每当我走进盖德，不管是两轮的面试还是这一周来的培训期，我都会问自己一句走近强迫症——我准备好了吗？我该以怎么的一种状态和心态让自己走近她呢？

首先，从技术能力上来说:

1. 第一周的学习重点是针对心理症状和疾病的辨别，以及对强迫症的基础和治疗方法的了解。对于这些内容或许我们曾经都学过或略知一二，但在实际咨询中很容易遗忘、混淆或者不那么敏感。所以这样的温故知新就很有必要，因为当我们在与来访者咨询的时候，我们能够越清楚的了解到症状并鉴别，就可以越清楚的了解到来访者的状况，也可以越确切的贴近到来访者的感受，只有这样来访者才更愿意跟我们交流，从而建立较好的咨访关系，为咨询的顺利进行打下基础。

2. 在我之前的咨询中更多是一般心理问题或是亲子问题等，而强迫症以及相适用的咨询方法相对陌生。所以在对强迫症的基础知识和治疗方法的学习就需要更加的细致专注深入。

3. 关于正念训练，前辈咨询师安排了每周一课正念学习和每天30分钟的练习，只有通过自身的练习才能体会当专注当下，接纳情绪。“己所不欲，勿施于人”，如果我们自己都不能这样坚持练习，何以要求强迫症来访者去这样练习呢？

再者，从心态角度上来说：

1. 以往的学习和个案里更新涉及精神分析方面内容。但现在更多的是正念和行为技术上的运用，要想学会练好用好的话，就需要我持有一种空杯的心态，尝试归零，不断学习提升。

2. 强迫症的症状表现是正常人无法理解的，会让人感到愤怒绝望和放弃的态度。但作为咨询师需要和强迫症患者在一起工作，来访者通常是很敏感的，我们的细微的情绪都会被他们察觉。所以就要求保持理解和接纳的心态，所有的治疗过程都需要建立在这样的心态基础之上。

3. 不管是前三个月的培训考核，还是后续接个案的首次和系统治疗都是有一定的挑战的。所以在个人信心和心态上也要不断做调整，要在积极的心态上寻求适合的方法。

以上几点是我这一周来的一些想法，随时间的往后，应该还会有想法的更新。

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