O2tJJ(g+@$JJ0这种选择与关系的结果有关心理学空间D{$vhm E"IO3XY
我说过一切都很相似
!S4QB!@ T+V*\0人们倾向于维持有回报的关系
[g4?7D M[d0解除没有回报的关系心理学空间 ac9MGM+j)x7]V#QNA2]
但事实并非总是与之对应
)\'W(n`Vv0造成这种不对应的一个因素就是
e1BaK+{kg F d(G0CL{\fs}alt{\fs} 替代选择的比较水平
axiBO4["u5Y0你可以选择开始一段什么样的关系
?p"W7F4oy{0z0你能做的事情有哪些
2iLO)\&rJ:M0我们再拿刚才那个例子做个说明
;i8f^R0@Ir0假设有人已经构建了自己的付出回报模式

d(D I$~3K%vz"j
`;i0也就是说他建立了一套"结果模式"
;xA]\hBt0另一个人和他有一样的结果模式心理学空间:rNv!^ \7]
而第一个人的潜在选择很少
!spa1o(?BW7lD\0或许他生活在一个小镇
,N#rF(f&LsuI
M#A0性格有些羞怯心理学空间8M"Hn(fI,DC
他很难做出其它的选择心理学空间"`.Cg-V-Z
x_Mc9W#u
另一个人就没有这些限制
NCw&mK*xa YC#L[0所以第一个人更依赖这段关系
j+zj:a/T0我们得明白满足感心理学空间hR|0?Kq4\kW
和和我所说的分手倾向心理学空间2a$_/J-VT+A+v~
即解除关系的可能性
g:d[6YN9r7C0我们必须区别对待
'Kn+{.RQ&|i?0在具体情况下
H Ayg-BE!T0我们得考虑它们的比较对象是什么心理学空间+Y1Q$q~t
说到依赖性时
(po-P$BHj+o$A*q0比较的对象就是对其它关系的依赖性心理学空间d9\'|9m8J0X
好的 清楚了吗心理学空间2~z!J6pe!wMF
科学家们一直想用语言
;JU'Nr7?0精确地表述这个理论心理学空间2V:D j2`0X n}
尽管有些论点对你来说显而易见
E-B.lyQ)]:\0为帮助大家理解这章的内容
/uX'@@ ?I-o0我们用社会交换理论研究领域的术语心理学空间D5~,o&]1n/X
来描述一些你可能凭直觉就能知道的事情心理学空间JMB&Sa.JUPnBu!w
你可能已经了解这些观点心理学空间.D9dr/Z*FtO
但要将这些观点心理学空间&v-N"ix6b E
你的观点同这些术语对应起来
^+m D!s"P"Ch e$j/_e o0用这种陌生却等价的模式来定义心理学空间j8BIB){Y$FyRD
理论怎样指导研究呢心理学空间j4vJN+s}
有很多种方式心理学空间-}m Cy#@wlN+b
首先 我们知道心理学空间A0t-nD9Ih
如果确实存在差异心理学空间v&Y&Ge/T0v
即满足感和分手倾向之间的联系并不紧密心理学空间H6E9X ieK&OV/IE
有些人在结束关系后会感到幸福
H.vfG({1P0有些人却痛苦地维持关系心理学空间-M;M?I N#e
当人们申请离婚的时候
s$\dml+V\0有些人会改变主意心理学空间1[,x#p7R;^
当你接近离婚的边缘时心理学空间$q Kx*^+W;W*d|
更确切地说 不仅是离婚心理学空间t9\T
b/[,d!oe
而是要结束一段曾经坚守的感情心理学空间7xgi\#J9m%A2f-B
当你越来越想要心理学空间
u6c$cA*I(dO8?g|
终结一段关系时
"ozdde1vI$?K0就会越来越回避决定什么时候分手
t ~2W+vW
@Y0人们退怯了心理学空间MvS` I
为什么会这样呢心理学空间%ZN P+HQh2E&|
社会交换理论是这样解释的心理学空间o"n:t+sv*{
遭遇困难的人
J-k
_ vv:KF0会留意到自己已作出的投资心理学空间&nCsmn/y1?,X
所以当你考虑结束一段关系
t.[8Ex-d2v:vq(}@0或离开某个人时 你会想
\a9qd/b;p0"我这么做的话会有什么损失心理学空间PI&^_"|jk
我会失去什么心理学空间w C
@r`
而步入另一段亲密关系又能得到什么"
7C+St.V6Ny8E4so0所以如果想想分手要花费的代价
_@6pDRyQ0和要面对的困难
e;ki%z.m*K9F3oI2fp0想想已经付出的一切心理学空间O7AbT0A&Q8g@
还有面前可供选择的道路心理学空间f;^;^{#G
研究表明人们不会解除
YT3M'F"L0k J0令人满意的亲密关系心理学空间/V}2g!w!?
因为他们的投入太多
&x#~`y[&?XN H0没有许多其它更多的选择心理学空间$o/zP!wZe"vZ {#C w%~
而且要面对极大的困难心理学空间%V#rj}R1Z$B
比如你可能和你的伴侣有个银行账号
)H4g[3e!R k DQ0可能你俩只有一辆车
myB
M1N,B
N'mi
Lz0如果分手的话
V8naZq:`w:x0你就只能每天坐公交去学校了心理学空间(~/n:PP*tLK(g]
除非你也找到一辆车
B `)V Zf\ KYZ~#v0或是一个更好的伴侣心理学空间s:p&]tq4?
所以 当我们要结束一段亲密关系时
VoY{!{H*sU)IC0都要付出代价 或者面对困难
g!\:m0l*H,Y5[y0而当关系进行良好时
z]!a6F@6pn0我们也会遇到问题
(wfw)pX&}gb@` B0但并不会带来什么后果
,[ B)myz4d+XH6X?0但当我们要做分手的决定时心理学空间W:Gn:IsS
就必须面对现实
d;wTN eW0我们会想 "我会失去什么呢
`)d Lj-p(X!z0有哪些阻力呢心理学空间 f8SBr5A*dP
是什么让我一直维持这段关系心理学空间|kl$jH6y;nM
向妈妈解释自己离婚了很困难心理学空间3A8E2Ma;jM!P6M
这是多么困难啊心理学空间0PxF qW"Pq%M
或者说 我也有了孩子 而我的父母心理学空间;G[ u5sRM&`
这不是说我的真实情况
{.~:t2vRS0我的父母离婚了 如果是这种情况
(HB"\w$o6c`(i$kK0我会说 "我不想让孩子重蹈我的覆辙
[mP%U4xL0我尝过那种痛苦的滋味心理学空间%He$kh@
所以我不会离婚"
%TR4vy!Qe0这种想法成为了分手的阻力
5Y.V p$ty-i0它成为了阻力 所以你留下来
1}?fy.Et.k D0留在了围城之中
Vky:c L!X^#Di5x^0理论从不同方面指导研究
0i{"C4w:vn0这里是两个例子心理学空间rT\H3G/AK
第二个例子是依赖性人群心理学空间:\W@1`;IA
这些人有自己特定的回报模式
9P1Zf/eF8Y+|7Cp0以及促使他们维持亲密关系的
qPB?;[*Y s0替代选择的比较水平心理学空间_],\Bx5E:iV1n
也就是较低的替代选择比较水平
C
yN7a V0处于这种环境下的人群
M*E kz U1W0多数时候对自己的替代选择比较悲观心理学空间#D&q
~0y-s8B})T8d
他们说 "我无法想象心理学空间!u~5KmMF(\
我的亲密关系不是很好心理学空间#^!V+F1h m
但是我拥有的替代选择也不是很好"
Ys"Vk(U+o0所以运用现有的经验
/}+^V:_/J{C0我们用什么办法来经营我们的亲密关系
w|SYRC0我如何才能维持亲密关系 保留感觉心理学空间!k#r C GTY ` uN
不是从病理学的角度
7\ |Dk,H0而是从社会交换理论的角度心理学空间+R&v/xA]hj
保持对亲密关系的依赖心理学空间'fRv7x w:RmP
我们说 "我的替代选择比较水平非常高心理学空间6Ywn4Mp
我完全可以选择离开这段亲密关系心理学空间m'| M{b&wja
但是老实说这些选择都不够好
RY7q"EW-i'sO0所以我放弃了"
!a$q ` ROdB0我们仅仅是在自己的头脑中
,v~"G!|?@0作出了这些思考
;t&bNW1{c*V*w4EY0觉得那些替代选择都达不到心中的要求心理学空间']!q+L_IFS1v`
研究表明的情况就是这样心理学空间Y y-~0?9|NGC4v.|
社会交换理论的优点和缺陷是什么呢
k
rGLrEF ~0社会交换理论心理学空间{2b6`/yaPzD`1^
让我们理解了心理学空间S$X6vIv&u4zr
为什么两个人相处痛苦却还要在一起
&U%a%e2xz"] K0但是 它不是一个完美的理论
%y(Rf:Jj ou"ab3j0事实上 我们上节课和这节课提到的心理学空间l}*hk.ha]*[tB`
所有理论模型都是不完美的
,SHe8Q}#X0在这个例子中

@7~ a6k$PYK+\-o J
b0这个理论不能告诉我们
.c'Ta6M/TK/F|t0T0回报和付出怎样随着时间发展变化心理学空间Ln#s"J+~zT8C(}Om {
