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有个笑话说,所有精神分析师都会给来访开出同一种诊断——性压抑。
玩笑归玩笑。心理学的压抑是指不由自主地不展示自己的任何情绪迹象。在某种程度上,这就像我们常说的“喜怒不形于色”。比较常见的例子就是有些女孩子在收到男友送的花的时候,会克制自己的喜悦之情,别人无法从她的表情中看到她内心真实的感受。
精神分析认为压抑和无意识的抑制不同,其心理过程完全是有意识的。同样,斯坦福大学的James Gross认为压抑是一种需要不断觉察自己表情的一系列心理过程,这包括:1)监控自己的情绪状态,以保证别人看到不到自己的内心活动;2)为了监控自己的表情,更多的关注自己,而不是察言观色。3)最终,注意力会集中在自己身上,自己和他人的联结变少。
就像上面的例子:外表冰冷的女孩在看到花的时候,会首先觉察到自己心花怒放,然后通过压抑修正自己表情,尽量掩饰自己的喜悦心情,进而不理会男友的想法和需要,让人感觉很远。