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作者从女性的视角切入,通过一系列简单明了的案例,告诉我们既亲密又独立的相处艺术、亲密关系中的语言艺术、亲密关系中情绪表达的艺术;帮助我们厘清很多之前对于亲密关系存在的误区;告诉我们如何沟通,如何找回爱,如何在爱自己的同时爱*亲密的人。心理学书籍 psychspace.com"H Y(x&or"H1^!E

沟通之舞:亲密关系中的语言艺术

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作者:哈丽特·勒纳(Harriet Lerner)心理学书籍 psychspace.comvew!kq u0ak

QB`t SnaH0出版:机械工业出版社 2017-3 华章心理

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2ubCoN9TppD0ISBN:9787111557029

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定价:¥45.00

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为什么越亲密的人,越易产生隔阂?为什么越深入的对话,越想让你逃离?亲密关系中的沟通更具挑战,也更艰难。只有深入其中,你才能真正做自己,找到归属和爱。

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[Zc`x j#uf0u5j0《纽约时报》畅销书,全美畅销30余年,累计销量逾300万册

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u\^'x j3y@K0生活/职场/朋友/家人:帮助女性创造健康关系的心理学权威之作心理学书籍 psychspace.com$?X pd"|

名人推荐

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哈丽特•勒纳博士的书讲述了亲密关系中产生关键影响的因素:情绪、沟通、自我觉察。书中的每个案例都鲜活地呈现在读者眼前,好似刚刚发生一般,画面感十足,读起来身临其境,给人更深刻的感悟。书里的场景不禁让我们思考,在亲密关系中,从自我到他人,从夫妻到家庭,到底谁出了问题呢?无论您是男性还是女性,相信阅读本书后都会找到属于自己的答案。

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4QA&uL*[0—杨波,中国心理卫生协会妇女健康与发展专业委员会心理学书籍 psychspace.com*A:R*r"[.O9k

*Sily:D+W3q0本书最为独特之处,是可以跟随作者的专业指导,获得直面真相的能力。我们一旦学会接受真相,转变的力量就发生了。心理学书籍 psychspace.com([o:}xBy ](@

K o6`0UGv.i0—王珲,十分心理•幸福研习社创始人

9h)Pd%S4It4_G#M7S0心理学书籍 psychspace.comG C/XD/X)|.d@&{

建立一段健康的亲密关系,维持一个健全的家庭,需要清晰的自我认知和优秀的表达技巧,然而这一切并不是与生俱来的,我们每个人都需要大量的体验和练习。哈丽特•勒纳博士的书籍为读者提供了科学、系统、易操作的自我发现方法和表达技巧,帮助读者在阅读的过程中不断体验找自己、做自己和表达自己的艺术。心理学书籍 psychspace.comO k6[,p A+b#\2al(k

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—傅春胜,中科博爱(北京)心理医学研究院院长心理学书籍 psychspace.comZ'_m#R}X

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对于当代女性而言,她们身兼女儿、姐妹、情侣、妻子、母亲、员工、管理者等诸多角色,每个女性都要平衡这些关系,才能拥有健康和谐的家庭和成绩斐然的工作。心理学书籍 psychspace.com^ q s }y T9v

} j(N]Xg0作者告诉每一位女性,亲密关系意味着我们能够在关系中做自己,同时也让其他人享有同样的权利。在关系中,任何一方都可以自由地表达自己的优缺点,展示自己的强项和弱点。心理学书籍 psychspace.comq'Tw7Z u!yU

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—张冉,成功之道(北京)教育科技股份有限公司董事长

Lo)jM6YCb)E0心理学书籍 psychspace.com?ty&x6sJZ/Ea

书中提到的每个人,我都不陌生,他们的孤独、纠结、无助、焦虑抑郁,我都感同身受,以至于我常常冒出这样的念头:作者什么时候采访的我?那些隐秘到连我自己都未察觉的意识她如何捕捉到的?很庆幸,作者不但引导我看到了这一切,还给出了药方。心理学书籍 psychspace.com*L"f&j9b:W:VL ^Z7i

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—商业评论副主编 刘雪慰心理学书籍 psychspace.comH#b.f {]M9_!v

%s`FoL"E.y,K0事业有成的女性常被问及“平衡”之术,如何平衡事业和家庭,如何平衡生活中纷繁复杂的关系。她们确实是“平衡”的专家,但这种专长并不在于超常的智力、过人的精力、完美的表现,而在于通过找寻真实的自我,获得一种“满意”的状态。心理学书籍 psychspace.com E\.i!m)q0t&J

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这种内心的舒适感,有些人需要找寻30年,有些人需要40年甚至更久,在这个过程中,希望本书能够给读者带来感悟和收获。心理学书籍 psychspace.comlt)B @T@d @