这里面 呃
l]#c P~}#Y\5e3qH0当你阅读社会交换理论的文献的时候心理学空间_Rb$zS
会发现对某个现象的解释不多心理学空间G#I"FN5Lm6\*Re:W t:T
这个现象就是一段亲密关系心理学空间f-ALI+N`&@6O2v/H
一开始回报率很高心理学空间_9P${ [Yv
之后却越来越低心理学空间T
^i$`j
这种现象是怎么产生的呢
l7NK:z[ jz0为什么我们付出的越来越多
.Io#w0E-M{6q1SN0怎么把这种现象同"结果模式"结合起来心理学空间f1b Wh6Aa
同我们头脑中作出的决定结合起来心理学空间y7qJOW,j
我们不知道---
!}wP3pF,y$W!HbM$V0{0这个理论不能帮助我们理解变化
dn;jedgW i!bz^0而如果你还记得第一章的内容心理学空间|&b6`!S4Z7@2D:\H
变化恰好是我们要研究的重点心理学空间 `J[;H2u
我们要搞清楚 部分搞清楚
Dmn!ISx0为什么同一段亲密关系会时好时坏心理学空间\X ^)WQg2?$Z
但通过这个理论模型我们找不到答案
Y$i:ie9L7JTb0有问题心理学空间J!k@%W)eJ5s
她想问替代选择的比较水平是否会变化
5UVQoly7ZKQ0替代选择是否会变化
&Y8e A m#SJv7D+E0我想答案是肯定的 人们
$u [e{2f.E
XtZ^0比较水平 任何一种比较都会变化心理学空间 tZkt;O!WjN
当这个模型 人们研究得越深入心理学空间 @*P%S(lls0w1d&tm
就会越来越明白这点
^Z3S%~4~4jS0这是我们上次课讲过的研究设计方法
b,M[SlrW2E5i0与理论相结合心理学空间.p}O3^|H V
我们所说的亲密关系心理学空间J.pY"rSu2gVn!K
不只是某种在某个时间点可以测量的东西
#?f?LN7HsM#[ _0而是一个延展在很长的时间段上的心理学空间'e1j-~;cQf/f8^b
有趣的动态过程
UJ+EHmV0你可以计算各时间点的替代选择比较水平心理学空间(t%uLsW#s
然后你会发现它们确实会改变心理学空间'v0ir/H1}7v N
通过这种方式得出的实验结果心理学空间k)BzU&v;F_*X
促使我们去改进和完善这个理论心理学空间:fY6t"~ An#? Y
问题
H/I nzx@;u0这个模型是五十年代提出来的心理学空间!_1R5H-T.WF{A
所以这些概念都是用基本的心理学空间?i/U$jlY,F&[/N
经济学思维方式想出来的
;h{U$c^R]0所以还不包括这些新的观点
Bx.SKks |[9t!]0但也能够引导我们想到
9Ic qB4M.SE0我认为它能引导我们心理学空间-Y$D0d [m2]j%F
注意到亲密关系中的回报率是否会变化
X)_#B#Y$y"Tg{ X"e0你一开始在关系中感受到的亲密
Pyd7e2w}%E3q0或许不同于心理学空间#f)Te3aS6z~
以及亲密关系吸引你的地方心理学空间s'_8~$j-}!T
或许与让你保持亲密关系的因素完全不同心理学空间3y L%xNfR h"[8r.?s
如果你是带着某种希望和目的心理学空间%mxf)|Y'S9O7o
进入亲密关系的话
n yUL3R%XB0就很难客观地心理学空间$UZP6v M)?
推测出
5ca%t ]
w0你的伴侣会怎样发展变化心理学空间|:O+H2e g8X*J
你们的亲密关系又会有什么改变心理学空间H?$o4z3UG"I2U
你必须接受并且适应这个过程
T&Sq9dR0努力理解亲密关系中
$Q
Ger\c ^0出现的这些新变化
2iac U4t\mxC,b??`0这些已经大大超出了社会交换理论心理学空间gl}1^?"B
事实上 接下来我要讲的
9FT2iQ$f,u-\"x1N0社会学习理论[教授此处口误]
)`&da"]^m0更加直接地探讨了人际关系的变化过程
UY;J@PZv2V;j9B0社会交换理论更加心理学空间#J {aK
Y4gJ
社会学习理论心理学空间H zB\:bV?
更加深入地研究了这个变化过程心理学空间Z}4CL1Ik
我经历过一件很有意思的事
2T7ra*^:f0我研究新婚夫妇
(g'm5AG]9MJ0所以我 在实验室里心理学空间j"~L1?:R&k
我把新婚夫妇带到我的实验室心理学空间+g
X3Md#R*\4v
给他们录像心理学空间+d[w%{~D.B
t!n
采访他们 和他们聊天
Gp`j|[ G0五年或十年后 我继续跟踪调查他们
6dX?&`H}:N7u0看看哪些夫妇离婚了
&ozv|4[G/f[U0哪些水深火热心理学空间%WIze,Mq l
哪些仍然很幸福心理学空间.f^n0da%lv
你会发现亲密关系确实会发生变化
P6} h ZrYE
Z!c0亲密关系正向效应的平均水平会下降
:a)Ad `
P$}m0在头两年的时候下降趋势非常明显心理学空间}2z AW%e^Z
正向效应水平会下降
Rk E C9X*E0而问题在于
?i-o:B \5r0大多数人不愿意说出他们期待什么
pi.Yy]Va Y0他们只会说心理学空间;FRQ1KSZ+y0V
"我爱贝蒂心理学空间tGNv$EBO
我们的关系好极了
E)aH1spC;l0贝蒂总是愿意为了我变得更好心理学空间&}U]`,Y*^k0J
我们将在三月发生关系心理学空间%E@| _(Tev
以后的人生中我们都能尽情享受性爱心理学空间
Eu~ICWL
太棒了 我都等不及了"
b v(z;p r8m0而事实上这样的事没有发生
w y,q%j$c-F0我想这是大自然给我们开的一个玩笑心理学空间S3f.m I1w%i)r w&o
大自然试图让我们体验亲密关系心理学空间(]egQ2^]
从第一章可以知道 我们进入亲密关系
yMiK9M3J3C/O0部分是为了繁衍后代心理学空间8g+U`R5a'vh'B^ ^
大自然赋予了我们这种能力
3EiT#J9Cu(y0然而我们似乎忽略了心理学空间fz_9OR T
我们必须适应进入亲密关系后心理学空间z_@,J:]g)F
随之而来的现实
;U(X9\%Z-D$F`:x0亲密关系心理学空间e-w6AVr WT?V
好的亲密关系是那些
2~gr3ej]PY ^\U4BC0一些夫妇
2IE&u7T;\E0u0我给一些夫妇做咨询的时候心理学空间.OX2?/?j9I
他们曾抱怨道
z8@ O;p+I ]6U;C;C0"我们的关系不像从前那么好了"
3_7n$~ ^1h8G_0我说 "有人承诺过你吗心理学空间OB9{:BT Oqh
我不记得心理学空间JY8OQ sv
有人向你保证过你们的关系永远不会变吗
iy yKV0问题不在于亲密关系会不会改变心理学空间)H:qZ7Z-q0pr9P
而在于你怎样去适应这种变化
$@f;Hb(wZ-m0在你的关系中心理学空间w8F.V7z*Y&~e
你能孕育出怎样的特征
#M;B
dF3V;|B0哪种新的互动过程
%ki\gQ3~0会让你不惜一切并且说
9I%Vm+f0E,H f-k0这种事我们已经不经常做了
I^R1L,P@O8M0但这一新过程已在我们的关系中逐渐形成心理学空间kf)@PoG2IP*f;Q
这是我们在关系中需要解决的难题
N$_@ga7__i8k)U-j0这是我们关系中的适应性挑战
5o.t0lfoX}4{0我下一步要讲的社会学习理论心理学空间kls+Ry&Y
我猜它和这个有一点接近
nMS*~SO8?0社会学习论与心理学空间.O;W-d!hE@
社会交换论在阐释
h]m+Z9O0回报与付出时是相类似的
E"]&qOc~/~0K3`V0但是通常这种情况是
mKX4SJf!{V0~1s0这两种学习理论是什么心理学空间?&KN9v8tl]
有没有人回答心理学空间_KZL7lEN
操作性条件反射 是你刚才说的吗
djc.B-P1m.k/A.g0操作性条件反射是一个心理学空间-q-U:^syNe
非经典条件反射 对吧心理学空间k&u gdx0Y`
我们现在讲的是操作性条件反射
'Bzt+Ug0也被称为斯金纳理论 对吗
.M4O)UAn ys
[)^0所以我们现在讲的不是联想学习论心理学空间+uk/c#I o3a)R3^@+e
也就是 也就是巴甫洛夫条件反射心理学空间,Y3C(g|F&m;tT(o xR
你可能学过但是忘记了

QQ/Cply9inUjQ0斯金纳理论讲到心理学空间 B2@)J(a{6lot
如果你奖励某种行为
h2?8[jz!WD#o0它发生的次数越频繁心理学空间4Anw@O0m)@+dk/GY
如果你惩罚某种行为
u%B fk&L0它发生的次数越少
"s^!Y[vs|\0所以我们现在讲的是 把这种理论
lVu#E5zk$GX^ AT+G0运用到关系的构建当中去
0AA$V\@0现在我们会说 我评价我的关系心理学空间RX9x6Q.E1F
