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定价 ¥45.00

学会接受你自己:全新的接受与实现疗法

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学会接受你自己:全新的接受与实现疗法

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/l b"k:a7S)|0作者:史蒂夫·C.海耶斯,斯宾斯·史心理学书籍 psychspace.com0`.S"c} t:Q'U)m g

uk{ p'V5}-} A0译者:曾早垒心理学书籍 psychspace.com;g`K;?n3}3D#s

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出版:重庆大学出版社 2013-12

M:F6z%E#eC ]UV:{0心理学书籍 psychspace.comV"gG0k+FQ1A

ISBN:9787562476443心理学书籍 psychspace.commaz q-v4Lh

]*j0h$E$p0定价:45.00

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N~J_B$c3a2S0丛书:鹿鸣心理心理学书籍 psychspace.com#v"Y+N~!cQ'bY

内容简介

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接受与实现疗法创始人史蒂夫·C.海耶斯开山之作
xetoqB*r;X0接受与实现疗法(ACT)是一种全新的,有科学基础的心理疗法,从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦,甚至从全新的视角来阐释了什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生正常的,不可避免的一部分,而逃避或是控制痛苦的体验会使你备受折磨,造成长期的问题,最后还会毁了你生命的质量,你该怎么办?ACT的治疗过程区分了痛苦和折磨之间的区别。在随着本书实践的过程中,你会学习到如何放开和痛苦的抗争,如何评定自己的价值观,然后会坚持推行这些价值观。心理学书籍 psychspace.com)mE8|:u^/S
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ACT 海耶斯 接受与实现疗法 鹿鸣心理

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作者:史蒂夫·C.海耶斯