Z_y&X{XV x1t0—蒋秋榕,中国企业家木兰汇秘书长心理学书籍 psychspace.com OV;UHi m o

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哈丽特•勒纳博士是美国著名女性心理学家、心理治疗专家。她在女性心理、亲密关系以及愤怒与冲突管理方面的研究和洞察,获得了专业领域和社会大众的广泛认可。她30多年前从学术写作转向大众心理学读物的创作,作品相继登上了《纽约时报》畅销榜。

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D1Jr7J2XC%vXt0“塑造自我、做真正的自己终究是一个人的旅途。”的确,没有人比我们更了解自己,更有能力帮助自己。哈丽特博士以故事分享式的表达和直抵人心的分析,引领我们走入体悟人生的新维度。

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)L?\1WjVL0—商容,微软亚太研发集团传播及公共事务资深总监

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j+`,V'xE'J!|L0很多人,尤其是女性,在职场上如鱼得水,跟朋友相处融洽,回到家里却很难处理好各种更为亲密的关系,很多人因此非常苦恼。心理学书籍 psychspace.comf6S.XV3L

7H,K[b2Y"g*`P~ |0作者从女性的视角切入,通过一系列简单明了的案例,告诉我们既亲密又独立的相处艺术、亲密关系中的语言艺术、亲密关系中情绪表达的艺术;帮助我们厘清很多对于亲密关系存在的误区;告诉我们如何沟通,如何找回爱,如何在爱自己的同时爱最亲密的人。

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—雷文涛,“有书”创始人

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作者简介

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哈丽特•勒纳

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(Harriet Lerner, PhD)

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2O(N b8B}^:X*Y0哈丽特•勒纳博士是美国最受尊敬的女性心理学家之一。她以女性心理与家庭关系方面的研究见长,拥有Menninger诊所30余年的心理治疗和家庭治疗经验。

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U#D$ZtVN0其经典著作《愤怒之舞》已在美国畅销30余年。勒纳博士帮助数百万读者找到自我,赋予了女性重塑生活的建设性力量。作品累计销量已逾300万册,并被翻译成30多种语言。心理学书籍 psychspace.com4|5xU6^_

目录

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前言 回到沙坑心理学书籍 psychspace.com#]!Q%Wi+eOJ}$X!pB

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第1章 发现你的心声 / 1

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(X,M/H riA U0追求真实的心声 / 3

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大胆的新对话 / 5心理学书籍 psychspace.comN{B np9@6]|

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真实的悖论 / 5心理学书籍 psychspace.com(nY vl8a!d k"U*L j/P

!i8RT6|:bE0艰难的对话 / 7心理学书籍 psychspace.coml:t"s-},x:d v

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这不仅仅是女人要处理的问题 / 9心理学书籍 psychspace.com(Xed`XN

Fb"c2sK+A%f d0回家去解决 / 12

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I6Vf.D Y0第2章 来自我父亲的心声课 / 14

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自我背叛的代价:他的和她的 / 24

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第3章 我们的第一个家庭:在那里我们学会了(不)说话 / 27心理学书籍 psychspace.comu*E8O3\%?s4A

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理想家庭掠影 / 28

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5v?Xi-A3e[l0回到现实 / 30

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现实中家庭的复杂性 / 32心理学书籍 psychspace.com Wl Tu? Mk3^E

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你的家族传统是什么 / 34心理学书籍 psychspace.com9je$?#rA.\;v^ y

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我们被赋予的家庭命运 / 39心理学书籍 psychspace.comoyz"V3R~

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第4章 你应该告诉他人自己的弱点吗 / 41

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生病可耻吗 / 48

(qW#@+uxk Ec&q$b0心理学书籍 psychspace.com*g5e _._J}6b&c6Dg

关于依赖的谬误 / 52心理学书籍 psychspace.comNgl$c*]/eD

8i-JsIDh&k qP0你的个人风格是什么 / 54心理学书籍 psychspace.com.|0Zc \9L

K#A5k3N$Pr6Y0第5章 赞 美 假 装 / 57

q M\z7@u.D S?B0心理学书籍 psychspace.com1DO8D A t.RV.dc

你能停止追逐吗 / 60心理学书籍 psychspace.comz/d eZG/D8XB

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她要离开我了 / 62心理学书籍 psychspace.comMpf"?l#m5M

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好的假装与坏的假装 / 66

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LC&J4hrm)F8X0你一定要大包大揽吗 / 67心理学书籍 psychspace.comaqB}z*E+P

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珍妮特和她的妹妹贝尔 / 68心理学书籍 psychspace.com6?4B"uj3yw6o3{2w

)]D$Q2U8A$G:~VQ0我有一个出色的姐姐 / 72心理学书籍 psychspace.com-U6fINQ&r

O-]+]9yX)Uhi0第6章 把家长置于尴尬的境地 / 78

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p]9`!g*n0我父亲会说很粗鲁的话 / 81心理学书籍 psychspace.com*R'f u*ih rz

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开放封闭的思想 / 86

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\2S7h}7\ d~^\0当情绪比语言更大声 / 91