是基于我对它的好感程度
K&W M)bx8_0我把我的关系建立于
8q:?2Do4uT0我所受到奖励的分量之上心理学空间Pr%e/x/h*I-lR
事实上 还包括我的伴侣对待我的方式
)yG^9W"A| v0以及我所受到惩罚的分量之上心理学空间fve8o+C%W n#`-b
现在我们要换一种角度心理学空间]0U f+N)F[k&R,i;j9\
现在我们要换一种角度心理学空间T0Op.g6j
因为我们不是经济学家心理学空间qhSU|/hW_
我们不是社会交换论所要求的
z9`} aM&g(xu0理性经济学家
VR4B;Utt8K*r4h0现在我们要探究奖励与惩罚的作用心理学空间ic(`8d!t:MZ
BI
尤其是在我们对话中的作用心理学空间z7h*xK"m\*\Z'i
社会学习论引领我们深入到对话内部
v"L2y9U3q4d0社会交换论更多的论述我们的思维活动心理学空间[W)w o#d&e!fV
而社会学习论深入剖析我们的对话
@2y Z:A4P8vZKP0所以现在我们讲的是交易型的过程
6P
Hq)a.l|2t,`1q0这和那些老掉牙的社会交换论无关心理学空间0O0e*ZY$H j y\
A
但是社会交换论说 这很有阐释性
1~$l7aZCG8v0它囊括了所有我用来制造成果的影响
H-Qg,N's3R H0所有影响到我的比较水平的事物
:iFq1Yns1_0诸如此类
B
A/l!VOp)m7E0现在社会学习论是 社会学习论心理学空间um Xl+KG
是由一群临床心理学家创建的
Z)X9HDJX(R0临床心理学家 他们说过
a'^{/g ]nk#C0我不是临床心理学家
6v,\ @'K/o)OJJ#P/a0而且离婚率高居不下的时候心理学空间+Z%pXhSA_xN
我已经年过花甲
(k:?9UaLK6S4PT0众所周知从一九八零年以后
j$r%agE6eXe0离婚率开始稳步下降
#xGx"o)gf,B.m(w0离婚率在二十世纪六十年代的时候很高心理学空间K]R#C8s9h!J,G_
并且心理治疗声誉逐渐提高心理学空间)^}$tP0R
~K2].K
所以人们更愿意去接受心理治疗
T/PX2E8T.wtm0夫妻更愿意去接受心理治疗心理学空间0c rgdiz0M j~r
他们去找幻灯片上的这些人做咨询心理学空间S2MP$f!n|?:Jmw/uW
鲍勃·怀斯 盖勒·马戈心理学空间B{:R5f ~m8Vji
现在在南加州大学 录像上也出现过的心理学空间&p$o*E(w8A9}6s[*C
华盛顿大学的雅各布森心理学空间]8|]N;W X
他们去找这些人 他们说心理学空间 W[.uqi b;GQ
我们需要理解
&PS/\ t}0这些不幸福人们之间的激烈争吵心理学空间LP&TD4dS$Z Cm
我们需要明白
i2_ov7El4d0他们为什么要和对方争吵心理学空间a9N`d,Ai:q/v9L4V:`&Y
所以这种观点带我们深入到对话内部心理学空间z%dJrep7R:r
因为这来自于他们的所见所闻
*A!b;?J Xe+bH$qpZ0我是个从业者心理学空间G7sGgu*y#s q
我看着你们互相在心理上折磨对方心理学空间~*x:Y&~P&\;yV
你们互相恶语中伤
R)O%@NN&AZ0你们没有太多为对方心理学空间%cdO
]5j/q(F"{:G;n
营造积极情绪的能力
i9ATy
M#? ^0你们发现它与社会交换论的不同了吗
~pm OQ0现在我们正处在对话当中心理学空间(D j4VH-]eqoB
而我作为社会学习论家的职责心理学空间%I%NW/Y'@\.d
是提升你们的对话水平
Z0z)O8e8W!c0增加它的奖励性而降低它的惩罚性
%k
bd(V.jq!Er0所以他们把重心放在不幸的已婚人群中
7@%] ca!\3_1q a`vm-N0他们尝试着去寻找心理学空间6X3l,W3f#m-P
减少这些对话冲突性的方法心理学空间 O5x8{V9Ma2s
或许如果这些人幸运的话
3i-H.AX/V8R!f(D0会变的更加愉悦心理学空间#`2l.J"qm9[
NrK\
所以这些人都是临床心理学家
T3L9q$d$Y#y(@3u0他们的思想是心理学空间qb$prFy'|$s*bE qH
我们的行为在关系中形成与发展
!B\l1w/w P'S!v0你可能在依恋理论中听说过心理学空间0CG/Q"_:g]%u
奖励与惩罚的交互作用
$J Y{)F8jGm9m0会影响我们对待彼此的方式
8z0k f2t0_!Lxh0所以如果我在一段不好的关系中心理学空间e7?8~-| l1p8vr
而你又对我出言不逊
+f{ @n(T+U-O0那么我也以牙还牙 用言语反击你
}$ERJ$@iU0这算得上是人类行为的基本特征
XWL2Q,p\)Xi0尤其是在不幸的关系中心理学空间/]{w*x"E*Q^
而作为我们这些对话所产生的后果
z/x-n!us'JpT_0我要来评价心理学空间Q0bz OhPM
这到底是不是一段良好的关系心理学空间1x%m DA0u
k$|
所以它和社会交换论并非完全背离
byo@H^~7]0事实上 这五种理论都不是心理学空间1Yk#d"g%lJ
完全背道而驰
~*uL@6Byh:X.k0但是它是有区别的 它有区别心理学空间F9c#NqqU4U
并且它着眼于回报与付出心理学空间)I5Aw A$Q2yc
奖励与惩罚是一个比较好的心理学空间;Jf-M0z%TN
斯金纳式的思考方式
&\FbF$o:b"`1|0这对我们的关系的幸福与否心理学空间6u%[S A2t~#l P
起着重要作用心理学空间PQ H+Q%Vf
o1KiIUcM
它真正着眼于沟通交流心理学空间 om/P\DG,G
真正专一地着眼于沟通交流心理学空间,cB w3T(DP6G
所以从这个角度来看
zW:t!Z1s4J0基本的观点主要就是这些
Y&lD+h:s0那就是行为很重要心理学空间:IUb
|V/g*E
但是要符合我们关系的实际情况
%J9yp-Bym0这是我们做出 或可能做出心理学空间\Ph%i#ce4N]w1e
心理学评价的出发点
v-RXA?0但是行为算得上是每个关系的核心元素
n\;twi+^o0我们对伴侣讲话的方式
)oZ.z Nu|0你真的很难很难
8Ap3jSSx
Ki)X U0a0和你的伴侣形成良好的关系
6^)X+F,uEv0如果你不懂得来回变通的话心理学空间R(tW0h"qo(sy
事实上在第一章心理学空间,Q%O/L1v~P q!TA
对关系这个概念已经有了一个明确的定义
i;r|M0dr5Dq3Vk0关系的独立性 事实上心理学空间,[)T5G3j5p%C]%z
我们之间的行为相互影响 相互作用心理学空间5HTM:L(@"Z)dm7x
这是我们相互之间的联系
-siMj
q$h0^0所以行为是一条最终的途径心理学空间GynJv'U3us{
让我们能够顺着它深入研究心理学空间f*FiP0h7C b
我们关系的发展与演变
Ym,?R_\i0双方互动评估量日积月累
X\3T8btx0这样当我们进行对话交流的时候心理学空间9L8^8g8V T2Kt9~0?
这样说 即便是一场轻微激烈的对话心理学空间e2QAhK6{+\l6X
两个人
n#S0m2v.ma0O0事实上我在我的实验室里经历过这种事心理学空间o9Z&x%K{
两个人坐下来谈话心理学空间4[9xO&K7Cg1a
我们让他们谈一谈
'C]kn ` q4Z0尝试着去化解他们之间的冲突心理学空间'E+advT*p
这是我在实验室的工作
3yAQP u-F0然后一个人说
9]e k!ml B"~f-@w0我们需要向对方大吼才能解决问题心理学空间8exdF H9Te4qB
但是我们彻底消除了隔阂
}&O%i;j\ k0我感觉轻松多了心理学空间g6Wg[/\0}.f~
因为我们消除了隔阂 另一个人说
"p*p MVL[0过程是很痛苦的
X1pv,x }A0我们只是吵得不可开交心理学空间(?;_*_.T2D r/q"Dp~
我们没有消除隔阂
Q:R _p^{j4u2@9Ay0现在我感觉比以前更糟了心理学空间he8p0]T
针对同一个对话
'P"FC-Kd'f{n Z0双方却各执一词 这就是我所说的评估
;|U
Ed2n `$Y)a0他们所做的判断与总结心理学空间b9yd{I)F0A@-z
并不是笼统的针对于他们的关系
i,nw'Ep,pB#a0而是针对于我们刚才的对话 是吧心理学空间,}lCWI(S [
所以这就是我所讲的评估心理学空间 S'ZsA!Jt2C&E
我们只评估我们的对话
,X-iA;L.fW(@T,M0然后思忖一下积极和消极的方面
*NIb?)n4I d`s0现在我要对这段关系作出评价
L2k4aN.V8Uq0所以我们进行这些对话心理学空间}+m2IE7V a!T
我们对这些对话心理学空间NF(]y\0n`8P0j R
