+e2c!|2Lg9?n8i0双相情感障碍II型自测

A&LQ%U:Bu!O0

如果你拿起这本书，很有可能你已经怀疑自己出了什么问题，发现自己过的每一天和别人的不一样。也许你非常伤心……或许周二感觉很好，但到了周五情绪就低落了。也许你一直都很焦虑。或者你的感觉好到就像嗑了药一样，极度兴奋。这是你吗？你可能得了双相情感障碍II型。心理学空间k? a+~vd(HCW3Rp

/A6am!b!naHb7~9d0

+}3M/MJZXQ0表1-2　双相情感障碍Il型抑郁期症状心理学空间9~2pQ+f5[CsA

^+K
gv[0早期发作，复发，持续3~ 6个月

突然发作（通常）

*~HNKRNH-JKT0W J0嗜睡症（睡眠过多）（大多数情况下）

E7C O4p%W)l:]~0体重增加（通常）

自我怜悯

_;b] r6`]5`?0躯体化（躁狂发作期焦虑转为生理问题）

情绪压抑，晚上会更糟心理学空间;e gh,T-U~z

X'Jpd#n/}H~V0无情的嫉妒

Qq5| d4K)y8B0猜疑和偏执心理学空间/N#K'W}q]

%QT&_E9i)Ai}0难以相处的行为心理学空间^"V5Y'J}IE8E

对他人言行的自恋式误解（仅做参考）心理学空间0d/G1m,jj'W*E

i+jt*EW0运动技能减慢（精神运动性阻滞）

c4f1|I2f~C#d0过度的罪恶感心理学空间G&U `Jvz;||

人格解体（失去自我认同感和现实感）心理学空间7o hLF5Q.m)Z

孤僻和孤立心理学空间0lJHE{^v

"O:uto[c0现实解体（认知转变：对曾经熟悉的事物“感到陌生”）心理学空间#P5R.W/m4x_

Zjx7UL4h hj0自杀意念（想法）

Jk8`*ErgC0心理学空间C:X
J E{Olb

参照表1-3的症状，看看你是否有其中任何一个症状并持续超过4周时间。请记住，双相情感障碍I型患者就像舞台上表演的主角，很容易被看出来。而双相情感障碍II型患者就如同站在合唱队中的成员，难以区分，难以诊断，他们的轻度躁狂或狂躁发作期很短，短则只持续一天，但抑郁发作通常会持续3~6个月！（请注意，医生就是医生，谁都无法取代。如果你有上述症状，请尽快约见你的医生。只有医生能明确告诉你是否患有双相情感障碍I型、II型或者其他障碍疾病。）心理学空间QF"^e\+Q]6Vcr]

QW'_1c$l_ |0心理学空间
B)}9SFq

心理学空间;mqN,s(g'XI#U

表1-3　这些说法听起来熟悉吗？心理学空间z[#m4X&N#cw9T4[

1. 我有时感到兴奋——自己绝对不能犯错。心理学空间YD,Wl'p!\

1?"Z5J#eK"G02. 我的兴奋不会持久。还没等反应过来，情绪就低落了。心理学空间} Y\i6J.sI:E

Hn0oy$B#biNF03. 我总是忧心忡忡。

4. 除非我吃了镇静剂，否则不能去上班。心理学空间 rf:^Gg3`-qz7s

Iw:A!]UP9R05. 我不吃镇静剂，就无法入睡。

6. 有时我觉得自己得了强迫症。脑海里翻来覆去想同一件事——通常是想象自己怠慢了另一个人。我不愿意离开房间。特别是在我特别开心的时候，总觉得要有灾难发生。我服用过抗抑郁药、抗焦虑药，接受过谈话疗法治疗，甚至服用过草药，但都没什么效果。

o_C.q,~XV07. 我早晨起床很困难。不想面对这一天。但到了晚上，又特别清醒，无法入睡。

8. 我绝对是“自我满足型”，一个随心所欲的吃货，精制的碳水化合物越多越好。心理学空间'G|Kh9e8D
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JF#L3d@h;e
?j%U}09. 我易怒，动不动就生气。心理学空间r+i3LZ\ T7|T

10. 我从不发表自己的意见。如果有人问，“你想看哪部电影？”或“你想去哪儿吃饭？”我总回答：“随便，听你们的”。自己从来不做决定。心理学空间`0~%|,k/G@

(wwL/U)dR%t3`?T[w011. 我就像跷跷板。一天当中有一到两次，情绪总是起起落落，飘忽不定。

:q?2DuDb)U?012. 我极其敏感。心理学空间UqRm fu

13. 我是一位女性，月经期是我最郁闷的时候。心理学空间O#f7m0~3E

14. 我需要不断得到安慰。

15. 我的注意力不集中，浑身上下感觉不舒服。心理学空间 O/A6p ~(I5xn

16. 我可能会焦虑，但没有幻听和幻视，还能活在现实世界中。

Gt q/z*iT?017. 我无法专注于手头的工作。心理学空间 Y0o#g7@V1?x G-B

18. 每个人都喜欢我（至少我是这样认为的）—— 我曾为此不懈努力。心理学空间f6@/S A/QN z n~tN

19. 即使我精打细算，似乎还是债务缠身。心理学空间2b.Z VJ5\

o0]&_*m [@G020. 我入不敷出。心理学空间0px8KW.BzK)E

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F n3s021. 我一直在争先创优——不是因为我争强好胜，只想证明（证明给自己）自己和别人一样优秀。心理学空间Bw&u)`5kjS

7}N,\ rO,` mZ~022. 身体多动，坐立不安（抖腿，敲手指，咬嘴唇）。心理学空间({d9T{WtOM^&B

23. 对我来说情绪变化没有中间地带，要么兴奋要么就是低落。心理学空间k U;sU{TX `M'{

24. 我看过的治疗师多到连我自己都数不过来，没有一个能帮到我。心理学空间:n)U+byR%hM

25. 一位医生诊断我患有双相情感障碍I型，并让我服用了锂盐——我恶心、浮肿，但都不起作用。心理学空间y"{)_%v!w

0t WF+l4rd#Ok%F'C6W026. 抗抑郁药治不了我的抑郁症。如果说有什么作用的话，那就是这些药让我感到紧张和沮丧。心理学空间
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!V/\-q5|"m(hR G)]#D0心理学空间Q?6M k k6q O

%v^-U6o7@d}8\5kU0如果上面所提到的症状，有超过21项与你的情况相符，那么你可能患有双相情感障碍II型。事实上，哪怕有超过一半（13个症状）与你的情况相符，也说明你的健康状况亮起了红灯。最好与医疗保健专业人士谈谈你的症状，这个很重要。

oL2H~ S(n6w;^0心理学空间 eHUB3f,s7kqa