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GN:n(O$[#er)A9gt0作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的,而且这些情绪并不是我们的敌人,是我们的朋友,我们应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强,体验更多生命的无限精彩。

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感谢自己的不完美

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心理学书籍 psychspace.comt _Ju3Q!ao

作者: 武志红

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w4O]#B+a"C4b0出版: 中国华侨出版社 2014-4心理学书籍 psychspace.com/wE4K _7F

X{/[_"Jb)K0平装: 304页心理学书籍 psychspace.com-bYv#D5ay.l[sv

"h'~ |)I9bK$w/`TP0ISBN: 9787511343178

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} aZaI0定价: 32.80心理学书籍 psychspace.com'}!n])L*b"eM*@

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内容简介

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我们一直以为一些负面情绪,如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的,甚至认为这些是不完美的,阻碍了我们成长,我们努力去避免和克服它们。心理学书籍 psychspace.com+bj9~$GhB$B+?

)F.UklS3C y0心理学书籍 psychspace.comoO-iEcL K]-T

"R k5{+}4uGN R/U0作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的,而且这些情绪并不是我们的敌人,是我们的朋友,我们应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强,体验更多生命的无限精彩。心理学书籍 psychspace.comV5qkB zKqe*t

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作者简介

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武志红心理学书籍 psychspace.comYB tq)Z/L#g

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[t!ggu~-lz0心理学书籍 psychspace.com"Gw4m&W]!I$yS~.d

资深心理咨询师、心理学畅销书作家。心理学书籍 psychspace.com&@:|R \.L8q8s]%\_%o

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0y@L ~o m{^U F e01992年考入北京大学心理学系,师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授,2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理咨询中心,已帮助成千上万的人收获幸福心理学书籍 psychspace.com"]\]7|-@&k%z`n3z

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\j#CR4J0心理学书籍 psychspace.com4v pu[JV

曾主持《广州日报》的“健康 心理”专栏,现为《心理月刊》专栏作家,网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。心理学书籍 psychspace.comUZnyt

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T1R!A'D9@0著有《为何家会伤人》《为何越爱越孤独》《心灵的七种兵器》《七个心理寓言》《解读“疯狂”》《解读绝望》《梦知道答案》等,个人作品销量超百万册。心理学书籍 psychspace.com@N|s{#yM

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目录

lrwX3BG?0Part 1:坏习惯不是你的敌人

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认识恶习:它一定曾让你获益

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带着心理问题积极生活心理学书籍 psychspace.com)L/h"H jj#F3bF

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心灵成长书吧:《克服焦虑心理学书籍 psychspace.com~ o3gH(S:^HX

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Part 2:悲伤是完结悲剧的力量

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Z I0G X4m.Vs,}d0悲伤是完结悲剧的力量心理学书籍 psychspace.com0fs?'AA/j y6tD

n^ ^p7T/C%Xm0每一次磨难都是生命的财富

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;~?8\+z W\ K8b0越控制,越失序

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C AYwUU0对抗痛苦才是痛苦主源心理学书籍 psychspace.com rwglCtY

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越快乐,越悲伤?

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x7Y0AijXi/A0超越挫折:变逆境为机遇

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心灵成长书吧:《体验悲哀》

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"iQf i6T J9d0Part 3:愤怒是对愤怒者的保护

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4CyL)\-d0愤怒:你的力量之泉

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向创可贴式的爱说“不”

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Part 4:不要内疚,这世界没有绝对的清白心理学书籍 psychspace.com6i3DL Hx%QB3i

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从承受内疚开始

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人生为什么会轮回?

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9\Wb.dB([f'Jk0学会接受自己心理学书籍 psychspace.comrDnt~)yp

N|&}*zT5g)E0宽容自己,才能宽以待人

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_f4|Q"U0让你的身心重归流动

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越懂黑暗,越相信光明

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结语:给自己一个仪式,开始一段征程心理学书籍 psychspace.com'xL)[ Ldi

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磨铁心理 武志红

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