作出评估和判断心理学空间 Y
o4C+q(uan
qLE
所以理所当然当我发起一场新的对话时
8UBKoQ0这种评估已经在我脑海里根深蒂固
l~Xli'p#jA0作为我下一段对话的推动力
S.x%F$Z&^0因此我们的关系或趋向好的方面发展
c]k3jK nA.A0抑或趋向坏的方面发展
%e~zUD\.v,V0取决于这些评估的性质
!s
f,U#F%l)Z{.[0V0逃脱条件反射是一种重要
}z-s(qP\h0而又特殊的相互交换心理学空间z%vokx0QL
发生在关系的双方之间
4U'E"v RM*HD2]F-}0这种作用通常是消极的心理学空间n+?9t0Xg&fRz l
我的伴侣一直唠叨着让我某件事心理学空间t$J'M5^*f;{ F+[
并且为了达到目的
$XT ?9O]7}a,VM0她逐渐地升级她的唠叨
'V bpe;N^0最终当她唠叨到了一定程度心理学空间Y0c+YLw%b:So*A td
我忍无可忍的时候
9K3l)Hj7joF0我终于妥协了 我说
,_/Tel F0好吧 我去做家务
#Kzp)Y1y@ Ej)W0好吧 我去倒垃圾
h$kR+?l,?0好吧 我去带狗狗洗澡 行了吧
5_QyfAM0所以消极的行为有了积极的回应心理学空间"F4kJrq
终于 你为这个家出了一份力
N0t.Rq(Eq"|:q"U2G0我向你唠叨并获得了回报心理学空间 PHA^:C9lu
所以如果情况是这样子的心理学空间KXu(jiW*Y
如果我们相信斯金纳的理论
n k vy-X{s0积极的回报 消极的反面是积极
a]W/D#]w U_m,d0负负得正
?7l&~K G0N0我们已经陷入了转换型逃脱条件反射中
R.Nis!SG5R \0所以在短期内这种办法很奏效心理学空间@A~F3O!]9j(z
我妻子逼着我去给狗洗澡心理学空间.V4Cmi`5ogG
很划算 是吧心理学空间 n D0@ [2B$A
但是随着时间的流逝
6Ni2P!etM0这个理论就得到印证了
6f+h1x
c-b2z8X0这种事情积累的越来越多
(~s a#xE2Dem$k@0因为她得到了回报
Rn#z Hv'xj u*wP
a0所以下一次 狗狗身上脏的时候
%tBu0~L5jB o#SL P0她就不屑于再重复低层次的唠叨

HNj3Q|)M4gk0她会直接走进屋说
'mv5hD#[
Y0为什么这狗还没有洗澡 我的天啊心理学空间xl1Vdj7`Px-C
因为她已经尝到过甜头了
I kYK)q'IA0对吧 她所得到的回报
dH]BZC0让她提升了一个层次心理学空间)s,[$kF?R
在低层次领域她没有获得回报心理学空间ZH#lg1S&S"m
低层次就像这样心理学空间)ya^4s-V'E6Kls
"亲爱的 你有没有闻到股怪味"
Y |1nBSc3cEUC0当狗从身边走过心理学空间 uJ Y}w(SB4T*W&hT
"你有没有闻到股怪味"心理学空间`k b [
H5FYb$u
"我怎么闻着有股怪味啊"
3US.F`%bmq0这种暗示心理学空间T~4t9m
S4rq
通常男人察觉不到

e8al Y0c,t0亲爱的 我让你去带狗洗澡
f;Z P
E6TvLO0我在给你机会 让你说
|
O4phT2g0"这狗闻起来好臭啊
$iR S Oz m/A r-g0我要带它去洗澡 我经常去的地方是心理学空间;Z8O)c|:H:lm
w
威尼斯大道上的宠物疗养中心

o3ul7H6J._'kV0我会带它去宠物疗养中心心理学空间"MDg7M.kJ Q H)m
我为什么不直接自觉这样做呢 亲爱的
}'??R#?s"Y+_0你在家享清闲 一切都交给我了"心理学空间dL,Qr
Ybu2N,W)b(p;H
我的感知水平察觉不到这个程度的唠叨
'R0@:m6v5~0只有最高等级的我才能察觉得到心理学空间&_]P j p]4{
所以这是人际理解能力欠缺的后果心理学空间O;`-\z9Z
它会使别人丝丝不倦地尝试
2e-h'\[:` tQ^
x0提升层次直到引起了另一个人的注意力心理学空间6B{7B0^M4JK7K j
最终他们达到了目的 他们获得了回报心理学空间n1\m K ^5C&g
它在短期内有很好的收益心理学空间'Dm qmR+g0gj
但需要付出长期的代价心理学空间]E"b$^z)[3q}
所以我们现在处于对话的中心位置
4De.V2a;Uh$[e!U0受制于夫妻间对话的
y|*W,`2X(G:I0奖罚体系之中心理学空间t8d&S:T4i,lE
这种奖罚体系有时包括我们给予心理学空间~ vF%j#\3dM
那些消极行为的奖励
2?h.c7aG.D
BF!c _0你明白它的作用方式了吧心理学空间t9]J4x/x!Z
现在我们还有另一种思考角度 就是
]8kG+KA }+Q6nb|0许多积极的行为应该是自发的心理学空间 v2fy$OF9n
我们的行为不应该受到限制心理学空间K1xkU,I\%T
我们可以在不受限的情况下心理学空间(IJy(Lx!E*I
作出持久积极的行为
O g\
c5gSmH.BWU A0所以我们大家都想找到自己的另一半
^3fd6e&d,y(@:x0这样当我们每天下班回家心理学空间GDa/|q)l
你的伴侣会问 今天过得怎么样心理学空间MbZ l!f
我说 还凑合
4]&m/a3u6}4i*NL0她又问 怎么个凑合法 说来听听
u@VSSh V%|%Z0这种感觉很惬意 是吧心理学空间]t`L6U'v_
这种感觉很惬意
B!M L*J/Xv&y#H^^0我们现在不仅把自己定义为
o&X;n T6P!r0夫妻之间消极行为的俘虏
^2B#x:H;j9I0我们一样可以催生出积极的行为
X7m h-f(fr~0事实上许多调查都显示
6Rvw7b&?#Q.D;E0这一点会在接下来的矛盾冲突章节中学到
t(o4BjKZ0我们自发产生积极情绪的能力
K"s+JE(L
{|:G*|0这种积极情况包括幽默 兴趣和喜爱心理学空间N`/@4mw;_-\4ra
在我们的关系中 可以从伴侣的话语中心理学空间:K(`D&^8C+Hw
受益匪浅
~G4xH)LWx0所以如果你不太擅长与人交流
;CbR!e9o ^0但是你非常擅于调动积极情绪
CE#SJ-R$YV0那么你的关系可以保持健康长久心理学空间Ar m+~'W.Z;fdm$?+z
这些人做过一些调查心理学空间3~cD(w5{B'}(~&P[pz
调查时间是在二十世纪八十年代
CARb|3cd0人们说 这儿有一件好玩的事心理学空间 W4t+W4@:vio:I2q.V
在某些关系中心理学空间~"I&{.~J'pu;@s5y\,h
人们总会相互产生误解
Yp,Zq\8nF0就比如 你可能明白
[u#j{ CA.g o0Q0你对对方的穿着打扮做出了回应
#`d M oYbM/e0但是他们却认为这是在嘲讽你心理学空间Z Z!g9v"tH q X
所以两个人听到同一件事情
??4u{^Nf2d0能够有不同的理解
_8j:\^J/o9hTZ0你可能经历过这样的事情
vcV.R8K+J%X&@A0就比如 你晚上回到家心理学空间Suu'wF'D
错了 你在家 你的伴侣晚上回到家
%R%@^;ct6L&In0你听到前门"砰"的一声被关上了
,to&j)l/LA$U)Bp0前门被重重地关上了 你可能会说心理学空间)E(FHg2dY_*A
"那个混蛋为什么要摔门
TH7oY @7s&r`5gI `0这样做是不对的
@*F U"r2c}y0我不应该受到这么差的待遇"心理学空间m^j2i_]6I
你还有可能说 外面风一定很大心理学空间oQ)cd!oMb
在关系中发生的同一件事
0qr]k%OJ;bjD0却导致了不同的反应
g!H7FK$x)Y"^0下面还有一个例子
o-y2E5|-V2J'\9c&D;X0我不知道我们还有没有剩余时间讲这个
;zg4^f%h`4[9e0三点四十七 我还有时间心理学空间S/CLx7D+xN
我在做夫妻的心理咨询时
4T#}}0zIuv0我在伊利诺伊大学获得的学位
q*k"m"E
y{0当我在那里为夫妻做心理咨询时心理学空间9wwl$XN'b
一对年轻的情侣
qp
z
t$S"|W2LE0他们已经同居了很长时间心理学空间6D M2L2D0IAQ:Q
他们在犹豫到底要不要结婚心理学空间gcWX!P
所以他们来找我咨询心理学空间?)k{0r.}qaoEVl
我当时二十六岁 还是个研究生心理学空间x"dLE;H
对这种事情一无所知
8jCBm V4Apd,l0但是 你要假装你懂
0A2[A&V'N0你要假装你懂 在过程中不断学习
`5`JJ a)S1e-Tz5s T0最后你就能达到炉火纯青的程度心理学空间k~M&KcX.StBq\V
所以他们俩在对话心理学空间2V [F[T'oW
妻子说 你说说 亲爱的心理学空间~!xaM
t?
