心理学书籍 » ACT就这么简单

定价 ¥55.00

ACT就这么简单

接纳承诺疗法ACT)是一种全新的、有科学基础的心理疗法,从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦,什么是心理健康。书中介绍了“ACT灵活六边形”的六大核心治疗过程,分别从接触当下、解离、接纳、以己为景、价值和承诺六个方面详细阐述了ACT的运用。这些方面可以单独使用,也可以组合运用,以达到帮助来访者获得心理健康的目的。

ACT就这么简单:接纳承诺疗法简明实操手册

作者:哈里斯

译者:祝卓宏

出版:机械工业出版社 2016-7

平装:16开324页

ISBN:9787111543718

定价:55.00

目录

推荐序

译者序

引言这究竟是怎么一回事/z

为什么,为什么,为什么/t

那么,什么是ACT/z

本书适合哪些读者/3

如何运用本书/,

你的角色/4

即刻启程/5

笫1章ACT概述/,

什么是“头脑”/7

ACT的目标是什么/9

什么是正念/I。

ACT的六大核心治疗过程/11

用隐喻概述ACT/16

第2章只是卡住了,并没有被击垮/24

哪里有生活,哪里就有痛苦/24

认知融合/24

经验性回避/30

六大核心病理过程/35

ACT适用于谁/40

第3章ACTZ家/43

AGT,你为何姗姗来迟/43

功能语境主义和一把三条腿的椅子/44

“行为主义”:一个被误解的词/49

这次旅游的其余部分呢/51

第4章投入实践/52

少说多做:ACT是体验性疗法/52

灵活六边形练习/56

第5章ACT的开始/65

第一次咨询/65

给你的作业/92

接下来的咨询/93

第6章创造性什么?!/103

创造性无望概述/103

挑战常用方法/103

家庭作业和下次咨询/121

给你的作业/122

第7章观察你的思维/123

解离概述/123

实现解离/124

解离的自助餐/138

心理教育/154

解离技术总结/157

融合和相信/166

家庭作业和下次咨询/167

给你的作业/169

第8章开放/171

接纳概述/171

与接纳有关的词语/171

开始接纳/173

“接纳”工具包/174

常见的接纳技术/i86

家庭作业和下次咨询/196

给你的作业/197

第9章活在当下/ZOI

接触当下概述/ZOI

和当下的时刻保持接触/zoz

基本的正念指导语/205

家庭作业和下次咨询/196

给你的作业/218

第10章全然觉知/z24

以己为景概述/zz4

体验到以己为景/z27

放下自己/235

家庭作业和下次咨询/242

给你的作业/243

第11章知道什么是重要的/244

价值概述/244

向价值出发/244

家庭作业和下次咨询/267

给你的作业/267

第12章为所当为/269

承诺行动概述/269

开始承诺行动/269

家庭作业和下次咨询/284

给你的作业/290

第13章走出困境/

有效性:我们最好的朋友/291

克服阻抗/296

接纳陷入困境的状态/298

给你的作业/299

标签

ACT 哈里斯 接纳承诺疗法 祝卓宏

评论0

最新评论

认知行为疗法 » ACT 接受与实现疗法

亚马逊购买
ACT就这么简单

作者:哈里斯