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作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的,而且这些情绪并不是我们的敌人,是我们的朋友,我们应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强,体验更多生命的无限精彩。心理学书籍 psychspace.comw+o9wRk'x u~

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感谢自己的不完美

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作者: 武志红

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vciNWxHz0出版: 中国华侨出版社 2014-4

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平装: 304页

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ISBN: 9787511343178

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定价: 32.80

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内容简介

(GEk.zVj6~)] M*v0我们一直以为一些负面情绪,如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的,甚至认为这些是不完美的,阻碍了我们成长,我们努力去避免和克服它们。

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作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的,而且这些情绪并不是我们的敌人,是我们的朋友,我们应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强,体验更多生命的无限精彩。心理学书籍 psychspace.com:f,K]!i%A Tiur-h

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作者简介

S ?2n&^LR5U0武志红

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C5B:Jsx8rhyZ0资深心理咨询师、心理学畅销书作家。

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1992年考入北京大学心理学系,师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授,2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理咨询中心,已帮助成千上万的人收获幸福

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曾主持《广州日报》的“健康 心理”专栏,现为《心理月刊》专栏作家,网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。

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(yv6k'E*U9J{0著有《为何家会伤人》《为何越爱越孤独》《心灵的七种兵器》《七个心理寓言》《解读“疯狂”》《解读绝望》《梦知道答案》等,个人作品销量超百万册。

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jjL*vR$o;l0心理学书籍 psychspace.comIdo-Z@}

目录

0l W4x&|/_Nm${ ?0Part 1:坏习惯不是你的敌人心理学书籍 psychspace.com2Nd7p7H(~} d6y@*q:?RN

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认识恶习:它一定曾让你获益心理学书籍 psychspace.com `[};c3H c&S&zN;BW.XG

'g2bU sYBI En0带着心理问题积极生活

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B:t"K:H[?0心灵成长书吧:《克服焦虑

?e#HUZ-S0心理学书籍 psychspace.comTVGy/zK"T@

Part 2:悲伤是完结悲剧的力量

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悲伤是完结悲剧的力量

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+}I,Iz$F|GW0每一次磨难都是生命的财富

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越控制,越失序心理学书籍 psychspace.com(|-y Bd*A {QA

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对抗痛苦才是痛苦主源

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"yC)Io,mh'o"tJ0越快乐,越悲伤?

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超越挫折:变逆境为机遇心理学书籍 psychspace.com$~1m(P#T:b5t:uW9Pz

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心灵成长书吧:《体验悲哀》心理学书籍 psychspace.com"BLqZ%d#WWw

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9nP vI@cCX0Part 3:愤怒是对愤怒者的保护心理学书籍 psychspace.com {cP;GB0FI^U dd

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愤怒:你的力量之泉

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P uy#LK0向创可贴式的爱说“不”心理学书籍 psychspace.comyv x.?x4d;e

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如何与传销者谈话心理学书籍 psychspace.com,X.Z2BwC%d2i[ r

B&Od!VmP Y|7b d0“走饭”之死与快乐王子的“铅心”

'n.[&L*{7n:?"k:?.e3bL0心理学书籍 psychspace.com$@0w9qU5h U

Part 4:不要内疚,这世界没有绝对的清白

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7?,b qjmu_w Id G;|'M0从承受内疚开始

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Q Z#z |NOS$C0你的欲望不是罪心理学书籍 psychspace.comJ j1d2Y0b0e

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自卑,只是因为缺乏爱

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心灵成长书吧:《女心理师》

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ZI9t#wN r^(Do,Tq0Part 5:恐惧告诉你什么对你更重要心理学书籍 psychspace.comY2Q9o?'K

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无需战胜恐惧

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好好活着是最好的想念

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8?!O,xp OC9N!V0人生为什么会轮回?心理学书籍 psychspace.com!V$C\#Nw)R&@&g!]V

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身体是心灵的镜子

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}(b,U7\\w'A[3C R0心灵成长书吧:《关于坏人我们需要知道的一切》

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fy,dl1C+j0Part 6:只有在人群中,才能认识自己

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在关系的镜子前审视自己,理解自己心理学书籍 psychspace.comMs,Y'k7b+A l#y

UFZ'E4YM]o0关上车窗,关上心房

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5a;JnBw{ dm*V/kR0我们为什么需要崇拜谁?

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3O/v~8YV0心灵成长书吧:《中国文化的深层结构》

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K0z.CP{Q yy0Part 7:说出“我接受”,让心灵回归自由心理学书籍 psychspace.comb2v)b-@A7G x

)E%qv7R@1RL a0学会接受自己

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q FSx~ o+N#HT1S0宽容自己,才能宽以待人心理学书籍 psychspace.comg(M;\/ga~2|!a

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让你的身心重归流动

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越懂黑暗,越相信光明心理学书籍 psychspace.comFC.\C%Z3l

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结语:给自己一个仪式,开始一段征程

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磨铁心理 武志红

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