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焦虑症与恐惧症手册

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本书是一本实用性的指南,会对正在和惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫性行为做抗争的朋友有所帮助。艾德蒙·伯恩博士是一名专门从事恐惧症和其他焦虑障碍治疗的心理学家。

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焦虑症与恐惧症手册 C/6 Edmund Bourne

ff,qO"p+{&t0别名:心理医生为什么没有告诉我心理学书籍 psychspace.com+at!sG9|H P FUp.a

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作者:艾德蒙·伯恩

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.v8ihf6S[-V5_T0译者:邹枝玲 程黎

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?h#]#I ew6[(u0出版:重庆大学出版社 2018-4

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AYoV8P2z m`0d0平装:16开550页

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ISBN:9787568909464心理学书籍 psychspace.com+A}6SJ)f

H&s/`N'a0|5y:W T0定价:99.00

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W-H&|,T l0丛书:鹿鸣心理心理学书籍 psychspace.com J`E6Fz^

内容简介

Cryra)V0u0你曾经体验过惊恐发作吗?你对进入某些场所会感到恐惧吗?在各种社会场合,你会感到不安和焦虑吗?你长时间感到忧心忡忡吗?心理学书籍 psychspace.comRjE j(d

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本书是一本实用性的指南,会对正在和惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫性行为做抗争的朋友有所帮助。艾德蒙·伯恩博士是一名专门从事恐惧症和其他焦虑障碍治疗的心理学家。心理学书籍 psychspace.comNOD+ezC2j6m~

作者简介

i*F5{'wVPVE a7e0艾德蒙·伯恩,博士,30多年来专门从事焦虑症及相关问题治疗。他曾担任加利福尼亚焦虑症治疗中心主任多年。他编写的本书已是第6版,在全球100本焦虑症治疗畅销书中排名第一,畅销30年,销量超过100万册,帮助了全世界各地众多的读者

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目录

'_ZRfQ j7|&[f&P01认识焦虑症
w$t2XE/i-O h7x02焦虑症的主要原因心理学书籍 psychspace.com9u3U!E&N*Y8si
3整合治疗:最佳的康复途径
TkZh}0N)GHHmH`8v04别笑,你真的知道如何放松吗
S QcshQ6x05体育锻炼:选择适合你的运动心理学书籍 psychspace.com(_9w0SL#EJ\
6应对惊恐发作:这样的“危险”不可怕心理学书籍 psychspace.comc6s/~ G7p%_{w
7直面恐惧:暴露疗法心理学书籍 psychspace.com%Xu$oaU&q(F!y
8自我对话:让积极战胜消极心理学书籍 psychspace.com+? h7ee/F2i,\By
9错误信念心理学书籍 psychspace.comM+b^oh3`7SK a
10加重焦虑的人格类型心理学书籍 psychspace.com,?"G8N#l8L\C+B
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12抛开羞怯:表达你的情感心理学书籍 psychspace.comia Cj,iy3@
13不要轻言放弃:坚持自我
`]|+P$vrLY014尊重自己的人才值得尊重
]nuP3Iw]015营养:让你学会如何吃
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17药物治疗焦虑心理学书籍 psychspace.com5B&eQa8Vee"f_X
18冥想:物我两忘的境界
"m1ed \u?2X)o I019人生的意义心理学书籍 psychspace.com mQ#mLu8ld

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