安全感是人的基本需要，具有心理学和社会学的双重属性。本体安全感是心理健康研究的社会学取向，包含自我认同和环境适应两个核心变量，而自我内部的连续一致以及与环境之间的良好适应正是心理健康的重要标志，因此.../ 评论0 / 阅读3539
研究人员发现，仅仅几个月的认知行为治疗（CBT）就可以降低高危人群（例如失眠的老年人）患抑郁症的风险。根据美国国家心理健康研究所的数据，2020年，近十分之一的美国人患有严重的抑郁症发作，这种疾病剥夺了个.../ 评论0 / 阅读1876
Perls定义了觉察力的三个区域。它们是内部区域（the Inner Zone）、外部区域（the Outer Zone）和中间区域（the Middle Zone）。这样定义的不足在于它可能使人误以为内部体验和外部体验可以被完全割裂开来。而事实.../ 评论0 / 阅读3569
想象一下，你明天要去参加考试，要去公开场合演讲，或者要去陌生的国外旅行，又或者要去做一项身体检查，你现在感觉如何？多数人可能会胡思乱想，焦虑不安，在网上查一堆资料，试图搞清楚明天的事情，这种焦虑有时.../ 评论0 / 阅读2791
Jnanadakini 曼荼罗的细节，14 世纪，西藏由纽约大都会艺术博物馆提供20世纪头几十年，大量的心理学术语被广泛使用。弗洛伊德的“否认”、“置换”、“投射”和“移情”概念最先成为日常语言的一部分；阿德勒的“.../ 评论0 / 阅读4846
心理学家是如何定义动机的？早期本能的关键成分是什么？动机驱力减少的途径有哪些？动机（motivation）是使活动开始、受引导并保持，从而使生理或心理需要得到满足的过程。动机这个词本身来自拉丁词“movere”，意.../ 评论0 / 阅读6035
随着秋冬季的到来，对新冠肺炎的焦虑情绪也急剧上升。知道担忧何时有益、何时有害是很重要的。过度担忧新冠肺炎再次爆发，这件事本身也在慢慢流行，成为了心理领域的流行疾病。我们知道，适度的焦虑，可以增强预防.../ 评论0 / 阅读1385
求生，是人类与生俱来的动力，但我们经常做一些阻碍这些鲜活成长的事情。自杀是最极端的情况。在不太极端，又不想死的情况下，一些人会故意伤害自己。这种行为在几千年就有记载，然而，在过去几十年中，这种令人困.../ 评论0 / 阅读10201
有些父母严厉地管教孩子，的确是出于对孩子的关心。但是，这种严厉，其本质是一种过度保护。其实，大多数这些严厉管教的行为，都是因为父母自己想要感到更安全，即父母的自私需求。一方面孩子并不希望被如此对待，.../ 评论0 / 阅读5050
当你肚子特别饿的时候，是不是有过这样的体验：没力气、手抖、烦躁、情绪不稳定，尤其是等很久都吃不上饭的时候，心里的“无名火”就压不住了……“饿急败坏”“穷凶极饿”，到底是正常的生理现象，就像婴儿“嗷嗷.../ 评论0 / 阅读2326
芝加哥大学2018年的一项研究发现，感到孤独的人报告说，他们在坐着或站着的时候，会和亲密的朋友/家人保持一定的距离。而且，他们和亲密伴侣在一起时的“个人空间”范围更大（比不太孤独的人相比）。这项研究发表.../ 评论0 / 阅读1888
认知行为疗法（CBT）专门为囤积障碍（hoarding disorder, HD）患者涉及治疗师制定了治疗计划，供心理健康临床医生和来访者使用。在理解囤积症的基础上，新手治疗师和非心理健康专业人士，以及接受良好、全面的CBT.../ 评论0 / 阅读3795
事情越是混乱，临床焦虑和/或抑郁的人就越难做出正确的决定，而且更难以从错误中吸取教训。加州大学伯克利分校的一项最新研究表明，从积极的方面来看，过度焦虑和抑郁的人如果把注意力放在正确的事情上，而不是放.../ 评论0 / 阅读2057
学习爱情仍然被认为是一个无足轻重的研究课题吗？Elle Hunt说，两位神经科学家坠入爱河的动人故事有力地证明了这一点。她，研究爱情，他，研究孤独。这是一对完美的组合，完全可以在实验室里实现。当史蒂芬妮·奥.../ 评论0 / 阅读1749
抑郁可能会让我们把成功当成一种偶然。我们都知道，抑郁症带来的消极自动思维(negative automatic thoughts)会干扰我们的现实检验能力，并因此给未来蒙上一层悲观的阴影。最近的一项研究探讨了抑郁症产生的负面观.../ 评论0 / 阅读1474
社会性发展是儿童健全发展的重要组成部分。社会性发展（Social Development）是孩子学会与他人建立联系并与他们互动的过程。它允许孩子发展和维持友谊以及其他关系。需要发展的这些社会能力包括学习亲社会行为、调.../ 评论0 / 阅读6146
主题：转化空间主讲人 王 倩 中国心理卫生协会理事、青年工作委员会副主任委员、精神分析专业委员会常务委员；国家外专局精神分析引智示范单位主任；《Psychoanalysis and Psychotherapy in China》杂志副主编；国.../ 评论0 / 阅读3947
回忆与压忆（压抑）——从胡塞尔、弗洛伊德的观点看主讲人 马迎辉 哲学博士， 南京大学哲学系副教授，浙江大学哲学系“百人计划”研究员，浙江大学现象学与心性思想研究中心研究员。讲 座 内 容李晓驷：今天晚上有.../ 评论0 / 阅读4691
一般自我效能感量表（GSES）简介：自我效能感是指个体对自己面对环境中的挑战能否采取适应性的行为的知觉或信念。一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。这种“能做什么”的认知反映了一种.../ 评论0 / 阅读6201
父母往往会有意无意地通过行为控制和心理控制，对孩子加以管控。拥有独立的自主权和控制感对儿童和青少年的心理健康和幸福至关重要。然而，现实中有很多父母会控制自己的子女，他们期望子女实现自己的未曾满足的愿.../ 评论0 / 阅读7216
