陈淑惠中文网络成瘾量表
作者: 陈淑惠 / 21362次阅读 时间: 2013年9月11日
标签: 量表 网络成瘾
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mlZ6].Cw0非常符合——3分,符合——2分,不符合——1分,极不符合——0分

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Q非常符合符合不符合极不符合
1、曾不止一次有人告诉我,我花了太多时间在网络上。
2、  如果有一段时间不上网,就会觉得心里不舒服。
3、我发现自己上网的时间越来越长。
4、断线或接不上时,我觉得自己坐立不安。
5、再累,上网时觉得自己很有精神。
6、我每次都只想上网待一下子,但常常一待就很久不想下来。
7、虽然上网对我日常与同学,家人的人际关系造成负面影响,我仍未减少上网。
8、我曾不止一次因为上网的关系一天睡眠时间不到四小时。
9、从上学期以来,我平均每周上网的时间比以前增加许多。
10、我只要有一段时间不上网就会情绪低落。
11、我不能控制自己的行动。
12、我发现自己投入在网络上而减少了与周围朋友的交往。
13、我曾经因为上网而腰酸背痛,或者有其他身体不适。
14、我每天早上醒来,想到的第一件事就是上网。
15、上网对我的学业已经造成了一些负面影响。
16、我只要一段时间不上网,就会觉得自己好像错过什么。
17、因为上网的关系,我与家人的互动少了。
18、因为上网的关系,我平常的休闲活动时间减少了。
19、我每次下网后,其实要去做别的事,却又忍不住再上网看看。
20、没有网络,我的生活就没有乐趣可言。
21、上网对我的身体造成了负面影响。
22、我曾经试想花较少的时间在网络上,却无法做到。
23、我习惯减少睡眠时间,以便能有更多的时间上网。
24、比起以前,我必须花更多的时间在网络上才能得到满足。
25、我曾经因为上网没有按时进食。
26、我因为熬夜上网而导致白天精神不济。
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0~20分为高免疫人群

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21~40分为一般免疫人群

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bN0I tB/D041~60分为网络依赖严重者心理学空间|cw0o} iN^

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61~78分为网路成瘾严重者心理学空间sd gM0yA

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