我对我们的关系感到迷茫了
;jt0G~%P:`,]p4m z0当时伊利诺伊正值盛夏 酷暑难耐
`4P/{"c4L{#v t0你们有没有谁去过伊利诺伊的尚佩恩市心理学空间!Vy"NIP
你去过心理学空间L4l.sUqf
你去那儿干嘛呢
r6P-[?rDvl0你男朋友在那儿上学
\V(qD?R0尚佩恩市是世界上地形最平坦的地方心理学空间s$F-|~tv(a
我说的没错吧心理学空间*L:X
ZhH(KLP
它是世界上地形最平坦的地方
l4L+}3D!e?4iA5Q0在尚佩恩市 即使你的狗
4hgY8a{HqE-}:@0跑走了四天 你依然能看到它
g3d+U6Sh~Z,A0这是真的心理学空间r%vc"{
X
地形非常平坦心理学空间T8qY"p\8dkFh
你站在城市里几乎可以直接望到芝加哥心理学空间BI \3`R`[Z:KK7Y
反正是在伊利诺伊中部 盛夏心理学空间2Xry|fIS7f
女方说心理学空间7WS0O-g#QI+^
亲爱的 我对我们的关系感到迷茫了
0qD/E[d+@f{0我们肢体亲密接触的次数心理学空间1`#^m*f?)K-W;s
急剧下降心理学空间9T;uJ8u6J0r%u6x
在上几个月下降了很多心理学空间i5{+pZd1]&t
然后丈夫就说 我绝不会忘记他的样子
4wPH,G1|1H0那个丈夫的样子 我应该这么说心理学空间%t#^v6V6Nt
说"我想我们不能做爱
g{ ?E q)S!bo0是因为空调坏了"
4G7PK~&V y#qx8j0这是件真事 这确实是真事心理学空间.T'G$}0B"}
他在责备自己的怠慢 确实不怎么凉快心理学空间Kz@QdG
而妻子却认为心理学空间*he}|X
我们要离婚了 你知道吗心理学空间;S*C6ez^S|
所以事实是 最终人们补充了这个理论
Z8@fw0v0这个理论最初是关于行为的
JL&lE:Q?I0关于可观察到的行为特征
u$a2b$Z9O?Lh*Z F0随后 随着理论的发展心理学空间d6WAVYW*cH{W
它增加了这种认知方面的因素心理学空间2QcB"So%](QQ"r
这同社会交换理论不一样心理学空间iRfbZSM@G
具体来说心理学空间o!~8EW[ W
就是指在一段关系中
fH,yM8drn'u5?f0对同样的一件事可以有不同的理解
cx]Rdm P0所以当你处于某种关系时心理学空间4? V%p2C/LN5F%o5s"e
你要明白
%l|#Tx1D7F0你和你的伴侣看待问题的方式不尽相同心理学空间L
C9[#Tv}J
两个处于不同关系的人心理学空间G Dy P]*`f
也会对同一件事有不同看法
%dw?.n-_8e([O/Y#R;w7y0这是关于社会学习理论的一点内容心理学空间:Zp/n+M}-k
社会学习理论研究的是什么心理学空间P3p4f3D@*_
我们花很多时间
O3XfHr CK0观察人之人间的交谈
x6X*A3go*?/rl^5^.H0我们对理解和沟通 已经有了完善的研究
{r |N~;MUp`3o0当人们进行沟通时
N&Hb-YGDH0无论是为解决问题
"P)pymZd0还是相互谈论日常生活
cl.x;b5y-@z5^0大多数...
KH2f9}B4bb`C0因为对沟通的研究大多数出现于心理学空间`4`h(C1yWmZo8?6C
七八十年代的临床心理学心理学空间0E Z rH p
这些观点大部分是冲突导向型的
5Y*SF#A;k5W xQ5F0即认为冲突 没有妥善处理冲突心理学空间yN$b Sn5r'[}W
是导致夫妻间矛盾的真正原因
F'z EVg.p7y0所以人们说
a+Jq)L9PE.bT l6L0"如果我要考虑伴侣之间心理学空间 z'vbb;v"nS0^C
相互施与的回报与惩罚心理学空间{rG1^+[7[:|
我就要编码 我就要考虑
RFV^qH)[O7`_K n0我就要观察他们的交流然后再考虑"
@?,D$@-jk0我们发明了一种新的方法心理学空间?E)TlX DFR
这种方法相当费时而且昂贵心理学空间7{!k;\Y d:S2X
现在我们有很好的方法心理学空间)}5w1Jmuk
来观察夫妻间的谈话并定量研究沟通
b2N \F:K;A{n0正如本在这里列出的
DG/U`)TbO0这种研究叫做交谈桌研究
P,r1_0B3Y+f+f7TaC0这种方法是最先
/O1dy OxgW-[0利用交谈桌心理学空间/FUm/L%x;Q0xj
来研究认知过程的方法心理学空间R#e,u0r(k%?N/K @
关系中的一方 这种方法有些刻意心理学空间lmN~sI0]
两个人面对面的坐着
.E xYw"p(Ki*W0在他们面前有有两个按钮
%g)Mg4t7XE0一个写着"意图" 一个写着"影响"
cnN5Xm&m~$q0另一方也一样
)@FwEccxl-e
a0你们知道实验室吗心理学空间E0tlj @n0H
一个人说"亲爱的 你知道我想让你心理学空间(d,`rp Q B
我假期想和我的家人一起过
? `0u_+SM&{'q0而不是和你的家人
h\'F)SFQ0然后会问这个人心理学空间i;s6q-D"nq*n9n;_
你刚才说这句话的意图是什么
I"[:rO9H:\)mkt]0我只是中立地表达了我的想法心理学空间8i;] t]b8^ap3E
这是个中立的想法 对吧心理学空间6lIh"dC$P`6z
而他的伴侣说 "是的"心理学空间'L6P(lHc V
好吧 这很消极心理学空间?4sD/Y5FV8T
我不想和我家人在一起
x!^9h}"J0很消极 对吗
Q WX5`0lSj:?W0这时另一方说
Dy(s&G)~q0"那我们什么时候和我的家人在一起"心理学空间 pcKo b@4t
她说"这就是我的意图"
"dvZ#ua6b0这也是个中立的说法
1|bGT;ip{N0但在另一侧 另一个人说
i%~6`%A C_F+^;a0这不是中立的说法 这是在批评心理学空间-p3v%S/j;p,mu"c
当我和我的家人在一起的时候心理学空间kY
{-b.M$U'bp0^&d-As
你总是在抱怨 你为什么要抱怨心理学空间]O"j6pivTa
这是消极的表达 对吧

G#iOD#le0在关系中 你所说的话心理学空间\+A6iYd
sK
与你的意图可能完全背离
r(j7i N7o&C0我想我们都有这种经历心理学空间t"v#}6|n)Xf{
当我们想说些好事时心理学空间Z'EQ zS G5Te
你的朋友却误解了心理学空间K4q!^ W'Q6Y$X:}
几乎总是向着消极的方向心理学空间 r+e$`av _
我们可以看一下
r8h.R}Bm:S|0Y:a5lKt0意图和影响之间的联系
'R~x#u:y(o4}0幸福的与不幸福的夫妻在意图上没有区别心理学空间c"{2s)@SZXn
人人都想做好事心理学空间4^Sq7P9Mml
但产生的影响却是消极的心理学空间'hJ
D3[[s
这种影响对不幸福夫妻
&p%W Q9T h0比起对幸福夫妻的影响要消极的多心理学空间S_4[a&y
所以说你可以分别研究双方的交谈心理学空间3aAH"HOY&|
z6X
这种方法可以帮你理顺谈话的内容心理学空间N#X3s|Co7`-^A
社会交换理论给我们提供了研究思路心理学空间&g`_L
L5~2B[ q#n
观察编码已经可以做到这些了心理学空间F-~5C?4y
在实验室里 经过他们的允许
%x"\&IF8Q0我们录下来
g`$_Y|`r4P_cp0他们在实验室里进行的交谈心理学空间Bpbs.~
讨论一些事先不知道的问题心理学空间g)Px R0bRb
以及问题的解决方法
Q m3X-m%WC7^0然后离开房间 让他们交谈一会心理学空间 F Bp5eB0X]{
然后你观察他们在测试中的表现
o6D2?4wYq0你可以进行类似的测试
OYuFj[[0他们会训练一些编码员 看这些录像
OY'kh ^bFt0U0数出奖励和惩罚的次数心理学空间0t/CuXbX(K
特别是这些行为的情感属性心理学空间YZ E
i'`]
消极反馈是
)y+pR$ZxI0是另一种相互交换形式心理学空间u'wxaHm I,r
我们已经讲过这方面内容
MN.}^*k8bm"W0是通过观察编码得到的结果
4j(u-~;R8Z8S)A-e0这种观点认为 在不幸福的夫妻中心理学空间a%\9y]
L$SZ
不幸福夫妻的沟通方式
A.`YFv%Xm@E0十分繁琐
1BRu!c
@bz8WS0我们很容易就可以预测出
3x6}l0oL0如果一个人说了些消极的事
*rSW x7oO&Bt*R0另一个人也会说些消极的事
/B}CmJ&`O7NNj0当你处于不幸福的婚姻心理学空间!f^o/]d ^?
假设是不幸福的
Ek;c5VB-{2QL0你可能会知道这种情况
q8Y;VJM7g0你感觉你不能心理学空间AK/FNcAAF
你很难摆脱争吵心理学空间N9Z"b5lc2R
就像陷入沼泽一样
-Dbgd#p6Vj\0你没觉得伴侣说出什么重要的事心理学空间/Hi8k)gjc`JX
但你觉得他的话传递给你消极情绪心理学空间5G_;X:ZP
幸福的夫妻能打破这种消极反馈
Z9B,[)|O*?N0你们知道 这可以说是
X^P)M#W2Hr9c0乔恩现在有点不高兴心理学空间e|!kY1B6XV-s1s@
现在冲他大喊大叫没什么好处心理学空间/O4rpZ7Pheq;BL
我不如试着理解他
9G,y Zz;^b z0与其说"怎么了你."
E*S)s%f4Zl0不如说"告诉我怎么了好吗"心理学空间)HA)v&j
Y
不幸福的夫妻总是很纠结心理学空间~"\ WIv8@'hP?
