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定价 ¥25.00

快乐工作的12种维生素

"XOVRmQ]:I0快乐工作的12种维生素

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2Z/QGK wh T0作者:彼得·瓦尔,盖·克莱普顿

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译者:肖莹

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出版:人民邮电出版社 2012-5心理学书籍 psychspace.com^X![%Fh

'fj ~S$J!m0平装:32开/240页/194千字

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Nc T!b$i0ISBN:9787115277572心理学书籍 psychspace.com/Br7q8Jk-j!i$X

1t(th["Q#JB+E$Lg0定价:25.00元心理学书籍 psychspace.com\1P@K7h-uQD:]]

书名: the Joy of Work:Jobs,Happiness,and You

推荐语

XhAHd M2N'?*N,D0工作原本是可以快乐的,每个人都需要知道如何从工作中找到快乐。

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)Af\ V6L/L0你在工作吗?你快乐吗?怎样从工作中找到快乐?

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《快乐工作的12种维生素》从一个新鲜的视角看待工作和快乐之间的关系。作者应用积极心理学组织行为学的研究成果,揭示了影响工作快3

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)t D.h ^ Ni:m0乐的12个要素。心理学书籍 psychspace.comL1@z uYv D

Kp$D5l:pk&w"Pzw0书中给出若干量表和问卷,帮助读者评价自己的工作;同时还提供了许多建议和方法,读者可以运用这些方法在自己的工作中找到快乐。

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维生素是一系列有机化合物的统称,它们对生物体的新陈代谢起调节作用。缺乏维生素会导致严重的健康问题,适量摄取维生素可以保持身体强壮健康,过量摄取维生素却会导致中毒。心理学书籍 psychspace.com_$Ka&h w+T3?*H

心理学书籍 psychspace.com6|3ig Vf+dtl

《快乐工作的12种维生素》从一个新鲜的视角看待工作和快乐之间的关系。作者应用积极心理学和组织行为学的研究成果,揭示了影响工作快乐的12个要素,并以人体所必需的“维生素”为类比,叙述了这些要素的水平和人的快乐感受之间到底有何关系。书中包括丰富的案例、有趣的问卷测试以及如何使工作更快乐的建议和策略。作者告诉你如何在现有的工作中找到快乐,什么时候应该转换工作,以及怎样改变自己对于工作的态度和思维方式。心理学书籍 psychspace.comH8g-sYx `@|-V

心理学书籍 psychspace.com;kVp8f$j0S4| J

这是一本独特的书,彼得·瓦尔是英国谢菲尔德大学的工业心理学教授,盖·克莱普顿是著名专栏作家。这本专著充分利用了积极心理学和组织行为学的研究成果,用通俗浅显的文字将“如何使自己快乐”以及“组织中哪些因素影响到个体的幸福感”这两个不同的领域联系起来。如果你是一个职场人士,或者准备马上找一份工作,这本实用的书都可以帮助你如何在工作中找到快乐,甚至可以帮助你如何使自己的一生更快乐。心理学书籍 psychspace.com,{P @^,{ p$b.h#B(A3_"U

内容简介

3Un,AzFg | f0人为什么需要工作?到底有没有快乐的工作?如何在工作中真正找到快乐?

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MnzA1y5d rh*x0作者应用积极心理学和组织行为学的研究成果,揭示了影响工作快乐的12 个要素,并以人体所必需的“维生素”为类比,叙述了这些要素的水平和人的快乐感受之间到底有何关系。书中给出若干量表和问卷,帮助读者评价自己的工作;同时还提供了许多建议和方法,读者可以运用这些方法在自己的工作中找到快乐。心理学书籍 psychspace.comf6bUa U;y9D4h

'GJ|nh6q9`Z0本书适合所有职场中的人士阅读,也适合尚未拥有一份固定工作的社会大众阅读。同时,还可供企业老板、管理者、人事经理、培训主管在公司管理、培训和教育中使用。

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作者简介

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彼得·瓦尔是英国谢菲尔德大学的工业心理学教授,谢菲尔德大学社会与应用心理学研究中心前任主任(该中心为全球此领域最大的研究中心)。除了从事教学和研究工作之外,彼得?瓦尔曾在近百家企业和组织中担任咨询顾问。盖·克莱普顿是著名专栏作家,从事商业、技术和媒体方面的写作达15年之久。

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%U&}0_F7j7[/A0盖·克莱普顿从2008年起担任英国电影与电视艺术奖(BAFTA)评审成员,经常在《星期日电讯》、《金融周刊》等知名杂志发表文章,并在BBC电视台和BBC伦敦广播电台担任播音员。

m2|C4xp u"l0心理学书籍 psychspace.com5w t2V _Q8|Vtbk

《快乐工作的12种维生素》由两名作者联袂贡献,既广泛利用了积极心理学的研究成果,又充分发挥媒体专栏作家的文笔;既贯彻了心理学研究结论方面的严肃性与科学性,又充分照顾到文章的可读性与趣味性。

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目录

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a!Bragr:P:\{2X0第1章 工作和快乐:鱼与熊掌可以兼得 1心理学书籍 psychspace.comT/QQ{C;d~t

#Id%O1ars0  尽管我们不会人人都找到“好”的工作,但我们中的大多数人都能够找到“更好”的工作,只要他们“努力”。心理学书籍 psychspace.com5[3}WZ?$C*WJh

P'dr`2b eu0第2章 人为什么要工作 21

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O6mU7[ t5Jsq0  除了金钱之外,工作还可以带来时间观念、社会交往、外部目标、社会地位以及活动水平。

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GM;t0PxDX C0第3章 快乐和不快乐 37

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  积极心理学认为,“主观幸福感”主要与发挥个人能力和发扬个人美德相关,能够“自我实现”的人是最快乐的。心理学书籍 psychspace.com)_8\2`@ qc

Kz~%c~g;c0第4章 九个必备要素 65心理学书籍 psychspace.com#}-CTh|#s H

%wB%L"|*{.qV ]w0_0  工作快乐与否取决于九个要素,金钱仅仅是其中的一个方面;另外,快乐与这些要素之间并非线性的关系。心理学书籍 psychspace.comV m6KAu-s6G;{-h

心理学书籍 psychspace.com9a,g NG}5t@P

第5章 这些维生素不可过量 91

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  人体摄入适量的维生素对于健康有益,但过量之后反而有害。工作也是一样,过于强调某些要素,往往会使人不快乐。心理学书籍 psychspace.comn Yjr.gs

@kb8[J*a0第6章 足够就行了 119心理学书籍 psychspace.com&lN&e F7V|,DG-E

-M:k-K,c {e/N [a0  某些要素达到适宜水平之后,其作用就保持恒定,此时再提高该要素的水平也不会带来更多好处,金钱就是其中的一个例子。

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第7章 基因与工作 139

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4a8vX!u;R f,G[`0  有人天生就快乐,研究表明,快乐部分源自基因。所以工作中的感受不仅由工作决定,也由你自己决定。

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e,q"ob:o6vAT!n?0第8章 快乐是相对的 155

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z"?z8p:y_0  快乐来源于比较,与别人比,与过去比,与自己的思维、认识和感受比。

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第9章 行胜于言 177心理学书籍 psychspace.com+r%A!G kNZ

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  “要知其然,更要知其所以然”,但与知相比,行动显然更重要。

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)e;~f|w-b(Re I-P0第10章 何不一试 195心理学书籍 psychspace.com&RE!a nf?2Xj2T

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  改变你的工作,或者改变你自己,动起来,祝你好运!

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编辑后记 227心理学书籍 psychspace.com\"n9bZ;d%W

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