www.psychspace.com心理学空间网title:Fear and Other Uninvited Guests: Tackling the Anxiety, Fear, and Shame That Keep Us from Optimal Living and Loving心理学空间(\f%Kvi/ebbf
心理学空间po!R4gti
当我们身处逆境或遭遇灾难性事件时，焦虑、恐惧和耻辱这三种情绪就会不请自来，它们是我们生命中的不速之客。本书作者带我们共同体验了“被恐惧、焦虑或耻辱笼罩“的感受，并让我们看到：心理学空间
|e`4]%v
一个人如何在一天内克服了害怕被人拒绝的恐惧；被有权势的人羞辱时如何予以明智的反击；在紧张、忙碌、充满焦虑的工作环境中如何保持清醒的头脑；觉得自己满是缺点和问题并心生恐惧时诙如何应对；因体重过重被人羞辱和嘲笑时又该如何应对；心理学空间T2bxX z
没有人喜欢焦虑、恐惧和耻辱，但是，也没有人能够避开这些不速之客。当我们懂得如何以一种全新的方式面对这些情感时，我们就能够勇敢、充实地活在每一个“今天”。心理学空间q%_~Z!A"X$W W b
这是一本鼓舞人心的作品，充满了幽默和希望。勒纳总是能清楚地认识到生活中最让人痛苦的情感，并给出了该如何面对它们的最佳建议，让读者更加勇敢、睿智和快乐。心理学空间3DDKVui

Q-ui,Wdfr0
g)G*a(u$Gn%]%_0心理学空间6rg1NVv5R FOJ{'V

目录心理学空间s:ILl.L+bE
第1章 为什么不能像猫那样生活心理学空间![1VyjzO
第2章 怕遭拒绝的恐惧心理学空间Tkl \D'o:?p M
第3章 害怕了？心理学空间7CZ~ F'H^| q!F
第4章 赞美焦虑心理学空间qU"\,@O[w'va
第5章 焦虑惹的麻烦
8fv$e(V0I9JB8ih0第6章 我们为何害怕变化
5FES&t9K0Tn,?0第7章 充满焦虑的工作单位
O3JjTdv#{0第8章 耻辱的神秘力量
\OW3?/JYT Tk0第9章 对镜子的恐惧
:aV3P9V8?)M*IJd0第10章 大难临头的时候
QpWoZM@0第11章 面对恐惧的勇气
M&i6_#I*h~ V(h(Qx0结束语

2`&w9K4XS#?6_0www.psychspace.com心理学空间网