妒忌是一种不受约束的感觉，有时会达到无法控制的地步。它错综复杂地编织在我们人性之中，又不被我们的意识理解。但是，当用爱来完善嫉妒，其结果将是怎样的一番景象呢？
The friction of love & envy
爱和嫉妒的摩擦
现如今的浪漫关系已经升级为一种“有意识”的友谊。虽然不应该消极回避嫉妒，但人们总是可以安全地推断：想要维持一段关系，就需要“意识”到一个重要的因素，即，如何应对爱和嫉妒的摩擦？
爱和嫉妒，是两种非常有活力、强烈的人类情感，可以很好地定义为同一个硬币的两个不同侧面。这两者中的任何一个都不是最好的赞美，然而，在验证每一段浪漫关系的力量和精神面貌方面，这些都是至关重要的。
Very hard to measure
难以琢磨
很难衡量恋爱中爱和嫉妒的发生频率，这在很大程度上是因为每个人的表露/表达方式都不相同。我们每个人都有相同的情绪，然而，在开放的、新的思维方式中有着不同的表述、解释和表达。
正如 Gall Saltz所提到的，“夫妻间发生嫉妒很难衡量，在很大程度上是因为人们大多不承认嫉妒，甚至不承认自己的嫉妒。”
然而，在大多数情况下，夫妻之间在职业、家庭、个人问题和思维方式等主题之间的不同意见的确能带来持续性的讨论。
Underlying factors
潜在因素
让我们看一个例子，这是一对年轻夫妇的例子。
他们相信他们已经走了很长的路，他们或许彼此相知，在情感上彼此协助，能够把他们的关系带到更深的层次。事实也是如此，他们的确是很棒的一对！
然而，他们职业上的个人选择似乎最终影响了他们的浪漫现实。当一个人在追逐梦想、享受着成功喜悦时，另一个人却厌倦了扮演悲剧命运中牺牲品！
并非所有的人都是“上帝最宠爱的孩子”，我们也有可能变得非常紧张和不安，并且沉溺其中。
负面情绪似乎正在扼杀我们身体的那段日子，是前所未有的无助与脆弱的贫困时期。挫折，是走向精神不平衡、急躁和嫉妒的第一块垫脚石。当它给我们带来了极大冲击的时候，无论我们多么爱比我们更重要的人，我们就是难以应对我们的不安全感。
The real problem
真正的问题
社会偏爱专业成就，这往往为我们描绘一幅非常合适、漂亮的画面。 我们的职业生涯履历越优秀，我们在这张图片中看起来更漂亮！ 如此美化的成功标准导致了我们今天个人生活中的骚动。
不是吗？ 正是由于这些令人羞耻的同侪压力和社会歧视，伴侣们才倾向于与他们“不喜欢”的同行相比，既而发展出一种“优越情结”，并最终落入估量他们的地位和表现的地步。
在这样的关系中，确实有很多话要说——这是一个让人苦恼的话题，把问题挖得很深，使事情变得更糟。
Saltz说：“那些完全不理解‘对我们中的一个人有好处的事物，对我们两个人都有好处'这句话的人，他们倾向于嫉妒伴侣的成功，即使这会让两个人的生活变得更好或更容易。“
问题的关键在于，需要在爱和嫉妒这两种强烈的情感表达中建立和谐的关系。
Envy has three distinctive forms
嫉妒有三种不同的表现形式
话虽如此，但重要的是，并不是所有形式的嫉妒都是恶意的，这些不同的嫉妒也不会在浪漫关系中挑起问题。
嫉妒研究者根据一项调查推断出嫉妒有三种不同的形式：
善意的嫉妒：只是希望我们具有另一种特质和品质；
好强的嫉妒：我们试图模仿别人的成就；
恶意的嫉妒：这种最有害的嫉妒往往会对另一个人产生强烈的厌恶和怨恨。
所有这些情感表征慢慢促成了一段关系的好坏。如果考虑前两种嫉妒，这些确实可以帮助薄弱的人重新审视自己的目标，为更好的未来而努力。第三种嫉妒之所以会让人产生不快的感觉，是因为狭路相逢的双方彼此的理解和尊重存在巨大的差距。
如果不平等或不尊重，是嫉妒关系的证据。那么，平等的感觉和相互敬重的回忆，就是非嫉妒关系的见证。
Where’s the silver lining?
黑暗中的一线希望在哪里？
如果人世间有无可争议的爱，那么，一切都不会在瞬间消失。强者，会在自己的成功和伴侣的成功之间取得平衡。
不可避免的，不安全感、嫉妒会带来很多的问题。但是，真正的挑战是要决定双方应该如何一起处理这些问题。固定伴侣之间的嫉妒不仅是个人的体验，同时也是关系的一种形式。彼此之间的感同身受是至关重要的。
Best for each other
相得益彰
强者总是希望彼此相得益彰，一致对抗消极的情绪。他们不会互相竞争，事实上，当任何一方有好事发生时，他们会彼此庆祝，那些不能做到的人，也会看到自己的不足之处。只是强者之间不存在不平等和自卑的空间。
问题的关键是要以和谐的关系表达爱和嫉妒这两种强烈情绪。一开始，需要我们进行自我检查和自我判断，并理解成功有多种形式。当别人的工作领域对自己不利时，有没有理由感觉不妥，或不称职。
因为同伴的压力和预先的假设而低估了自己的能力是不健康和不需要的。 事实上，快乐地朝着不同的、或共同的目标努力，并一起寻找一线希望是浪漫关系中维持和平与幸福的最美好方式。
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