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CBT 认知行为疗法
认知疗法(Cognitive Therapies)及其分类
给认知疗法分类是一项务实的工作。因为当我们心中有了认知疗法的整体地图/框架之后,我们就能够更加清晰的了解认知疗法的核心思想。认知疗法有很多小的类别,但是它们的共同特点就是将认知视
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CBT 认知行为疗法
17种自动化思维
(认知歪曲的)自动化思维(Automatic Thoughts)是我们在不知不觉中被强化的非理性想法和信念。这些思维想法是自动产生的,每个人都会在某种程度上会出现认知歪曲。这些思维会影响你的情绪。
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重性抑郁障碍MDD
难治型抑郁症的CBT疗法:自我调节模型self-regulation model
认知行为疗法(CBT)是治疗抑郁症的有效方法,但极少数来访要么中断治疗,要么治疗不起作用,或者随后复发。这些来访人形成了一个多样化和异质的群体。他们通常对其他心理治疗、抗抑郁药物和
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科普
有效的心理治疗可以延缓细胞衰老
认知行为疗法改善了焦虑症患者的衰老症状和指标抑郁、焦虑会影响身体健康,例如,它们会增加心脏病的风险;导致预期寿命缩短;加速衰老。新的研究发现,认知行为疗法(CBT)可以对身体的生理
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CBT 认知行为疗法
情绪障碍的元认知治疗
心理学有许多理论和术语,不过,有些术语是我们完全不知道的。当我们接受优秀的心理学家提供的心理咨询/治疗服务时,我们通常会听到一些自己从未听说过的术语。例如:元认知治疗(Metacognit
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CBT 认知行为疗法
认知歪曲的三个层次
贝克识别了思维认知歪曲( Cognitive Distortions)的三个层次:自动化思维、假设和图式。自动化思维自动化思维是自动产生的想法,对一个人来说,这些想法貌似是合理的,但是抑郁症或焦虑症患
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心理学新闻
谈话疗法在治疗精神分裂症中发挥着重要作用
谈话疗法在治疗精神分裂症中发挥着重要作用MATTHEW M. KURTZ 文 | SAmints 编译 | 心理学空间网认知行为疗法有助于治疗药物无效的精神分裂症症状精神分裂症这种精神障碍在其最严重的时候会破
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