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作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的,而且这些情绪并不是我们的敌人,是我们的朋友,我们应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强,体验更多生命的无限精彩。心理学书籍 psychspace.com.u} h%GM6S4]m

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感谢自己的不完美

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作者: 武志红

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!G g+~B u*v0出版: 中国华侨出版社 2014-4

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平装: 304页心理学书籍 psychspace.com.^6s7O8x W%sNh&A0R

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ISBN: 9787511343178

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oWzu5vw0定价: 32.80

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~6gQ0l:QY,w9R n1M:]0心理学书籍 psychspace.com;N1{+z^"N:J

内容简介

:AI*M Cm'g0我们一直以为一些负面情绪,如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的,甚至认为这些是不完美的,阻碍了我们成长,我们努力去避免和克服它们。心理学书籍 psychspace.com zo W+~Q&A

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$ok3hC3v8vr|+P0作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的,而且这些情绪并不是我们的敌人,是我们的朋友,我们应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强,体验更多生命的无限精彩。心理学书籍 psychspace.comYCtI'P

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作者简介

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武志红心理学书籍 psychspace.com(Y#@*i.a[u`q.t7Q

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$v+EWxl)d z4P.w0资深心理咨询师、心理学畅销书作家。心理学书籍 psychspace.com5]X9z f%nv

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g*S1M6Q_^|01992年考入北京大学心理学系,师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授,2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理咨询中心,已帮助成千上万的人收获幸福心理学书籍 psychspace.comr ?1TJs.m"Z$C

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;P|GqG*|@{8oVV0曾主持《广州日报》的“健康 心理”专栏,现为《心理月刊》专栏作家,网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。

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.w7e5c+kS{$sL0心理学书籍 psychspace.comGs`[5N&A

`,J3e!ZAe\0著有《为何家会伤人》《为何越爱越孤独》《心灵的七种兵器》《七个心理寓言》《解读“疯狂”》《解读绝望》《梦知道答案》等,个人作品销量超百万册。心理学书籍 psychspace.com$CGS(dv/E

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目录

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Part 1:坏习惯不是你的敌人心理学书籍 psychspace.com:|?P ]A Hr

&n*O ~2l'_R0认识恶习:它一定曾让你获益心理学书籍 psychspace.com-i ~DxW+W1[

c,l To+S5V[O+a0带着心理问题积极生活

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心灵成长书吧:《克服焦虑

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/Wi#?&m3e#J0Part 2:悲伤是完结悲剧的力量心理学书籍 psychspace.comJ _1I+dHWl

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悲伤是完结悲剧的力量

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每一次磨难都是生命的财富

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._t1L2W,XJr7G0越控制,越失序心理学书籍 psychspace.com]J%_ BIDx1r

F0h0g AUMk:oT0u+LX0对抗痛苦才是痛苦主源心理学书籍 psychspace.com,a#} ]Nizf`

q[9I G Ab^T[0越快乐,越悲伤?

v)hkX4u ~D0心理学书籍 psychspace.comqsy(BE-\)NPJ.?

超越挫折:变逆境为机遇心理学书籍 psychspace.comP|y+Sn(@\MM

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心灵成长书吧:《体验悲哀》

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Part 3:愤怒是对愤怒者的保护

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愤怒:你的力量之泉

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x$} Ba;i'~m0向创可贴式的爱说“不”

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3f5v%`6i3R|w0如何与传销者谈话

\ r9fT\0心理学书籍 psychspace.com%]&E8\ S:B,c|wQ%\

“走饭”之死与快乐王子的“铅心”心理学书籍 psychspace.comv-[/e#Qi

f%O#}+d*F"P:E-Yk0Part 4:不要内疚,这世界没有绝对的清白

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/E7_,V?Rwj:{0从承受内疚开始心理学书籍 psychspace.comt8A4Hz't B\

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你的欲望不是罪心理学书籍 psychspace.comRc[A(~5z

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自卑,只是因为缺乏爱

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心灵成长书吧:《女心理师》心理学书籍 psychspace.com)D w$F7nfU

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Part 5:恐惧告诉你什么对你更重要

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无需战胜恐惧心理学书籍 psychspace.com`*am q(rpJ)B

*mOCZKPO0好好活着是最好的想念

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&]ROu)u0人生为什么会轮回?

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&S$SU W+\TqC0温柔地对待你的疾病

@*r?]A @0心理学书籍 psychspace.com)E1t ]L1p6pg!Ir

身体是心灵的镜子

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b&pA%vs9x7}:@0心灵成长书吧:《关于坏人我们需要知道的一切》心理学书籍 psychspace.com-WD7F8qLf:s

g$q:xI2k0Part 6:只有在人群中,才能认识自己

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I1qv~['p$Ob d0在关系的镜子前审视自己,理解自己

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关上车窗,关上心房心理学书籍 psychspace.comv%~bJ+V5i

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我们为什么需要崇拜谁?心理学书籍 psychspace.com5TI`B k ?]+HK N

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心灵成长书吧:《中国文化的深层结构》

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1]u%\"y3_6k:s Z0Part 7:说出“我接受”,让心灵回归自由心理学书籍 psychspace.comv9G-G2` Ue0F

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学会接受自己

bC&P,O_0心理学书籍 psychspace.com"{@ [:K;D5K!z

宽容自己,才能宽以待人心理学书籍 psychspace.com's5\@4I,V

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让你的身心重归流动

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u V L0[]6w0越懂黑暗,越相信光明心理学书籍 psychspace.com l.r y%u}D"p

心理学书籍 psychspace.com f?$W*He6jTq;J;og*q

结语:给自己一个仪式,开始一段征程

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磨铁心理 武志红

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