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作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的,而且这些情绪并不是我们的敌人,是我们的朋友,我们应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强,体验更多生命的无限精彩。

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感谢自己的不完美

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作者: 武志红

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~\%Sk|9]Q5~ W0出版: 中国华侨出版社 2014-4

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9B2Hr$\W2B:g0平装: 304页心理学书籍 psychspace.com+P2y L8R3H0yN-q^

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ISBN: 9787511343178

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r#u`E{\0定价: 32.80

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内容简介

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我们一直以为一些负面情绪,如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的,甚至认为这些是不完美的,阻碍了我们成长,我们努力去避免和克服它们。心理学书籍 psychspace.comUa1u8TUr.Kw

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作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的,而且这些情绪并不是我们的敌人,是我们的朋友,我们应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强,体验更多生命的无限精彩。心理学书籍 psychspace.com ?+s"D8dr2jG!@8c

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作者简介

K*^1U X&P;H-N0武志红心理学书籍 psychspace.comg2k!`fo

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资深心理咨询师、心理学畅销书作家。心理学书籍 psychspace.comL A2Sj4l,C D'u

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1992年考入北京大学心理学系,师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授,2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理咨询中心,已帮助成千上万的人收获幸福心理学书籍 psychspace.com0m3rNhBa

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曾主持《广州日报》的“健康 心理”专栏,现为《心理月刊》专栏作家,网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。

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H]q7i;j5h0著有《为何家会伤人》《为何越爱越孤独》《心灵的七种兵器》《七个心理寓言》《解读“疯狂”》《解读绝望》《梦知道答案》等,个人作品销量超百万册。

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目录

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Part 1:坏习惯不是你的敌人心理学书籍 psychspace.com [1b?~;DN#a

Je7wG]0认识恶习:它一定曾让你获益

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-h9FD#?)H F `"y0带着心理问题积极生活心理学书籍 psychspace.coms ^^EL,asA,B7E$F

e v Pjr%Q:H0心灵成长书吧:《克服焦虑心理学书籍 psychspace.coms1i$Ud ?mF6@H

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Part 2:悲伤是完结悲剧的力量

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悲伤是完结悲剧的力量

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{2z.Sc4w2_ T0每一次磨难都是生命的财富

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越控制,越失序

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对抗痛苦才是痛苦主源

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iF$u7`C^M){*nr0越快乐,越悲伤?心理学书籍 psychspace.comTK,M&CsRGK v

&c`Gx0ml0超越挫折:变逆境为机遇

$K_xt;X t%|Y-T0心理学书籍 psychspace.com T.B3Nv@.`5l

心灵成长书吧:《体验悲哀》

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Part 3:愤怒是对愤怒者的保护心理学书籍 psychspace.comL!Ok:N^4P%N"\5k.b P

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愤怒:你的力量之泉心理学书籍 psychspace.comfv([0N\'@

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向创可贴式的爱说“不”心理学书籍 psychspace.comM5r3PHI8s

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如何与传销者谈话心理学书籍 psychspace.com]QM[dx G l

J[.aTB0“走饭”之死与快乐王子的“铅心”

&sku:e Y2UI0心理学书籍 psychspace.comt3BP t*_5u

Part 4:不要内疚,这世界没有绝对的清白心理学书籍 psychspace.com`4r0\$U]@5go

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从承受内疚开始

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6V6S+y} i+qbb9a0你的欲望不是罪

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siJ B)Qz(j[v#qs0自卑,只是因为缺乏爱

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心灵成长书吧:《女心理师》

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Part 5:恐惧告诉你什么对你更重要心理学书籍 psychspace.comXSo"mJM r.X)N T

,^4n2_2n j ZZz~.F0无需战胜恐惧心理学书籍 psychspace.com-Uy1\1|jgI Xr

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好好活着是最好的想念心理学书籍 psychspace.com Z*^0zHQRSx

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人生为什么会轮回?心理学书籍 psychspace.com9d+L+G!v y9T@

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温柔地对待你的疾病

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身体是心灵的镜子心理学书籍 psychspace.com i(P0E4t)A2N,_z7j

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心灵成长书吧:《关于坏人我们需要知道的一切》心理学书籍 psychspace.com4VT"ikZ:Q(V(O'}t}Z

@*? VGB(R0Part 6:只有在人群中,才能认识自己心理学书籍 psychspace.comPuqXM

心理学书籍 psychspace.com{A,S M/L@D

在关系的镜子前审视自己,理解自己心理学书籍 psychspace.comv#G9[1hK'Cer

D^J&Rz4U(b,Q$C0关上车窗,关上心房心理学书籍 psychspace.com$oF z9z"h'Ks

n+k0fE)?w0我们为什么需要崇拜谁?

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心灵成长书吧:《中国文化的深层结构》

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)F4J*uRy0Part 7:说出“我接受”,让心灵回归自由

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pN{eE-O0学会接受自己

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&?V`7P i0宽容自己,才能宽以待人心理学书籍 psychspace.com8_ j.O-mFW

(S Ci+~0y8sER[0让你的身心重归流动

B|b#J)E(_0bN0心理学书籍 psychspace.com_RK.O g {

越懂黑暗,越相信光明

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结语:给自己一个仪式,开始一段征程

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磨铁心理 武志红

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作者:武志红