对未来很武断心理学空间g&W'b:](ZnY+E
他们很难摆脱消极的情绪心理学空间;@Q(e8h2[
这就是我们了解的
ULq]G9y*a5\M0社会学习理论的一方面内容
0Pw ^+Z v|F0那就是消极反馈 就像一种象征心理学空间'{!f p/fppM
m
象征着不幸福的夫妻
*Z$x-ccy0正如你们知道的心理学空间
qx.Q.}x~ F
他们的争吵更囿于
#@
l P&ir DS0他们之间存在的障碍更多
} r)Ejp0他们之间的行为心理学空间:\q+E"_N\
与幸福的夫妻相比 不幸福的夫妻之间
8D^3N3QOD+K8bS0有更多互不买账的行为心理学空间X}BF%zzhK
幸福的夫妻不是不争吵
+]$uB@ky0他们也争吵心理学空间5~:? ^/[k
但是他们能很快的摆脱心理学空间;h2coO8P
这种消极的情绪
:fze1Fa \:o0这种观点认为
T+r0w@zV"G `g0我们的行为 部分来说心理学空间s&BB#r2b2@ Sz
是我们互相给予给对方的奖励或者惩罚心理学空间!nM2X.l?5A3F
这是一种很有趣的体验心理学空间wW(N,D1s:o
就像我给你们讲过的强迫性条件反射
f
E`JFRG0这种观点是一种有力的论点心理学空间yc k/E u#B_5a
那就是 你只需更好地沟通
.dS8q)M9zm;@ezi0就会拥有更好的关系心理学空间$AW_EW)C't%Q
理论上 我们都应该受过训练心理学空间&BD5?p;D6|{0wqm
我们都应知道如何拥有更好的关系心理学空间X~:cP9zxd8x-P4u
如果在增加奖励的同时减少惩罚
1b-e/Xb)i0这是一种很简单的想法
"k Y:li8T0如果运用到处理你们的关系中心理学空间rk,\2c{w9^
应该在每次谈话结束后心理学空间_6D"B,n6eC[$F0i a
双方都会获得不错的评价心理学空间{9]3u$Q^E(L$w nZX
然后获得更多的满足感心理学空间7yrh5dH+p
结果表明 这做起来其实很复杂
N}7U;KPQ%Ym"~^0在干涉这一节 我们会讲更多内容心理学空间D@T-c+os2^
但在公共政策的制定中
!|[{(]Y^&n9d0这一理论十分重要
)`8w|%^h+V4sR'xI6{0现在有一种叫做健康婚姻机构的组织心理学空间J Pb3g2PN XT
它资助了很多项目
U o1Q"h.@xV:y;Q0以了解情况是否真的如此心理学空间"n7]nL&ZI
这种方法是否能增进关系
ug5F'DYv-pg&s9]0这很有意思
-og:? R#E:J!_"F0也很值得期待
G DVH
}!Bd0q,a0听了这套完整的理论后
)C rJ9Ny A`;j0你们可以想象
zaF$ri)H'\RDr0如果屋子里有一些临床心理学家
f G/qr]4WvEf0他们听到了这些惩罚性的交流
K9eR"AZTk0无止尽的惩罚心理学空间t3A#EQk4Qh3g
却没有积极的交谈
?` ^(c;v%{:r/M0谈话没有带来回报
w*}o~0NN0他们就会进行干预心理学空间9SL*MqC'\?
问题的关键是
Im9{R6Saoex0我们怎么才能破坏这种消极的谈话呢心理学空间'MO;r%h\&k
有很多研究来检验这种观点心理学空间q#P {'p RG
q
结果表明
0m&e;t6d9j"QB9B0我也刚好提示一下后续课程的内容
'~b^R7vi,|~'x K0结果是这样的心理学空间n9[6bk1W
人们能够顺利地结束治疗心理学空间&F'_0Ap3HaKaVg
他们会说
cWcM;o3fB0我们能很好地解决问题了
0NY)c1H0M&X3Bl0当意见不统一时 我们不会互相指责了
/\VUjy i^H0另一方面 我实在不喜欢我的伴侣
3zxB6|vI)r"s0不喜欢他们心理学空间p.zll7tr&J
我们交流的很好
6f(G1nwM\9f0只是不喜欢他们心理学空间Fx4PXdx
你做的很好 不会受到指责心理学空间2Ck)uvF
能够以和平的方式解决问题
5a5J A ~ta(o!sV_0但这不意味着你们关系好
$M}D*A9Z?M`0不意味这是你想要的关系
l `*Z.CF"M[
B\ U
Q'w0在课本的第二章到最后一章当中心理学空间6f)pQ:~ oC
你会看到许多这样的例子心理学空间^f,f2\ d]
社会学习理论帮助我们解释
`)i$Ns Fb9P0令人满意的关系会如何改变心理学空间7PV{3L7v
消极情绪又是如何积累起来的
Td_YF4N,i0我们习惯于关系给我们带来的积极影响
S$YsJ)mTt0所以这种积极影响慢慢不那么重要
j)NdEMJ0但是消极情绪会积累心理学空间;Mz?ke5B
如果你不去注意的话
$G+x%p u O6gA]0那么你就会为累积的后果付出代价心理学空间2Bj.{\v!qO
如果你仔细考虑强迫性条件反射理论心理学空间F*rN)J#Pn&]+_b
有些甚至是
F1]9B-Y6sOKn0在你下意识的状态下发生的心理学空间5it Fs9M6~6M
有时你甚至意识不到发生了什么事心理学空间C&IjmWS8M+T'HZ
你没有意识到这种情感交流
t dq,yf_ X0特别是你已经在一段关系中一段时间心理学空间[u0Bv3S"z'Z,|
不是一年心理学空间7c"t wpnT%y-e
而是五年 十年 二十年像我一样
'{Mr1v#?AK@)U0你必须在这件事上花点心思
xV8P*[8~+O0如果你不能静下心来
jI&dFP~ v Iy$w0好好想想你的行为心理学空间Fy;}nxK)}ee
你就会陷入僵局
]}#J5?e%a0就很难在交换过程中
M:L!P6oDE3?x0获得回报心理学空间'L]4g x i ubf9}
这在社会学习理论中心理学空间&}`6s8IW5}k
这是相当重要的
:J6XqOd-KU,?af0还有什么心理学空间;y7c8DD yk
在交流中 为什么有些人更消极

]5P"r\o$Z B0他们为什么会这样心理学空间Hd
G6e*M3X,Q
社会学习理论不关注这些 并不关注心理学空间.sQ1H5EXL!ID
n9^
但我们会关注这一点心理学空间y&DdT7D0m
你必须得改变自己心理学空间\M\+iw/sG
如果你想有更好的关系
l+YP:e;O\0t([R0你就必须要改变自己
h$ha0\X2Ef"x0这是个很重要的问题
+x1E$Obn$g0Xn#k0你将会知道为什么会是这样心理学空间ht*evrg.M`7]
苦恼的人能不能通过自我调节变得快乐
kvGt7fh0如果你有某种能力能不能做到这一点
4LTuI;~(jW0Iw6}(E0你可能会收到回报或者受到指责
|tTj6\
q$O0而长期积累消极影响不利于你们的关系心理学空间uM{!^ T#NX%C
你要怎样...如果你有能力心理学空间@qcU|)Yr a
你会怎么摆脱消极影响心理学空间xJQl L ms$u
如果你们的关系逐渐地变坏心理学空间%rDFakN U:B}5_|
关系的质量逐渐变坏心理学空间 d.`%h.]^u~(O
你该怎么做
#@5a7U3`)p Nq!?0如果没有人来为你做心理调节心理学空间~z"jOQJ
告诉你 其实你们相处的很好心理学空间/mAuLNkVi
这种情况确实很糟糕心理学空间u]!uN c"_$FH6U
在没有这种心理干预的情况下心理学空间!k:hrG*j|K3v
R#kQ
你会认为自己不再是对方心中的最美
spl"v&tF#U0w&{0现在还不清楚 一对夫妻将如何
$lAV;['[j)[0摆脱关系中的困境
q2J t'n.o0但我们知道这确实会发生
:c%]\2V[$n{~'Q%j8u$r0这就是社会学习理论
\G/FUuN2x*s `v u0现在我们讲第三个心理学空间7m-M!_@ L
也是最后一个理论观点心理学空间sjZ1k9L@*?
你们在课本的第三章会读到心理学空间9fZ6z#`0U m
在课堂上我也会讲到
P%p4t/t7O2? On0这就是社会生态模型心理学空间!O.`f,e/L$mRS]*eH
社会生态模型是
p3[I)U"N?2o[j9z,i0相对来说比较难的
.l2I5odL0虽然如此我们还是要说一下
'RE#G3^ad'z0算是对四十年代的一个回顾心理学空间y"F3Rl }B
在这里呈现出新的意义心理学空间*t:|tj%{w)FN7?%R
它曾风靡了一段时间
G W-L J)[^5YyW0现在因为一些有趣的原因心理学空间6Y0Z H-eiz.x/B
人们开始把它与其他观点融合
_%v%AX(QM*F3~.f`0通过社会生态模型
"vOLv(w0社会生态是指
-O4Me*{;DU#gg0我们的关系所处的环境
rC.w9o[^0这种观点认为 如果你的关系
5gwo[*z'j_&u3K0我们通常认识不到这一点
7y'H;E bT2tO0但是我们的关系和很多因素有关
+~\f*|!P$hS0这些因素对我们的关系有很大的影响心理学空间{y1hw7b!z`aa
比如说心理学空间Qc+~f1nmY
P
想象有两个人
5K+H}#cG`'OO0他们的关系正常而健康
i6d.df)u_-{I0如果发生意外心理学空间WDdXg wya
其中一人失业了
'lZbdOK![2k+F-KC0另一个则没有 这是偶然情况心理学空间j1c`8]Y"D+Yd-[m
其它一切都不变心理学空间XN;{6d"Z;pE
关系所处的环境发生变化
$Q xw~@3kfF3M0现在这对夫妻面对一个挑战
;YQ3zg^m[0他们需要面对一些问题 对吧

["tqM#cB0想想 我只是给你们陈述这样的研究心理学空间bd7IR8|5R-if}
想象一下心理学空间7qq m Cc$fZs
其中一对夫妻生了个羸弱的孩子
+|r.@` O*A0Etm0或者在他们的孩子身上发生了不幸的事
1d'?~%s
d)^(z,L{0现在关系发生了变化 对吧心理学空间5uqi5?CWU)?_ C
本质上讲 关系内部发生了什么心理学空间t\rO"TC
无论你从社会交换理论还是心理学空间-t] ]Y k m
社会学习理论的角度来考虑心理学空间gN
Cem9U?