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M&DXR5hE'\"G#JS0别再这样做了 / 93心理学书籍 psychspace.comF\b,JU.ig2b

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第7章 爱能让你变得愚蠢 / 98心理学书籍 psychspace.com,j"U(Z+u7O#N8jO~

&Pz-f4m9a"g.x;m?6pp0坠入爱河没有告诉我们任何事 / 100

5c(cg@ R0

YJy]$W kV s,]"a0差异的两难境地 / 102

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经历亲密关系中的如胶似漆阶段 / 103

vG8[ T&~j NZk0心理学书籍 psychspace.comw!h e,YId(H2^

当朋友变成室友 / 104心理学书籍 psychspace.com!{*cty^IFa g&o

u NLA)P}Y#? @?0我很爱干净,而他就是个懒汉 / 106

4A V6H8z8w7g0心理学书籍 psychspace.comG,^S+Z \a9y |-OpV4DC m

你在寻找什么 / 110心理学书籍 psychspace.com5T7[8]8J EK2kx

7Fa~-oqM ?0身体发出的心声 / 112

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]y T7\-W-zL-P0他在对你撒谎吗 / 113

KN!Z^,}`JW+Nc0心理学书籍 psychspace.comIt2UacUiZ

坚持自己的立场 / 115

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D-wl i)l5D? S0蜜月结束了 / 117

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第8章 婚姻:你的底线在哪里 / 119心理学书籍 psychspace.com Z#f.aY` NCw

sY$mA6t0U I0建立你自己的底线 / 122心理学书籍 psychspace.com*l;`f#@cf

j~+^An+E1bw0一个“让人难以置信”的丈夫 / 126心理学书籍 psychspace.com!g:{$d.cB$P'lhZ

mpD'|S'] t0第9章 “这样下去我受不了!”在婚姻中表达最根本的原则 / 133

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一位丈夫的其他“友谊” / 137

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培育婚姻,继续对话 / 139

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-}N2u[:}+who0不要威胁说要离婚:去谈论这件事 / 145心理学书籍 psychspace.com} Q u8PJY*U

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带着爱去靠近你的伴侣 / 149心理学书籍 psychspace.com.I"inj.GCR xHd

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第10章 让情感氛围温暖起来 / 151

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d`QHT5SB;P l0考虑情感氛围 / 152

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+UG%I5dIC0为人友善有什么好处 / 155心理学书籍 psychspace.com%P\!^U1Y

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批评与抵制:离婚的“良方” / 156

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愤怒:一把双刃剑 / 163

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KTROT%[^0关于消极的警告 / 165心理学书籍 psychspace.comyf!H_'lq/nv

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试图修复 / 167

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#}x \#H8q9L0以爱之名,停 / 168

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温暖对方的心 / 170

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]-}&P"\ JX7B3o:X0第11章 沉默的男人/愤怒的女人 / 174

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"d&D|KxM0被困其中 / 176心理学书籍 psychspace.com`|FG+a X4a&z.U

QT Mr5|_$T ?0第12章 批评是很难接受的 / 187心理学书籍 psychspace.comJ[lEN5idh

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母亲与女儿:一种重要的关系 / 188心理学书籍 psychspace.com/TDw"_S)E

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阻止那些侮辱 / 197

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第13章 一句道歉?不要屏住呼吸 / 202

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我拒绝说“对不起” / 204

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我只会为我应该负责的事道歉 / 206

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这件事是她做的,为什么我应该道歉 / 207心理学书籍 psychspace.com0FS OW?

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差异带来的挑战 / 209心理学书籍 psychspace.com6uu L4j d4M0n8p

YZh'f6SZ#O0好的道歉和坏的道歉 / 211

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解决说不出口的问题 / 214心理学书籍 psychspace.comAWW^:Ll ^'n

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做错事的人可能永远也不会承担责任 / 216

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第14章 抱怨与消极情绪:当你再也听不下去的时候 / 222心理学书籍 psychspace.com+Hz lMgn

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我与母亲的争执 / 226心理学书籍 psychspace.com6J e_w xCZ

`z#j0B\2d]0不要把超越极限的话题永远排除在外 / 232

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我就是再也听不下去了 / 235

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N8~M^T.v\mZ!V'P0第15章 沉默的声音:当别人拒绝和离开你的时候如何发现心声 / 238心理学书籍 psychspace.com N"V'u+lY

O$N3yp8m%c0他不愿讨论这件事 / 239心理学书籍 psychspace.com)`0u n hhB8Q3v6a

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友谊很重要 / 249

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当一段友谊分崩离析 / 249心理学书籍 psychspace.com X~tdE6CO

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我儿子不和我说话 / 254

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3U"z8t8d:[[0IM0后记 做真实的自己 / 258心理学书籍 psychspace.comH[~'o_e

HI G8Ut-ia8{t0致谢 / 266

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`Qd&v E6v0注释 / 269

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