作　者：温迪·T.巴哈利
出　版：化学工业出版社 2020-10
书　号：9787122374752
原　价：￥59.00元

当当网：￥29.90 元

G'geL Go:g0本书共分八章，内容包括：他是自恋者吗？挖掘自恋的源头；为何陷入自恋者圈套的总是你？立足当下，开启全新互动模式；走为上计，逃离危险的自恋者等。心理学空间(WG%gX;St(H

关系陷阱:如何与自恋的人相处

``5AC#}5k[0作者：[美]温迪·T.巴哈利

译者：郭晓薇心理学空间9p$Q4E{Fm6i9n

i]/MvZ'T0出版：化学工业出版社 2020-10心理学空间/Nw
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平装：32开208页

3U HlM-ot3o0ISBN：9787122374752

定价：59.80

内容简介

,B0jC*D3k0本书共分八章，内容包括：他是自恋者吗？挖掘自恋的源头；为何陷入自恋者圈套的总是你？立足当下，开启全新互动模式；走为上计，逃离危险的自恋者等。

作者简介

温迪·T.巴哈利（Wendy T. Behary），临床心理学家，国际图式疗法协会前主席、认知疗法学会奠基人之一、新泽西认知疗法中心主席、纽约—华盛顿特区图式治疗研究所主席。心理咨询、培训从业近30年，同时受邀为众多企事业单位进行演讲和培训。 

郭晓薇，上海市心理学会会员，现任上海对外经贸大学工商管理学院人力资源管理专业教授，硕士生导师。2004年毕业于华东师范大学心理学系，获心理学博士学位。目前主要从事组织行为学和人力资源管理的教学与研究工作，主讲组织行为学、人才测评、工商管理模拟等课程。

目录

"R2L7V(}A!t0这本书能提供什么帮助 心理学空间"D3sltPh

第一章 他是自恋者吗？ 心理学空间Xf'x D5a+M'D5\

~]"L/Voe0心理学空间+cv7Mblus~

B,h3_gH U0初见时，他可能散发着势不可挡的魅力，我们因此被吸引，并渐渐陷入忧伤、痛苦、厌烦、憎恶和自我怀疑之中。辨识出身边的自恋者，是我们保护自己、重获生活主动权的第一步。 

Q5l%l N3vC0什么样的人是自恋者？ 

纯真天使为何会变成吹牛大王？ 心理学空间7Z-{2fp?s

!C7mX.n;y"f%J0被惯坏 心理学空间%pW$S
dg,Xh*O

过度依赖 心理学空间 h PPJE

4E?\\U-i9c1yW.f0孤独和被剥夺 心理学空间4w;p,b/eb"mb*i-qp

各种因素的综合作用 心理学空间z|X.w;nv0]
]!UA1f

自恋的人在想什么？ 心理学空间$`9hM#[}3V

我对你的感受没兴趣 心理学空间0l!Zj"QE P5T.J

我不需要任何人 心理学空间jX'EzD+p6yG

我可以安慰自己 

用我的智慧来救赎你 

U5MGTIE!l*IE0自恋的“她”有何不同？ 心理学空间Q\mp)a!N

请欣赏我的表演 心理学空间\~ sG-i*P

5~{1V?\0让我开心是你的使命 

我要做时代偶像 心理学空间6U.~]e8n+GQ

G2U(^o q-D
_)AL0自恋不一定是坏事 

.VfK!fVX9t\/~0儿童的健康自恋 

4S\Y6{ae0成人的健康自恋 

sw};fB5O0第二章 挖掘自恋的源头 

幼小的人儿为了安抚自己，装备上一套隐形的心理铠甲，战衣陪伴主人长大，让他稳坐于幻想中的宝座，屏蔽与己无关的信息，并反击任何试图动摇自我中心地位的进犯。 心理学空间5y"f1wP
B1V1R

?
Z%oq*n0容易吸引自恋者的八种典型信念 心理学空间sk-Z2C#Qo3z/H

自恋者持有的八种典型信念 心理学空间/nC(A8a%K%G7S

自恋者的信念是如何发展出来的 心理学空间:~6@r@G
[:a$X @%f `,o_

I4]"}#v_ ~~Z0这些信念如何影响行为 

自恋者可以改变吗 心理学空间Gj/_irqz5nJg

!?r;wUG$e U5SY0第三章 为何陷入自恋者圈套的总是你？ 心理学空间f@ x0G8CpbC

a9A_6zF tB^0童年经历悄悄录制了关于“人生真相”和“处世准则”的磁带，自恋者精准按下播放键，让我们不知不觉中走入与之契合的轨道。 

这些特质让自恋者吃定你 心理学空间0D}*f3Q,q7Tl|*_

乖乖配合，才能保护自己 心理学空间 }'K%D
VG#Rs

做到完美，换取认可和关注 心理学空间3Q ~"c.fG
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没有需求，就不会成为负担 

