有一次，我带自己5岁的小女儿去动物园玩。我坐在公园的亭子里，女儿自顾自跑到几米远的湖边喂鸭子去了。看着她欢快地跟着鸭子跑前跑后，我的心情也愉悦起来。养鸭子的湖边有栏杆，我也就放心地让女儿自己跑着玩去。正思索间，突然一声中年男子的大喝：“回来！”声音严厉洪亮，我不由得打了个激灵。转头看到我身边不

一拨一拨的人来劝慰我，用的都是“人已经去了，就不要伤心了，他的年纪也大了，这样也是很自然的事情”等等，但我只是想哭一场…… 外公去世的时候，我正在云南讲学。回到家他已经入土为安，我只能在外公坟前尽情宣泄我积郁满腔的对外公的情感了。可是，关心我的人一拨一拨地劝慰我。用的都是“人都已经去了，就不

都说孩子是爱情的结晶和纽带，可许多夫妻却感觉：自从二人世界变成三人世界后，以前很少红脸的两个人为一点小事就开始吵架、甚至打架；以前有说不完的话的两个人越来越没有共同语言，除了孩子似乎再无话可谈；最可怕的是两个人连架都懒得吵了，各忙各的，彼此不再关心彼此每天在做什么干什么，开心还是不开心……难道孩子

北京青年报《韦老师幸福课》专栏  ， 专家： 韦志中 导读： 我们心理上也有 “穴位” ，哪里有问题，没想通，哪里就会疼痛。如果你忽视它，疼痛就会始终存在，或者以某种方式表现出来，除非你看见它、治疗它。 雯子走进心理咨询室时，带着精致的妆容和职业性的微笑，但是眼神却有些空洞。她是

北京青年报《韦老师幸福课》专栏 ， 专家：韦志中 记得有一次，一位漂亮的女士来到我的心理诊所，希望我能够帮助她解决被“剩下来”的问题。 咨询过程中，我们谈到一道菜的时候，她泪流满面，泣不成声，继续交谈得知，这道菜是她妈妈生前在一个特殊的节日为全家人做的一道菜肴。后来妈妈去世了，爸爸又迎娶了一

北京青年报《韦老师幸福课》专栏   ，  专家：韦志中 一、整理号码有利于保证心理能力不浪费在无谓的关系中 整理号码本的过程，就是对自己的人际空间进行优化和管理的过程，这样更有利于保证心理能力不浪费在无谓的关系中。 我的手机电话本上有1500个电话号码，其中的五分之一并不知道背后的主