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定价 ¥99.00

焦虑症与恐惧症手册

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本书是一本实用性的指南,会对正在和惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫性行为做抗争的朋友有所帮助。艾德蒙·伯恩博士是一名专门从事恐惧症和其他焦虑障碍治疗的心理学家。心理学书籍 psychspace.com2z4x'A5VIj8lR2o

焦虑症与恐惧症手册 C/6 Edmund Bourne

6s?JA,x!a l*j tX0别名:心理医生为什么没有告诉我

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(q;}V:C y3J0作者:艾德蒙·伯恩

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6rz:K:IVKa3x0译者:邹枝玲 程黎

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1H!q3g'E tC/d5M8W%Y&zl0出版:重庆大学出版社 2018-4

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平装:16开550页心理学书籍 psychspace.com ] iI5q0a+G M

]zp!|\!Vil DW0ISBN:9787568909464心理学书籍 psychspace.com2le)Inv%}.osi

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定价:99.00

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丛书:鹿鸣心理心理学书籍 psychspace.com3EwJcL7H;\

内容简介

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你曾经体验过惊恐发作吗?你对进入某些场所会感到恐惧吗?在各种社会场合,你会感到不安和焦虑吗?你长时间感到忧心忡忡吗?

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本书是一本实用性的指南,会对正在和惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫性行为做抗争的朋友有所帮助。艾德蒙·伯恩博士是一名专门从事恐惧症和其他焦虑障碍治疗的心理学家。心理学书籍 psychspace.com|?[6M!R'\e

作者简介

{!_zj0|0艾德蒙·伯恩,博士,30多年来专门从事焦虑症及相关问题治疗。他曾担任加利福尼亚焦虑症治疗中心主任多年。他编写的本书已是第6版,在全球100本焦虑症治疗畅销书中排名第一,畅销30年,销量超过100万册,帮助了全世界各地众多的读者

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目录

SX*bo.H01认识焦虑症
&EhwNd?.k02焦虑症的主要原因心理学书籍 psychspace.com%YGnveIKF_&E
3整合治疗:最佳的康复途径
#v$] _Oo7`i$q7L+F04别笑,你真的知道如何放松吗
h:}|PP#L0Zo h"^ ]05体育锻炼:选择适合你的运动心理学书籍 psychspace.comWcz&\z
6应对惊恐发作:这样的“危险”不可怕心理学书籍 psychspace.com;THM[.V p8DK
7直面恐惧:暴露疗法
"\!xll0`u8_'h4CBk h08自我对话:让积极战胜消极
.rK[;? {$^l:U09错误信念心理学书籍 psychspace.com2q A,c+Le,y8rM@D
10加重焦虑的人格类型心理学书籍 psychspace.com#Wt!rS~'t3\
11十种常见的恐惧症心理学书籍 psychspace.com o$K-j/~ A.k
12抛开羞怯:表达你的情感心理学书籍 psychspace.comCFd;u0H
13不要轻言放弃:坚持自我心理学书籍 psychspace.com3nQo-~5ai$rN
14尊重自己的人才值得尊重
N/RW#][+yx015营养:让你学会如何吃心理学书籍 psychspace.com"ze4Mr9q*O
16引发焦虑的健康问题心理学书籍 psychspace.comP{U;M(O+ec \
17药物治疗焦虑心理学书籍 psychspace.com@kb h^)^(lAN
18冥想:物我两忘的境界心理学书籍 psychspace.com4`.JK8{#b ew
19人生的意义

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作者:艾德蒙·伯恩