关系都发生了变化 对吧心理学空间t~5k/n#l
所以说社会生态模型使我们认识到
rs(ke(^;_y i0环境中的压力 支持 约束心理学空间5Cw;S _'e
会影响夫妇们的思考方式和感受心理学空间Q/\%]1~G;H`)A
并作用于他们的关系
uP-`;tQQ2_NB.w0当我们讲到社会生态模型时
,bxRE1t)ra/a-{m0不得不提到鲁宾·希尔心理学空间*S,]+k:`(B4b0H6L
一位家庭社会学家心理学空间$\-w+HBM'Pf8e
和尤里·布朗芬布伦纳
7yDj0d,V;_]0康奈尔大学的心理学家心理学空间/]
q3nR5UR;\
及人类发展研究专家
kcYPl J0他已于三四年之前逝世心理学空间
?Ti8O8j
所以这就是社会生态学的观点心理学空间k f.A;QQt0i
就像所有这些理论观点都包含了术语一样心理学空间#gVfW;d0s$X E^
那其中也有一些术语
|(?x&S;X0但如果你仔细阅读这一章节
m @N]VN s'r'J0你会发现这些模型实际上是一系列同心圆心理学空间C? xO^@2LM[[/d
模型的圆心是夫妇心理学空间M0O$L sM
而辐射出的同心圆
|s4TeM|z.L0则代表了环境的影响
,z1e-b}j9b0c0那么 离你们关系最近的
Hl2]u?1Q-t0是你们认识的一些人心理学空间j2Hj:`8cu Ai$rP
你的室友心理学空间]!A;uQ7N9u7wUnc
还有你的父母
%Q;|9r(N)i0以及你认为和你的关系有关的其他人心理学空间N+Z2jUbL5t?jz
你兄弟姐妹是怎么想的
s ?&}&arI7\0你的朋友是怎么想的
#[7y^6U;N9~*V I0它与社会 甚至环境直接接触心理学空间4glH sz1kF(x"C;j
如果你住在豪宅中
sl0{3[H0开始了一段关系心理学空间3L*LI:P6bU8?
这种关系和你住在父母家的地下室时心理学空间@.G!LT'ewNG
开始的关系截然不同心理学空间D$b6c.B@
i6|
这就是不同的关系
0m;d2adJu\0物以类聚心理学空间zhr9P^
人以群分
*TUa] XSqK.`0这就是微观系统
o5Ob)X"i0ADW0中间系统则更进一步心理学空间,I"f*l4M%{aB GC
现在我们讨论文化影响这类事
'v:e'OE:{4?.eo8N&k1`Yc1t0比如你们住所的环境
X'p:K5J5i@y0周围的人如何看待你们的关系
t#EP.R7K\)t"L7v+e6J0比如西好莱坞的同性恋伴侣所受的待遇心理学空间:m%`hI"@
肯定和怀俄明州的同性恋伴侣截然不同心理学空间6uZ2U;V*F Y
住在加州的同性恋夫妇无法结婚心理学空间{tl#p|-r
他们知道当地政府
'[*}(Hdl3h?6F9]0和该州多数有投票权的人
W6Yrkr(fI1U5o3m0对他们关系的看法 与爱荷华州心理学空间xXG$IF T0K~
马萨诸塞州或华盛顿特区的人不尽相同心理学空间Ym L(X)]W
所以关系不仅受到
/Z(MZ,u3C6SRF0离我们最近的社交圈的影响心理学空间
k
C~3z7va^
或每天身边发生的事的影响
UHCF7fE q+C+~0更进一步来说 还存在一个中间系统心理学空间!U7`-aBa{3rK
Meso-意为中间心理学空间i:j;o I2@;h%S X-d_!lT
有很多中间的影响心理学空间g7t$`+r N7b&[Qc
比如文化方面的影响
+j_+W
d/C.?)K.`V2N0宗教对于人们日常生活的影响等
j7KK2[.I3t;eM&Q/g0此外 还有宏观系统心理学空间qK&u4R_!l
这可能是最大的影响
? hBE if({"X&AcS4|D0它是很多影响的源头心理学空间2F1w!OQm$}5Zu
同时作用于很多人心理学空间G(Q?0j%]8Fv g1sA$B
比如 我们刚才提到的全球经济
T dDk
qn]0全球化经济的特点心理学空间8f;_;z7N:\@w'J
宗教信仰的特点
,A6pZR*|)x:WJy0可能会作用于你的中间系统心理学空间@0D%a){&Ls:Cd*\ ^
如果你在九一一事件发生时
&D)}@&N^0刚好在纽约
&]5|c#k&z s._r+j7\0那么你可能会受到宏观系统的影响心理学空间?sT
|C:vc
这种宏观系统带有美国特色 对吧
}:q^ZM:O0或者经济的正常运行
(f7{A(s?2ex0是建立在剥削人民的基础之上
(z BK"^
s z"sl8i1H4Q0这些观点会直接作用于你们的关系
p Bz] pc+~a0当然还有飞机旅游心理学空间6He9JyW!r V4o
比如说你们能 我们能先上机
d7M*Q?"M0[-kE%]
]&]V0再在十五小时后到达新西兰心理学空间Zk6h J^6^
百年前这是不可能的心理学空间oO.h I"w(H.CO
你们此刻能 拿起电话心理学空间sR~1^
}
和在新西兰的人通话
)f6\}{K8K0知道他现在正在办公室 对吧
!z3@Z,@~-I~0这很神奇 世界在发展
n
l"S*\Y1n} j~J0实际上你们现在能和伴侣保持联系心理学空间@g3o]E1q
` P
你们可以很有规律地保持联系心理学空间[n;z8O1_"J8w
不论身处何处
1nPz;qQ.I"E0这些是宏观层面上的影响
y9F{0] dmD0它不会影响你和伴侣之间的心理学空间(op"Gh k/t+IHaL
每一次联系心理学空间;WZj)OsA [.yd
但这种影响日益渗透到大众当中
8E4n"Q%|!S%n%M0这种观点被称为布朗芬布伦纳观点心理学空间`tJ I}^] v"f8C]b
这就是尤里·布朗芬布伦纳关系模型心理学空间R:d(hXI9K"Q
尽管这种观点大多是关于夫妇的心理学空间/A/xWE9Qu'W:@
你们也会想到小孩
!g+]pSe0但像我这种亲密关系领域的研究者
`,Y0ED\`YB`0发展了这个观点

Z6}u0{ ^4Kv0[0因为它帮助我们理解社会背景下的关系心理学空间'F9P!A#a'_t
比如 众所周知心理学空间O:Y
R$e}7X
居住环境较差的人
'D+y nL$a@:d0会在婚姻上出现小问题心理学空间(Pl0_3AB$O%M;m-D7m
包括更多的矛盾和冲突
$~5p%v*QUO5J]A4\0更少的温馨心理学空间*L[Az1O!tVB0T([$C(T
伴侣之间的交流心理学空间:oX(h.L(H
的确受到其所在环境的影响心理学空间0Z$s|+dWN[qi
这是希尔一九四九年提出的ABCX模型
oQJ"Y Gy1?0eGPR0该模型认为 当你试着去理解变化心理学空间H/~&{0F#h?r
这种变化会打破生活的平衡状态心理学空间 qxOY+U4`L
比如做很多工作 养小孩 诸如此类心理学空间q['gq~6dmt+d
我们必须了解和关系有关的三件事心理学空间BY;N6[6L]/{
压力的本质
? s#K$j)D|k X0压力有种神奇的功效心理学空间C~V Z&~3`5{
个人或夫妇面对心理学空间[1ES8SOBg
压力的应对方法
/@P[$?\^0以及他们对这种方法的解释
%|@i&n,k0iHR;q0双ABCX模型基本上和
^\[8_3D)C0C pc_\8i0卡尼博士在这章中做的精彩总结一致
p7`/P6m#e``ST,d_0U#T0双ABCX版本表明
9p9PZ-W/P&b&E0我们必须增加一个时间维度心理学空间yNCz c#c0S
在情况没有发生太大改变时心理学空间0px!]'C$[ZV_y
原来的观点能够成立
V S,u$t.H
H(] F0但我们知道压力积聚到一定程度心理学空间0A-z1^P%O yR?"cC
当各种压力纷至沓来时
7w ?gqq#D cW0人们就很难应对压力心理学空间0_/G X-T
Vy
因为如果只需要处理一件急事心理学空间Id}W2S~s
有很多办法 有时 有人能来帮你
6y*@rx-uI0有时你口袋里有闲钱
Jp&Q'R'pC&Tz&~0有时你能向他人寻求帮助心理学空间3N}2wu&To2a
方法不同 解释也不同心理学空间3Lq r*g/l5Z,M/y]
因此 慢性的压力
m?/J}[$U0一开始像是你能够处理的
8jk$H[!y:W0急性压力心理学空间%R[5YInq
或现在感觉是慢性压力心理学空间&@"y$C%W w;?l
我们不能改变它心理学空间t2k?Bc
我们认为乔失去工作心理学空间 lt&@r^atyox
只是件暂时的事心理学空间p1n4Bq^@
但现在成了慢性压力心理学空间q([i.^^
我们必须慢慢适应
9C9VT&aK6c0我把这点讲完
V
TI2wPz1^m0测量对压力的反应心理学空间&z'u$T-kI
社会生态观的关键点即心理学空间1P x&YJNG+w*I
我们理解不了那些关系心理学空间Br zo-?$Om
无法了解作用于关系的所有事情心理学空间P/iN#b(O_2m
如果你打开书架上任意一本自助书籍心理学空间:S4QN8X$M$m.Gg~F
它总是教导你要更好地与他人交流心理学空间L}|/`CR_3|%Pz
获得更好的关系的关键在于更好的交流心理学空间5lu3[C#JH$U
但我们在日常生活中
