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本书系统而全面地展现了美国心理学家、现实疗法创始人威廉·格拉瑟对心理问题的创新解读。格拉瑟提出,我们应用已久的外部控制心理学,正是导致我们的人际交往陷入困境的原因之一,而很多心理和情绪困境,都是令人不满意的人际关系导致的。选择理论认为,他人对我们的影响只有信息,我们的情绪都是自己选择的,这一理论让我们得以转换视角,明确个人自由的边界,积极发展充分保障彼此选择自由的新型人际关系,很多问题便可迎刃而解。

选择理论:现实疗法创始人带你走出心理困境

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作者:威廉·格拉瑟心理学书籍 psychspace.com V Q9oU!A8HW

VR'^"V4wr&fftf0译者:郑世彦

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e$N7nRZ9OqwS0出版:江西人民 2017-6心理学书籍 psychspace.com9ko$~'bseF8mrd"N

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平装:16开

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ISBN:9787210075080心理学书籍 psychspace.com]+AK1w:B9h%r

2b7W@c r0定价:49.80心理学书籍 psychspace.com6P'E R5E,e {5e:zM$sg

出版社推荐语

k)d+Y }9T,J0不是痛苦选择了你,而是你选择了痛苦心理学书籍 psychspace.com~/~tVV Ul)C

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心理学现实疗法创始人威廉·格拉瑟代表作,深入剖析人际关系中痛苦的根源,颠覆你的既有认知:松开控制他人的手,获得变快乐的能力!

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inWj p0选择理论强调了你的主观能动性。他人只能给予你信息,你的情绪由你自己决定。而生活中的很多心理困境,都是不尽如人意的人际关系造成的。格拉瑟以多年从事心理咨询的丰富经验教你从人际关系入手,打破僵局,脱离烦恼,创造你心目中理想的生活环境。心理学书籍 psychspace.comInrGaV B0?

EG,XB)m0作者通过大量案例探讨了选择理论在婚恋、亲子、校园、职场和社会关系中的实际应用,只要有人际关系存在,就有选择理论的用武之地。它是一种相处方式,更是一种人生哲学心理学书籍 psychspace.comg*Ie.`Dv6Dn"?

内容简介

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本书系统而全面地展现了美国心理学家、现实疗法创始人威廉·格拉瑟对心理问题的创新解读。格拉瑟提出,我们应用已久的外部控制心理学,正是导致我们的人际交往陷入困境的原因之一,而很多心理和情绪困境,都是令人不满意的人际关系导致的。选择理论认为,他人对我们的影响只有信息,我们的情绪都是自己选择的,这一理论让我们得以转换视角,明确个人自由的边界,积极发展充分保障彼此选择自由的新型人际关系,很多问题便可迎刃而解。

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格拉瑟认为,选择理论的应用可以遍及现代生活的方方面面,因此在本书中,他在对基本概念做过详细定义后,具体阐释了选择理论在婚恋关系、家庭与亲子关系、教育领域、职场和社区中的应用,可以说只要有人际关系存在,就有选择理论的用武之地。

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作者简介

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威廉·格拉瑟(1925—2013),美国心理学家,选择理论和现实疗法的创始人。他从凯斯西储大学医学院毕业后专攻精神医学,曾为退伍军人和青少年提供心理咨询。他于1965年推出的《现实治疗法》一书为该疗法奠定了理论基础。1967年,他在洛杉矶创立了现实治疗协会。1996年,他将自己在半个世纪的心理咨询经验基础上总结并建立的“控制理论”更名为“选择理论”。

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目录

心理学书籍 psychspace.com2It P*nN+d

序言1心理学书籍 psychspace.comp(uA4F K)o"]r

p9r7P M oq }3u0致谢3心理学书籍 psychspace.com(BE~$](V#p[/_'F/PR"p

/n/T hJ8| r'l0第一部分理论

4h*Z]:D c0iU0

O#b;|*tx6xlK"L0C0第一章我们需要一种新心理学2

7JMH1W;z&k3F,T4v0

!VXz"A T@+W@$F(f5I0第二章人类的基本需求和感受20

8fN"ql"P!S ?0心理学书籍 psychspace.comH Bcgd$K$`

生存25

LS"j Ks T,|0

rYv%w9F0爱、性和归属感26心理学书籍 psychspace.com!}6eC0yKZX

心理学书籍 psychspace.comf6Pd@Ku J;yO

权力30心理学书籍 psychspace.com&dcbk6u`fd

3F fR F*u0自由32心理学书籍 psychspace.com5nc5Z6{e&lF

心理学书籍 psychspace.comnd+u'Z~} U3B

乐趣33心理学书籍 psychspace.com r-y$NHj

心理学书籍 psychspace.comEre#d(T G!v

各种需求和人际关系34

z8up*U$T8r#E0{8}0

r `4ExvD {]S0第三章优质世界36心理学书籍 psychspace.comQ;f`a1|3E2g

Yl {K4C"]8vL0第四章整体行为51

"v.hg'S8g2q'i O0心理学书籍 psychspace.come;iSq DD

抑制愤怒66

&V:t"[U#KQ5z&Qs"u%sQ0心理学书籍 psychspace.comKb/| O7H1]