你如何与自恋者结成“共谋” 心理学空间sdi;h#j n?,x(b

为了改变，你可以做什么 

第四章 冲破禁锢，从改变沟通方式开始 心理学空间E'Tu.MlVQ5k8{:@

gr.B"\Zfw0外界的信号惊动了头脑中的哨兵，勾起痛苦悲惨的记忆，内部警报被拉响，过去的伤害好像在当下重演。快停下，别滑入认命屈从的深渊！ 心理学空间}SpskP2~K

提醒自己“此一时，彼一时” 心理学空间_
O.d W7z,_8b

识破诱你上钩的骗局 心理学空间?2I#[H,D

五类惯用诱饵 

五种情感操纵 

[%u%tJ8~+ckm"Sh;Yn0夺回沟通的主动权 

sY(D0]YR x~Ka0第五章 立足当下，开启全新互动模式 

ih:Q*qH;y4L-d0打个响指，我们已经长大了！别害怕，细细体会与自恋者互动时的体验，找找到底是什么让我们跌入迷阵、心神不宁，慢慢回归淡定和清明。 

iFuL/n
DNW2t0揪出助纣为虐的旧习惯 

7X,U ~[W,]D0l0培养积极灵活的新习惯 心理学空间{!s xEk/a!`)o6Ra

I;C@c.S!o/\9E6}Y0找回开放而淡定的心态 

9a}rq;G/qg1[k{t0回击自恋者的挑衅和伤害 心理学空间eDj/UgF$C

e.h3hy4e6P_#i*L0应对自恋者的炫耀 

回击自恋者的霸凌 

拒绝让自恋者使用特权 

Dds:PPE(e%C:i0直面自恋者的成瘾行为 

I-nL*h-I5Rr wG;\ O0第六章 走为上计，逃离危险的自恋者 心理学空间pS R[/@k!ZO)vu

并非所有的关系都值得修复，先评估一下“战况”，认真制定自我保护计划，准备安全逃离的路径，必要时无须恋战，勇敢开启新生活。 心理学空间u?;`aU{7Q9[2pB

识别危险的信号 心理学空间R1ut9O6y,U%D:^T

QU&M3y*J1y0现实生活中的威胁 心理学空间/ZK$t!vfh

从逃避否认到恼羞成怒 

s7A$\B(K7oFG0是改造，还是离开？ 心理学空间@o]+Ue)cU+d

+mSet2z-P5E0评估重建信任和亲密的可能性 心理学空间.}5C ~Vv^(m{

在专业帮助下寻求改造的机会 心理学空间2vX
R?,LH8h!U

'@Z-Bv)p0规划出逃攻略 心理学空间'_5_;_6U;G)N"f#V'?

第七章 共情对质，在互动中占据主动 心理学空间jz-z#M/Fw&I

$\|6IIP,I2G_0理解自恋者的情感、认知和体验并不意味着认同、容许和支持，我们不必为了满足他的要求而放弃自己的心愿，而可以巧妙地引导他们设定边界、建立规则、承担责任。 心理学空间z cW9M8t:w

从读懂自恋者的内心小孩开始 心理学空间
`Oo [w;o

KM U#ri0理解，但不纵容 

1y-`M5WF#B0会意，但不屈从 心理学空间S/HtS,xm

洞察，但不退缩 

7J!A5J%Tv:}bE0尝试与他内心的顽童展开对话 

一步步引导他承担责任 

x?pZ8s}T @_0区分错误与责任 心理学空间.}Ik.]S]0S*j"qx6}

A{$YO:M,gn-N5q:Y(c[q0设置边界 心理学空间:K@t3F6{3o+K f

WevI
g&q0建立互惠规则 

对进步给予积极反馈 

,c${d
z#u0整合最佳工具：慈悲和面对真相 心理学空间7j2E&cm4Z

创造助力改变的杠杆 心理学空间1m?b&Gqj4u

善意假设原则 

以小见大法 

6zQ`~Td7p0暂停与冷静 

5mCu;Em G8?^0在必要时寻求外援 

7j2K4{|5ryf"~0第八章 应对困难关系的七个技巧 

9Y(n{,TB0沟通方式由先天秉性和后天习得的技能共同塑造，掌握要领后，即使面对胡搅蛮缠、强词夺理的“对手”，我们也能优雅、体贴、有风度地表达自己、达成共识。 

O|0~k,h PX$H0相互尊重 心理学空间hA'G9s-t$Z'b

S4Z!PW-f4s
g }A0自我表露 心理学空间fXV3q.{1n-{!?-p,z3P;o

明辨今昔 

y l'Q3t(g0同舟共济 

预知冲突 心理学空间"?9~v
G0`+g

承担责任 

真诚聆听 心理学空间;DH*mHs9W4y*~/N

[(`r)WK2D5X_'C0致谢 心理学空间+rE N zbp#F

,H`3jS3N.V8Tx f:|0参考文献心理学空间*`xc6^A!o}+D