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定价 ¥99.00

焦虑症与恐惧症手册

z?W1k6c$ju9~0本书是一本实用性的指南,会对正在和惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫性行为做抗争的朋友有所帮助。艾德蒙·伯恩博士是一名专门从事恐惧症和其他焦虑障碍治疗的心理学家。

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焦虑症与恐惧症手册 C/6 Edmund Bourne

Od TO~ Q0别名:心理医生为什么没有告诉我

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作者:艾德蒙·伯恩心理学书籍 psychspace.com'sZqe;k| L

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译者:邹枝玲 程黎心理学书籍 psychspace.com^?*`P0h+V~#?8Pr

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出版:重庆大学出版社 2018-4

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b:Vz~QXt0平装:16开550页

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ISBN:9787568909464心理学书籍 psychspace.com,hV:z/[%| K

#mv*w,_4C$o1NO^ x&h8@0定价:99.00

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A3v|u9p+G0丛书:鹿鸣心理心理学书籍 psychspace.comw;| mB|l

内容简介

@%IH[S~~q+C0你曾经体验过惊恐发作吗?你对进入某些场所会感到恐惧吗?在各种社会场合,你会感到不安和焦虑吗?你长时间感到忧心忡忡吗?心理学书籍 psychspace.com~ { w^m[5[$zc

#f t!bD R0本书是一本实用性的指南,会对正在和惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫性行为做抗争的朋友有所帮助。艾德蒙·伯恩博士是一名专门从事恐惧症和其他焦虑障碍治疗的心理学家。

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作者简介

jb,I7v`0艾德蒙·伯恩,博士,30多年来专门从事焦虑症及相关问题治疗。他曾担任加利福尼亚焦虑症治疗中心主任多年。他编写的本书已是第6版,在全球100本焦虑症治疗畅销书中排名第一,畅销30年,销量超过100万册,帮助了全世界各地众多的读者

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目录

心理学书籍 psychspace.com9hI2dSD-Z

1认识焦虑症
As_&R;YF o#e02焦虑症的主要原因
ko9e+\qo9} aD03整合治疗:最佳的康复途径心理学书籍 psychspace.comb4hgd&m\7c
4别笑,你真的知道如何放松吗
UQ&\ Q0Q2R#e&q05体育锻炼:选择适合你的运动
| In u]:l06应对惊恐发作:这样的“危险”不可怕
x7CYv l"}07直面恐惧:暴露疗法心理学书籍 psychspace.com C9H:D#`%ze+Ut A
8自我对话:让积极战胜消极
6K$kmVC*J$s09错误信念心理学书籍 psychspace.com:e'Jn#b*{#E#?
10加重焦虑的人格类型心理学书籍 psychspace.comhx#NH w}
11十种常见的恐惧症心理学书籍 psychspace.com2L!p,aP,\"GV x
12抛开羞怯:表达你的情感心理学书籍 psychspace.com2f*Ju|6q{b Pm
13不要轻言放弃:坚持自我
K/J.~$b*pQ014尊重自己的人才值得尊重心理学书籍 psychspace.com/F2d5C N9U&YMCy
15营养:让你学会如何吃
ViLe1MhZRz016引发焦虑的健康问题心理学书籍 psychspace.comw)`;ImN#X:@-AR
17药物治疗焦虑心理学书籍 psychspace.com:Do,r,f2q WFK
18冥想:物我两忘的境界
Fp5sjl$b9F019人生的意义

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作者:艾德蒙·伯恩