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定价 ¥25.00

快乐工作的12种维生素

快乐工作的12种维生素

作者:彼得·瓦尔,盖·克莱普顿

译者:肖莹

出版:人民邮电出版社 2012-5

平装:32开/240页/194千字

ISBN:9787115277572

定价:25.00元

书名: the Joy of Work:Jobs,Happiness,and You

推荐语

工作原本是可以快乐的,每个人都需要知道如何从工作中找到快乐。

你在工作吗?你快乐吗?怎样从工作中找到快乐?

《快乐工作的12种维生素》从一个新鲜的视角看待工作和快乐之间的关系。作者应用积极心理学组织行为学的研究成果,揭示了影响工作快3

乐的12个要素。

书中给出若干量表和问卷,帮助读者评价自己的工作;同时还提供了许多建议和方法,读者可以运用这些方法在自己的工作中找到快乐。

维生素是一系列有机化合物的统称,它们对生物体的新陈代谢起调节作用。缺乏维生素会导致严重的健康问题,适量摄取维生素可以保持身体强壮健康,过量摄取维生素却会导致中毒。

《快乐工作的12种维生素》从一个新鲜的视角看待工作和快乐之间的关系。作者应用积极心理学和组织行为学的研究成果,揭示了影响工作快乐的12个要素,并以人体所必需的“维生素”为类比,叙述了这些要素的水平和人的快乐感受之间到底有何关系。书中包括丰富的案例、有趣的问卷测试以及如何使工作更快乐的建议和策略。作者告诉你如何在现有的工作中找到快乐,什么时候应该转换工作,以及怎样改变自己对于工作的态度和思维方式。

这是一本独特的书,彼得·瓦尔是英国谢菲尔德大学的工业心理学教授,盖·克莱普顿是著名专栏作家。这本专著充分利用了积极心理学和组织行为学的研究成果,用通俗浅显的文字将“如何使自己快乐”以及“组织中哪些因素影响到个体的幸福感”这两个不同的领域联系起来。如果你是一个职场人士,或者准备马上找一份工作,这本实用的书都可以帮助你如何在工作中找到快乐,甚至可以帮助你如何使自己的一生更快乐。

内容简介

人为什么需要工作?到底有没有快乐的工作?如何在工作中真正找到快乐?

作者应用积极心理学和组织行为学的研究成果,揭示了影响工作快乐的12 个要素,并以人体所必需的“维生素”为类比,叙述了这些要素的水平和人的快乐感受之间到底有何关系。书中给出若干量表和问卷,帮助读者评价自己的工作;同时还提供了许多建议和方法,读者可以运用这些方法在自己的工作中找到快乐。

本书适合所有职场中的人士阅读,也适合尚未拥有一份固定工作的社会大众阅读。同时,还可供企业老板、管理者、人事经理、培训主管在公司管理、培训和教育中使用。

作者简介

彼得·瓦尔是英国谢菲尔德大学的工业心理学教授,谢菲尔德大学社会与应用心理学研究中心前任主任(该中心为全球此领域最大的研究中心)。除了从事教学和研究工作之外,彼得?瓦尔曾在近百家企业和组织中担任咨询顾问。盖·克莱普顿是著名专栏作家,从事商业、技术和媒体方面的写作达15年之久。

盖·克莱普顿从2008年起担任英国电影与电视艺术奖(BAFTA)评审成员,经常在《星期日电讯》、《金融周刊》等知名杂志发表文章,并在BBC电视台和BBC伦敦广播电台担任播音员。

《快乐工作的12种维生素》由两名作者联袂贡献,既广泛利用了积极心理学的研究成果,又充分发挥媒体专栏作家的文笔;既贯彻了心理学研究结论方面的严肃性与科学性,又充分照顾到文章的可读性与趣味性。

目录

第1章 工作和快乐:鱼与熊掌可以兼得 1

  尽管我们不会人人都找到“好”的工作,但我们中的大多数人都能够找到“更好”的工作,只要他们“努力”。

第2章 人为什么要工作 21

  除了金钱之外,工作还可以带来时间观念、社会交往、外部目标、社会地位以及活动水平。

第3章 快乐和不快乐 37

  积极心理学认为,“主观幸福感”主要与发挥个人能力和发扬个人美德相关,能够“自我实现”的人是最快乐的。

第4章 九个必备要素 65

  工作快乐与否取决于九个要素,金钱仅仅是其中的一个方面;另外,快乐与这些要素之间并非线性的关系。

第5章 这些维生素不可过量 91

  人体摄入适量的维生素对于健康有益,但过量之后反而有害。工作也是一样,过于强调某些要素,往往会使人不快乐。

第6章 足够就行了 119

  某些要素达到适宜水平之后,其作用就保持恒定,此时再提高该要素的水平也不会带来更多好处,金钱就是其中的一个例子。

第7章 基因与工作 139

  有人天生就快乐,研究表明,快乐部分源自基因。所以工作中的感受不仅由工作决定,也由你自己决定。

第8章 快乐是相对的 155

  快乐来源于比较,与别人比,与过去比,与自己的思维、认识和感受比。

第9章 行胜于言 177

  “要知其然,更要知其所以然”,但与知相比,行动显然更重要。

第10章 何不一试 195

  改变你的工作,或者改变你自己,动起来,祝你好运!

编辑后记 227

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工作 快乐 新曲线心理

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作者:彼得·瓦尔,盖·克莱普顿