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在俄勒冈大学进行分析的中国数据表明了一种训练技巧具有大脑和生理学的联系
唐一源 中国大连理工大学的神经信息学教授兼俄勒冈大学访问学者
中国科学家破解了一种新兴的身心技巧的机制。仅仅训练5天,这种身心技巧就产生了可测量到的注意力和减少压力方面的变化。
这种称为整体身心调节法(IBMT)的训练是20世纪90年代在中国根据中国传统医学改造而成的,在中国有许多人练习它。如今俄勒冈大学参与该方法研究的本科生正在学习它。
2007年10月,由俄勒冈大学访问教授唐一源和该校心理学家Michael
Posner领导的科学家在《美国科学院学报》(PNAS)上报告说,在一个心算测试前练习IBMT导致了中国学生体内的压力激素皮质醇处于低水平。实验
组也表现出了比一个放松对照组更低水平的焦虑、抑郁、愤怒和疲劳。
“此前的论文表明IBMT受试者表现出了对压力的响应降低。”唐一源说。“为什么在5天之后它见效如此迅速?”他说,新的发现指出了IBMT如何改变了大
脑血流以及电活动、呼吸质量甚至皮肤导电性,带来了一种“啊的状态,非常类似于早晨睁开你的眼睛,看着外面的草和阳光,你感到了放松、平静和振作,而没有
任何压力。这就是静息状态。”
本周,在PNAS的网络提前出版的一篇论文中,唐一源和13位中国同事定义了IBMT引发的大脑和生理变化。用几种技术对86名大连理工大学的本科生参与的2个实验采集了数据。唐一源是该校的教授。在Posner和心理学教授Mary
K. Rothbart的帮助下,在俄勒冈大学对这些数据进行了分析并为发表做了准备。Rothbart不是论文的共同作者。