心理康复许愿表
作者: mints 编译 / 4085次阅读 时间: 2022年11月16日
来源: Pete Walker 文 标签: 创伤疗愈工具箱
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这里可以帮助您培养正常和安全的愿望和需要,愿望和希望……用精神、情感和体力来培养。像往常一样,专注于最吸引你的那些事情。跳过那些不适合你或你还没有准备好的状态和事情。心理学空间&iG$\,rU Zem^

:Ee;[x#j7E p01.我想与自己建立一种更持续的爱与接纳的关系。我想要一种自我接纳的能力。

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$Ke%X5y6|02.我想学会成为自己最好的朋友。心理学空间)a#U;ZZ4N | rT

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3.我想在生活中建立基于爱、尊重、公平和相互支持的关系。心理学空间mY HC/Gk&{

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4.我想表现出一种完整和不羁的自我。

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5.我想获得最好的身体健康。心理学空间'w;Zv9CK)Ej

} {b``ZABa06.我想培养自己的活力、和和谐的平衡。

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7.我想要有吸引力,赢得自己和亲朋好友的关注。心理学空间 ? V^4TK

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8.我想让自己更加自由,以远离有毒的羞耻

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9.我想让自己更加自由,以远离不必要的恐惧心理学空间tf%]7cwu&G1VoA

i&_#q5O m2F3UB010.我想获得有回报、有成就感的工作。心理学空间9yJw[`#L.H

][p4cdf;W011.我想让自己的心灵、精神、灵魂和身体更加和谐、平静。心理学空间E'D/caa;XnC;?

P+?}2~O f m012.我想增加我的游戏和娱乐能力。

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'?Dk8qX'F013.我想在我的生活中为美丽和自然留出足够的空间。心理学空间7j0G(VBj8c"y

gp^;J7\/cW+J014.我需要充足的物质和金钱资源。心理学空间@} Aw,t

/Y;iI:b2a6pV2p015.我想要很多的帮助(自我的、人性的或神圣的),让我获得我需要的东西。

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u!_:z(e8F,e{016.我想获得菩萨的爱、恩惠和祝福。心理学空间m(G5z K#Fm'j

9E/E6P/f1[017.我想在工作、休息和玩耍之间获得平衡。心理学空间5Rk9SK,B5oo4B ]:O

/q6Obsw:|L/PQ018.我希望在稳定和变化之间取得平衡。心理学空间]N$Ew9E&?

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19.我希望在爱的互动和健康的自给自足之间取得平衡。心理学空间u[NK8ET&Q

n9k8O)H%c0H,}C']s{^020.我想要充分的情感表达,同时兼顾笑与泪。

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21.我想要一种有意义和充实的感觉。

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22.我想找到有效和非虐待的方法处理愤怒。心理学空间I.YgHb3M;iTi

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