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定价 ¥45.00

学会接受你自己:全新的接受与实现疗法

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学会接受你自己:全新的接受与实现疗法

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作者:史蒂夫·C.海耶斯,斯宾斯·史心理学书籍 psychspace.comG#cS e!Ig#Ab

hAa/tEC5f;`0译者:曾早垒

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3p.M/Aji0出版:重庆大学出版社 2013-12心理学书籍 psychspace.com&c n U)YV3T'Io0m g

"Ke PEQ ^$f]0ISBN:9787562476443心理学书籍 psychspace.com)p`.W)|*eMq+_

-NEs.q[ U:{0定价:45.00

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丛书:鹿鸣心理心理学书籍 psychspace.com8S4Lr5A,sCI:S

内容简介

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接受与实现疗法(ACT)是一种全新的,有科学基础的心理疗法,从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦,甚至从全新的视角来阐释了什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生正常的,不可避免的一部分,而逃避或是控制痛苦的体验会使你备受折磨,造成长期的问题,最后还会毁了你生命的质量,你该怎么办?ACT的治疗过程区分了痛苦和折磨之间的区别。在随着本书实践的过程中,你会学习到如何放开和痛苦的抗争,如何评定自己的价值观,然后会坚持推行这些价值观。
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ACT 海耶斯 接受与实现疗法 鹿鸣心理

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作者:史蒂夫·C.海耶斯