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定价 ¥49.80

伯恩斯新情绪疗法(最新完整版)

F(piU,f+U0想知道焦虑、内疚、悲观、拖拉、缺乏自尊心等引发抑郁症的诱因吗?您的福音来了!现在无需服药也能彻底摆脱它们了。在《伯恩斯新情绪疗法》这本书中,享有世界声誉的戴维伯恩斯医学博士介绍了许多神奇有效的方法,它们可以帮助你迅速提振情绪,建立积极的生活态度:

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伯恩斯新情绪疗法

8twq:nN0作者:戴维·伯恩斯心理学书籍 psychspace.com:a"QSY3z1GIB

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译者:李亚萍

+w R+` M:} ^ }g0心理学书籍 psychspace.com8a3lI W9e+ZR'} B0Z

出版:科学技术文献出版社 2014-10心理学书籍 psychspace.com\rJk^.J

&] Dl:\J0开本:16开

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ISBN:9787502395070心理学书籍 psychspace.com%oK/r(H0Z;JP

h$J5y? {6o0定价:49.80心理学书籍 psychspace.com8~H:X[z{g

作者简介

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戴维伯恩斯,美国斯坦福大学医学博士,著名心理学家、认知疗法最重要的发展者之一、“伯恩斯抑郁状况自查表”发明人,也是运用认知疗法、不使用药物治疗抑郁症的先行者。曾在宾夕法尼亚大学完成精神治疗训练,现为斯坦福大学医学院精神病学与行为科学临床教授。作者获奖无数,包括1975年美国神经科学学会(The Society for Biological Psychiatry)颁发的贝内特(A.E.Bennett)奖、1995年应用暨预防心理协会(The Association of Applied and Preventive Psychology)所颁的杰出贡献奖。

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(SK]%xx!?Y'U0除专业文献外,伯恩斯著有数本有关情绪和关系问题的畅销书。《伯恩斯新情绪疗法》一书在全球已售出500多万册,也是美国、加拿大精神科医师和心理学家最常“开药方”给抑郁症患者的书籍。全美一项调查显示,在1000多本自助书籍中,美国心理健康专业人员最乐于推荐《伯恩斯新情绪疗法》,《伯恩斯新情绪疗法〈手册〉》名列第二。心理学书籍 psychspace.com/@Cx|fH Q!` l {a

目录

!r#z4q T3l-A#P0致谢

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^0[V!ulZc0前言 抗抑郁突破性新疗法心理学书籍 psychspace.comM]5j8L x9x/Q]

O D}Zc wq2qAT0简介 思维决定情绪——改变认知,战胜抑郁心理学书籍 psychspace.comH9q)\;\R V4V

m^3fu }Wl0第一部分 理论和研究——认知疗法与情绪抑郁心理学书籍 psychspace.com&qZ`$z7R c

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1.情绪障碍症治疗的最新突破

&\'Uay#_8cj+W%e0心理学书籍 psychspace.com.I&v6d+O[m

2.诊断情绪:治疗的第一步

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#^l G?5Qx2D03.破解情绪:思维决定情绪心理学书籍 psychspace.com:xy"v.`s_

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第二部分 实际应用心理学书籍 psychspace.com|4\EuD SI [8k

2~t"m#^ BbRbz3?04.从建立自尊开始

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'E| [|+n(?Xp05.战胜无为主义

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6.语言柔道——学会反驳自我批评

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7.生气了吗——你的“易怒商数”是多少

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8.战胜内疚的方法心理学书籍 psychspace.comkyV-LTG

uhu ^Wz$D6q O5q0第三部分 “现实”抑郁心理学书籍 psychspace.comgf}I4\;|

K[8?;h0sw:s'C09.悲伤不等于抑郁——引致“现实”抑郁的5大迷思

g*{&~W5u0心理学书籍 psychspace.com5N2hTQKE Iq saq

第四部分 预防措施和个人成长心理学书籍 psychspace.com;\*nhGB4Dw\

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10.抑郁症的根源心理学书籍 psychspace.comh#`5B P A)q

c0yT]7x'H,I![S011.认同上瘾症

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l&v7u*_Z012.“爱”上瘾症

k pB3F#kh'X x0心理学书籍 psychspace.comu:[*p2N4u!m,M

13.工作≠价值心理学书籍 psychspace.com8Q6zsfo\VJjw$y

[/s ]NQ*pL~014.敢于平凡——战胜完美主义的必杀技

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第五部分 战胜绝望,拒绝自杀心理学书籍 psychspace.comJ)i:cM KX;?r:^

/g,z0P%W:G8H*Gs!@.h)N015.最后的胜利——选择活下来心理学书籍 psychspace.com]SP6[*v

%g^(N]#i)S'^X0第六部分 应对日常生活中的压力心理学书籍 psychspace.com?!xb5uiY

Pa5[ m:uR016.我是如何以身作则的心理学书籍 psychspace.com5q2E8M*{X%}

r3kl \-D Wa0第七部分 情绪化学心理学书籍 psychspace.comQ1\PO&xs0y0uq

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17.寻找“黑胆汁”

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18.心身问题心理学书籍 psychspace.com IA/`e5n"x;n8}5m

P dV7QS)C.V019.常用的抗抑郁处方药

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20.抗抑郁药物消费完全指南

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