蹦极能够提升人们的认知能力
作者: mints 编译 / 328次阅读 时间: 2019年6月11日
来源: Christian Jarrett | BPS 标签: 蹦极
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蹦极能够提升人们的认知能力
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P8h%n)_#Q:C~0已证明的心理学理论认为,强烈的情绪和生理唤起会干扰人们的思考能力。大多数理论都认为将注意力集中在威胁上的焦虑情绪,会消耗精神资源,因而你的思维能力会减弱。虽然在心理实验室研究这个问题很困难,但蹦极跳跃的紧急模拟实地研究在很大程度上支持了以上的观点。

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4E3ST/M qa:M0巴塞罗那自治大学的一个研究小组认为,到目前为止,人们没有从充分的了解紧张场景的“价值”——不管这个人是否认为紧张场景是积极的或消极的。为了找出这是否有影响,Judit Castell和她的同事们分3次分别测试了几十个蹦极运动员(大多数是第一次)从15米高的地方自由落体跳跃前30分钟、结束当下、结束后8分钟的心理状况。 

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被试的认知和情绪变化令人惊讶,研究发现,当人们积极感知激动人心体验的时候,可能会增强人们的认知能力,而不是削弱认知能力。研究人员说:“虽然我们预计蹦极会产生一定程度的节制,即文献中报道的高唤起负面影响的减弱,但我们没有料到蹦极不仅不会影响认知,甚至也没有想到蹦极会改善认知。”心理学空间N,xVr0]o

'W#X5yn Qz}.w?0在加泰罗尼亚一座30米高的桥上进行的三次测试中,蹦极运动员对他们的感觉进行了评分——是积极的还是消极,同时给这些感觉的强度进行了打分。他们还完成了工作记忆测试(回忆一串数字的能力)、集中注意力的能力(利用所谓的“走/不走”任务)和决策能力(识别四张牌中哪一张牌随着时间的推移是最有经济效益的)测试。对照组是一些年龄相似的参与者,他们在相似的环境中完成了所有相同的测试,但是对照组没有去蹦极。

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正如所料,蹦极运动员的情绪比对照组强烈得多。重要的是,蹦极运动员认为这些感觉不仅在跳跃之前是积极的,跳跃之后的感受更加积极。这项研究最主要的发现是,完成蹦极后,运动员的工作记忆有所改善(但在控制组中没有改善),并且有迹象表明蹦极运动员的决策也可能有所改善。不过,蹦极运动员的注意力表现没有受到影响。简言之,蹦极虽然被视为一种强烈的情绪体验,但并没有发现它损害认知,事实上也增强了认知的各个方面。 心理学空间"r|#j}9{*@

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Castell_和她的同事们用“拓宽和构建理论”解释他们的发现,即积极情绪可以使认知功能更加灵活,并可以抵消消极情绪的狭隘影响。这只是一个小的研究,和往常一样,结果需要复制和扩展。然而,研究人员补充说,他们的研究结果可能能能够帮助应急人员或任何需要在极度兴奋的情况下做出快速决定的专业人员。“在培训这些专业人员时,可以通过增强和专注于从他们的行为中获得的积极情绪来应对紧急情况,这样就可以提高他们面对威胁时的认知能力,至少不会削弱他们的认知能力。”

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