求救67心理学书籍 psychspace.com x@ ``,| zE5Kv)M

b Pb IB6c0逃避68心理学书籍 psychspace.comM7v6HBxn

#@*s/g6m!z0第五章相容性、个性和需求强度74

n(y7D9sFG$Q M0心理学书籍 psychspace.com X3Bff:cwI9Z L

调解圈78心理学书籍 psychspace.com,{6Q{\*u'j

j(P+\O-hX%f J0反社会者88心理学书籍 psychspace.com'U6Je?;]

心理学书籍 psychspace.com.enu/da"k:lsuCv

无业者89

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sr| YQ dmd0第六章冲突与现实疗法95

Jm1QJq.v/Jy;`D0心理学书籍 psychspace.com}.a*sS8S0V:{CH

第七章创造力113心理学书籍 psychspace.comPXf g0Uh9W K]9l

%TV6A:Wi4L X Nat0心身疾病:创造力的黑暗面115

K.J/~lU%X.~ \0

St!H:JF+?V5L0第二部分实践

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n*r,X,YD!OF0第八章爱情和婚姻136

7a `4n:k'u)v'~+b0心理学书籍 psychspace.com:nA5M J w$llj

家庭暴力149心理学书籍 psychspace.com&PO-SY_ d-Q]

心理学书籍 psychspace.com1F%G2s2v!h

有组织的现实疗法婚姻咨询150心理学书籍 psychspace.comw4\Soq!}I

心理学书籍 psychspace.comt:eb:QOK7C5X E

第九章信任与家庭161

B5c? _q0心理学书籍 psychspace.comq Xx {;nMA

选择理论、家庭和儿童教养164心理学书籍 psychspace.com#^ fS4|1]j

心理学书籍 psychspace.comX:s!U^:c hl

用选择理论教养孩子175心理学书籍 psychspace.com"sB&]5o[,N:A#e)W

心理学书籍 psychspace.comyy6Tpl0TJ uI4e

治疗受虐儿童或儿时受过虐待的成人185

-mVf#TVs0

pz0g~POf0第十章填鸭、教育和优质学校200

Q?/FJH J0心理学书籍 psychspace.com TBVEza$m$p5`

填鸭式教育202心理学书籍 psychspace.com],zg~ p N|~.b

-P#X7igU$g0计算vs数学:填鸭式教育的重灾区207

7F6mP:|5[V0心理学书籍 psychspace.com*w cEj+u+d

数学和其他学科中的问题解决能力211

&S/~:w&u7G:KS6q6e}0

4f'J2E3?m0学校里的斯塔西213心理学书籍 psychspace.comV$nG`$o0d'n-`

心理学书籍 psychspace.com K(l/o O,w NG

学习障碍218

c t+x/p6I,CBP0

0s Fa/|o9J$o0教育范例:施瓦布中学221

JlT.BX0心理学书籍 psychspace.com1O9{9V8t,^9Hb/RP fT8J,[

学校纪律230心理学书籍 psychspace.com+AU ?pY'T}

心理学书籍 psychspace.com1h}8x0}WCe*D

教育范例:亨廷顿·伍兹小学231心理学书籍 psychspace.com5hn]0lum|8h

sD @)o;D9Oic I0优质学校中的成绩考核234心理学书籍 psychspace.com-Xx Cb6QtCJ l[qaC

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学业水平测验240心理学书籍 psychspace.comz0R&C'uu

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优质学校的标准242

J T9J9_\3s0s+EbV0

ih+i\3I%b,M0第十一章职场上的选择理论243

#jH$G W1x0心理学书籍 psychspace.com!^AG-s^;V2LB&O

老板式管理243

;h${C}HC;__2^0心理学书籍 psychspace.com M9i3\1`&rM*n8ZQ

领导式管理248

6hRJX5y|#F&u"dk0

)v v)r%CA.B"qXa-v-u*s)o0沟通障碍250心理学书籍 psychspace.com?,|X a$P z

Xd4pv3J:Q f0员工的赔偿254

K&~6ocR x[*K0

\0i'Q5x7S0c2\"a0I(Z*~0从年度绩效考核到调解圈259

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b6X(R(w+h2l0第三部分应用

Mx(GXg)K0心理学书籍 psychspace.com_5?*M{}(db3^ I jS

第十二章优质社区264心理学书籍 psychspace.comt0R1r1jxwH

WZe9@.^0源自文图拉的构想268

8i&GI/~u:_G7Bb0

a&L:K%vP0v'{W$x0展望优质社区272

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8Z p/U*\2X/bn0准备开始第一步278心理学书籍 psychspace.com!{~0L&M]U.m5C J)J

心理学书籍 psychspace.comQO,bg)jUk!G|

阅读小组280

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p8@K@#b!i0实施阶段281

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F S p8}r bBen5L0第十三章重新定义个人自由284

{*z B Y"`\1T0心理学书籍 psychspace.comM s a `8k3NL,k)D

选择理论的十条原则284心理学书籍 psychspace.comJ+bht%o,z C*P5Q

%zs@2J%C'nU"ny5^0附录威廉·格拉瑟学院288心理学书籍 psychspace.com#sd-Sv2D6G7HwJ

;W9I1ta`|O0译后记291心理学书籍 psychspace.com.k |2Zc^!sWd2\K

p!{ZOL,_1v7K`0出版后记295

&KZ$Eb"DB0心理学书籍 psychspace.com R*s F%V#c(]'v4J

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