3]X?!d{m0为了建立关系 要花很大精力应对压力心理学空间#@iqQV7L'[@8P
能应对好压力的夫妇实际上心理学空间r6Y+wv3ViQ
f
化压力为增进关系的动力心理学空间/IL.Rw
A1nqq
压力临头各自飞的夫妇心理学空间a:L @,l(gx-Q1Q f*`g
实际也是在关系中挣扎
Ai9?4QJ,u)Y0因此压力会是心理学空间t%cT }-auk
社会生态观是让人们心理学空间0P4|6~t,k"yN(VP/b
注意到这一基本且重要因素的关键心理学空间-s0k;w/V na2|
实际上 两天前
/o4Kx2X6o.}U&xp$HFN0我们有一小节专门讨论到
9qj%L:]G9[Q5t0压力在夫妇关系中的作用
;R M9t7{K3j0我们可以看出心理学空间$F5yd&`sppp
夫妇和大众最终是能携手渡过困难时期心理学空间.ng\3j4A5~.f^
还是让这段困难的时光心理学空间Zv+`^&o
成为夫妇和家庭挥之不去的阴影心理学空间dk:\0Q6W
p
你们可以看看 这很有趣心理学空间Q;eZ;D]8e+J Ln"c(C
我们在文中读过 军人家庭
!CW:q:MRc!i+|0战争对夫妇关系的影响
0H:I/kS]&| N#H@4T
B0关于这点我们知道不少心理学空间8l%De)Bn!F)cR S {
为人父母的转变
W2D]k]h ai$m"n,b
E0是每一对夫妇都要应对的压力心理学空间:QL1T6FF
RWD{~
在夫妇有第一个小孩之后 他们的关系
:R RM*T8dQA0会没那么甜蜜 关系满意度心理学空间 TN?2S KctZ
在第一个孩子诞生之后会有所下降心理学空间$uD9l1{4s#]P
空中交通 空中交通管制员研究心理学空间GQYiDl8Rh6e.?u!Ql
是由UCLA的一名学者完成的
'~qgQW|3ScD0这项研究表明 如果你们进行日记研究心理学空间^0a%A#K)g1BC5y5p
我认为你们应该学过这种方法心理学空间%`3U4KE,W
如果你们研究空中交通管制员的日记心理学空间 Qi0lg9bt7X
你们会读到天气的变化
Gdw p;n~0空中交通管制员需要指挥降落的
BjN U0cm7W0飞机的数量的变化

s5|X"O J0他对飞机降落的时间和地点进行指挥心理学空间5Z7A^$a&d\0b%p`S#FGq.w
还有在一天结束后 夫妻间交流的质量心理学空间^*BV db
你们知道 他们多为男性
1K {'y;Fiy0空中交通管制员离开家后心理学空间2QP7Y gOTOC
是从压力较小的地方来到压力较大的地方心理学空间_#EWzt~%vE
为了应对压力
]Xo0{DRJup u0管制员的伴侣们不应该说

yDFE1{6D8E7ch0嘿 你得融入这个家
9B$}M^d:l0你要参与家中的事务心理学空间Y.rN^X
你有孩子 你还要做家务
"lw3S)R1f7|+J!Z0对这种压力的回应是 要认识到
W*AHG1YT0这也可能发生在你们的伴侣的身上心理学空间Nl y:]G%YyG E!f
这显然是种认知的过程
6i6f|_J$M5s e/q0对他们报以支持 而非批评
'U.C(d*J8HC#R0因此我们能发现环境中的波动
\8G4W@d-C2N0不论是试图降落的飞机数目
A;sg M;[[B0还是在夫妇之间交流的质量
P n;`+F4g[4hF"R7r {0这就是社会生态模型的能力
sfV#E5rV-k9Ap {0因此 这个观点让我们重视心理学空间.b\.Vv,B0i Yn
文化和SES 因为心理学空间?-YIQB
{\an}{\fn方正黑体简体\fs\b\bord\shad\c&HFFF&}SES Social Economic Status 社会经济地位-->
~\?Ma,[%I:s0众所周知 比如 我这周看报纸说心理学空间G5^[*h Lf7{
欧裔美国人和亚裔美国人心理学空间xC ~;?R;A+B
用不同的方式寻求帮助心理学空间?3Se*h5{-t6\C3e
其中欧裔美国人更容易获得帮助
(XV*~sMd V8~0然而 至少是在研究中
K-[2jEKm0y:bF0谢利·泰勒和她的同事们发表的研究中心理学空间og*I!zOP;yls
表明亚裔美国人
:w9V5S} o~0不想打扰别人心理学空间G
V6|"F8w-p$E"pl
所以他们更倾向于隐藏自己的情感
;gabX,@;C@o0所以我们知道文化是
Zc/q&L6SUH0一系列同心圆中的一部分心理学空间N*D9RKZ6E
是亲密关系这本书中的一个篇章
e1HA }]PQ],M0所以 危机理论
5Rw0SRw]0社会生态模型阐述得很明白
2N8\(xU}~
v5I0为何脆弱的关系易逝心理学空间+J"XO2[6chX
脆弱的关系易逝心理学空间 s"ceEIT,T
现在顺风顺水
lvcH'M+l0现在顺风顺水
'x"X*V LtT2O+S0但当压力来袭会怎样
W'T}/G*uh+d}
x1N0我有位叫菲尔·凯利的同事
WX
O0ia6pzk0他曾在UCB教书心理学空间| h(t(c H
e8f(O
他说 如果每人都骑自行车
KNL N XEG0都坐飞机 或都坐火车心理学空间J-S
gp.b}Mm8A+r
这样分辨不出谁擅长骑自行车
*dV;P c2H}"s0谁不擅长骑车心理学空间U
KC%J"d1H
但如果让他们骑车上山
-n/^:?-S'o2VxN0就很容易分辨了心理学空间"S@A6A&Q~4f#F/B
这时你就能发现谁的身体能适应这种变化
J,V jK6[9_%^-I3Kv0这就如同夫妇关系中的压力
k l&CjE+B"e0这种压力就像你们要上山时面对的压力
D4UT;\O"fm1Z5^A0有人会一直向前走
[}'k2J:Cp0他们会默默地前进心理学空间~FU'H1l:hU0@Uo
因为他们知道如何到达终点
Pqz(Wz#X0另一些人则会陷入挣扎 他们会落后
'Yi5~/DS s,F0会远离这条路线
:Y2? WB{;v/F-Z0所以危机理论帮助我们理解
4h{;qt7s$BK1\0当面临压力时心理学空间!rvq,Z7N e8g^
脆弱的关系很容易崩解
VZ%}|)M&q0比如第一个孩子降生之际心理学空间t!Q Fw"|`H,^2l([
或孩子生病时 或有人丢掉了工作
Vs+LOvF0或其它灾难性的事件来临时心理学空间)s4P$nt;tI
我们漏掉了什么
$?/b7`\'U1]0N I0从以上观点中 我们无法得知
3| a3QL+bc~8|'L0解决压力的动力来自何方心理学空间py3@O&X
为什么他们对最终的结果如此乐观
xP4`7g)uR w0我们需要知道这种乐观的情绪来自何方
l/u_-LU{ Ef0以及人们如何培养这种情绪心理学空间R~z&{M
处于甜蜜关系中的人
wui)]8dyn&a0花大力气培养这种情绪心理学空间?7f8lIX^O
尽管知道自己暂时用不到它心理学空间C$T3Io/fC,w
因此 你知道 如果帮助了心理学空间$x4[p
nQ:ABI)|`
在关系中挣扎的其他家人
(h uPX.WRK0在你遇到同样情况时 他们也会帮助你
Vffz%WKC5A0你这是在关系之外培养人脉
nHRd.g0当别人手头紧 急需要用钱时
:d{QY'v'xnSI0你借他一点 那么现在心理学空间H!V7KzC }|/v t0o
你就可以收到回报了心理学空间t]m"Wz(z$Qp4LRE"~+}
当你手头紧时心理学空间-x SP7x0N0W __u
你也能得到别人的帮助心理学空间xr+}7P g4f
因此社会生态学理论仍在研究这点心理学空间5_#Tt QJ+e2^6i4O
最后三点
1l O],D6DBp A0我们应将这些事整合起来心理学空间~O sKxVBF'A
要把这些理论的观点整合到一起心理学空间xt+X$T
Al\!? x
你会了解它们的故事心理学空间 QIV;n;Cx*dxrY
你会通过我们讲过的模型
&hY-Q-z J"{{_0得到一些启发
z??(w5Y0就像我们讲过的家庭暴力心理学空间 x/bL j2q
我们讲到依恋心理学空间%P K?G"H)ep5F
我们讲到社会交换理论
"~{,D F6w0讲到社会学习理论
IsGG'mwv0不同的模型对你们会有不同的启发
T(U+c5@2^0但并不很难心理学空间"jA'b?&Y4b0{ j$Z|
有各种各样的工具心理学空间TAe8@yl8D4ApK
能帮助我们学习亲密关系心理学空间*^1g'wcC#?MXNg
那促使我们提出更完善的理论观点心理学空间@x&suYr9w3[7HBIe)w
现在 你们已经学习到心理学空间*S"Yr*M{3k8v(`T
一些从宏观角度思考亲密关系的方法
#vg9rG#{B|.MA0你们已经学过很多内容了心理学空间XWQ*O)E4M
s%\6j
我们会用各种有趣的方法来具体说明
/{)e"SM3VS(y'~r'D0我们会学习社会支持的特殊模型
}m!m!Y1C \NC0比如揭露的特殊模型
h+yY3n$y2Mx)Cs1oP0性别在关系中的作用的特殊模型
i,l$@A3\:~ z0事实上 这是我周三要讲的内容
BALv5E WW$d0我们将会讨论性 性取向和性别
1vR3vY1Q0谢谢大家的听讲 下周三见 www.psychspace.com心理学空间网