通常而言，一些无法应对状况带来的巨大压力会造成内心的创伤。比如，亲人的亡故、结束一段有意义的关系，或者被所爱的人拒绝。
当一切都不好的时候，你会假装一切都很好么？如果你找不到积极健康的方法处理你的创伤，你最终会压抑自己的负面情绪。从表面上看，很难识别自己内心的未解决的创伤。但是，以下的9个迹象表明你仍然在遭受未治愈的创伤之痛：
1、你抗拒积极的改变
当好事降临到你的生活中时，你的第一反应是怀疑这件好事么？
每当你喜欢上某人，或者庆祝自己的成功的时候，你会有一种天生的羞耻感或者内疚感么？
如果是怎样，你可能正背负着未解决的创伤，你很难接受正向的改变，甚至可能一开始就抗拒它，因为在你的内心深处，你觉得自己不值得拥有快乐。
2、你需要为每件事情做计划
你需要完全掌握任何事情么？当事情没有按照你期望的方向发展时，你会感到沮丧和失落么？
你对控制的需求很可能来源于一次非常痛苦的经历，这让你感到无助和脆弱，结果是你事无巨细的管理每一件事情、担心那些你无法控制的事情。
这表明你对自己和整个世界都有一种根深蒂固的不信任。
3、你对失败有很强的恐惧感
害怕失败是人性中正常的部分，然而，对失败的强烈恐惧可能是不健康的，如果这种恐惧盖过了你渴望成功的动力，那么，你会因此而错过很多成功的机会、也会扼杀你的创造力和抱负，最终会导致完美主义和不安全感。
这种恐惧感可能是通过一些未解决的创伤逐渐灌输给你的，会让你对产生一些针对自己的消极的信念，并将自己的缺点内化。
4、对成功有强烈的恐惧
被压抑的创伤也可以表现为对成功的强烈恐惧。
你曾经在争取某想要的东西时退缩么？这不是因为你担心你可能得不到它，而是因为你害怕你做了之后会发生什么，你害怕在你实现梦想之前就失去你所拥有的。
这种不自觉的破坏自己成功机会的倾向，常常发生在那些小时候被抛弃，或失去爱人的人身上。
5、你很难集中注意力
创伤会有很多破坏性的影响，受害者突然难以集中注意也并不罕见，如果你的记性经常出现空白、经常一抹黑，发现很难保持你的思路，那可能是你的大脑在向你呼救，要求你走出创伤。
6、你很难寻求帮助
你在向别人吐露你的遭遇方面有困难么？如果你尽力过某种形式的辱骂或者虐待，通常而言，你就很难需求帮助，你宁愿默默忍受，因为你太害怕接触别人，你不想被周围的人拒绝、否定、评判或视为弱者。
7、你经常伤害自己或他人
当你情绪激动的时候，会猛烈抨击别人，当你不得不处理一个问题的时候，你把你爱的人推开，并且把自己孤立起来。
如果你仍然受到未愈合的创伤的伤害，有时候你可能会把气撒在自己身上，或者那些关心你的人。你变得情绪不稳定，失去控制、过度敏感。你发脾气、弄坏东西甚至自残。
8、你一直在和自卑做斗争
创伤有很多方法来扭曲你自己的形象，特别是如果它根植于你的童年经历：虐待、遗弃和忽视都会让你否定自己的自我价值。如果施虐者是你爱的人，你就很难有良好的自我感觉。
研究表明，创伤后应激障碍患者往往缺乏自尊。觉得自己一无是处。
9、你存在无法解释的症状
你觉得自己比以前更加焦虑和恐慌么？你是否很难去感受快乐，或者很难找到你曾经享受到快乐？你晚上会不会有食欲不振或者睡眠困难的状况？
据研究，焦虑、抑郁、分裂、人格解体、惊恐、频繁的闪回、噩梦，情绪上的恐惧在创伤后应激障碍患者中很常见。
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你或你的爱人是否经历过创伤情景，如果是的话，你打算如何克服它？
如果你还在遭受挥之不去的心理创伤，就需要向心理健康专家求助，获得你需要的帮助，让自己变得更好，这很重要。
从创伤中恢复需要时间和努力，但这是值得的，为了能够让生活真正的发生改变，找到内心的平静，求助帮助也是必要的。
如果你觉得身边的人仍然在遭受创伤之痛，请直接分享给他们/朋友圈，让他们看到，谢谢阅读。如果您有以上状况，可以学习以下推荐的两个创伤课程。
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