什么是叙事疗法，京师博仁特约专家李明老师给大家解释叙事：

     所谓“叙事疗法”涉及很多不同的主题，每个治疗师对这些主题有自己独特的理解。有人认为“叙事疗法”是理解人们的身份的一种方式。有人认为它是理解问题以及问题对人们生活的影响的方式。也有人认为这是一种和人们谈论他们所体验到的问题的方法或者理解治疗关系和治疗政治或治疗伦理的方法。

     叙事疗法力图在咨询和社区工作中做到尊重来访者，不指责任何人，让来访者做他们自己生活的专家。她认为问题和人是分开的，假定人们拥有很多有助于降低问题对他们生活的影响的技巧、能力、信念、价值观、努力和能力。

    “叙事”这种说法的含义是倾听、讲述或复述人们和他们在生活中所遇到的问题的故事。面对严重的、有时甚至是致命的问题，倾听或者讲述故事的观念看似不那么重要。通过对话可以塑造新的现实也令人难以置信。但事实确实如此。我们和别人共同构建的意义之桥有助于新的进步继续发展，舍此则会枯萎、被遗忘。语言可以把事件塑造成充满希望的叙事。

     在治疗实践中运用叙事的隐喻，我们要去思考如何鼓励人们去做他们平常就在做的事情——把生活事件编织成故事——但要侧重于帮助他们看到平常往往被忽略的生活事件。如此一来，可以进一步运用其他的方法避免让咨询师成为咨询的中心，让来访者赋予生活意义的技巧成为中心。这是叙事隐喻对我最大的吸引力。

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标签： 叙事疗法，心理学