很多强迫症朋友都有这样的体会：强迫症状总是表现在自己最关心、最在意的事情上；或者反过来说，当自己放松了，不再在意某件事或某种现象，附着其上的强迫症状也减轻甚至消失了。很明显的一个规律是：高三、初三的学生更容易表现出强迫症状，而他们一旦进入大学，即使不进行任何干预，在大四之前他们一般都会明显体验到症状的减轻甚至消失。

为什么会有这种现象呢？对每个人来说，关心一件事或者一种现象，是因为它对自己非常重要，比如高三的学生关心自己的学习成绩是因为成绩能决定自己的人生层次。对于强迫症朋友来说，他们的习惯是，越是关心就越容易防范那些能够起到妨碍作用的因素，对这些因素高度警觉，然后严阵以待，甚至先发制人，试图将其消灭在萌芽状态。

但这种高度警觉与严阵以待，往往是因为将这些妨碍因素的作用夸大了许多倍，是对现实情况的一种失真评估；先发制人则在事实上将自己的心思、精力、时间都花在了应对失真的评估结果，这么做的结果可想而知。

所以，强迫症朋友深陷症状无法自拔，往往是因为太关心、太在意、太害怕失去。回归到对现实的合理评估，是帮助自己走出强迫症的第一步。

标签： 强迫症