摘 要 ：正念训练是源于东方，形成于西方的一种自我调节方法。蒙台梭利教育的很多实践和价值观与正念相似。蒙氏教育中专注力训练，感觉训练，生活实践练习和教师培训中，体现了正念训练的全面身心健康观和自我指导原则。正念训练将成为当代教育、心理学界发展的趋势。       1.  引言 &n

　　 正念可以减少个体习惯性地对情绪体验进行积极或消极分类的倾向，增强个体对体验的接纳程度，使个体能够面对消极情绪，选择更具适应性的应对方式来代替习惯性的、适应不良的思维和行为模式。   　　如今心理学界心理健康的各相关学科，从病理性倾向的关注心理伤害、缺陷及障碍的临床心理学和心理治疗，到侧重人

合作对话实践 ---- 与焦点解决、叙事治疗、反思团队并列于后现代心理治疗的大伞之下，是当今社会科学、特别是家庭治疗领域所倡导的国际运动的重要组成部分，合作对话不仅致力于提供更符合个案需要的治疗服务，同时也广泛应用于教育、医疗、社区、督导、组织咨询、教练等领域。 合作对话实践以后现代哲学

随着 《 精神卫生法》的 贯彻执行 以及中国 EAP 市场的高速发展，对中国心理咨询师提出了新压力和挑战，迫使咨询师 必须熟练掌握精神障碍的评估和诊断标准 如（ DSM-5 ） ， 以及思考如何使咨询更快速更高效。 因此心理学工作者、社工、临床医师、精神科医生接受标准的诊断与鉴别诊断系统的训练，区分

1．  咨询与督导：合作对话起源于家庭治疗，在心理咨询与治疗领域开启新的视野、开创新的学派。合作对话咨询与督导关注人内在的优势与潜能，通过对话，不断开拓新的对话空间，促进对话伙伴的反思与全面成长。 2．  教练与组织发展咨询：合作对话教练以创造性、启发性的对话过程，促进被督导者的自我效能与

     正念 （静观） 减压课程  (MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction program) ，是 1979 年美国卡巴金博士 (Jon Kabat-Zinn, Ph.D.) 于麻 省 大学医学院 ( www.umassmed.edu/CFM/ ) 所创设，结合东方禅修与西方医学 / 心理学研究，以

接纳与承诺疗法（ Acceptance and Commitment Therapy ， ACT ），是由美国著名的心理学家斯蒂文 . 海斯（ Steven C.Hayes)  教授及其同事于二十世纪九十年代基于行为疗法创立的新的心理治疗方法，是继认知行为疗法后的又一重大的心理治疗理论。 ACT  与 MBSR 、 DBT

也许你很难相信，但是情绪可以通过重复形成习惯。消极情绪甚至可以变成某种嵌入你每日生活的东西。如何将它们赶跑？ 你发现你不断地埋怨世界和自己？你可以轻易地生气并且对人变得刻薄？那愤怒又是否成为你对事情本能的回应了？如果你对所述问题中的一个回答了“是的”，那么你可能就成了自己消极情绪的一个小

1 “幸福是比出来的”、“看到非洲难民，想想自己的生活就觉得很幸福”。这种通过比较获得的幸福感是否太残忍了？人固然要惜福，是惜取现在所拥有的。看到过得比自己差的人，不应该是觉得难过吗？但实际上大家都是“知道你过得不好，我也就安心了“。更多的人看到别人过得比自己好，就整个人都不好了。不但是