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p$x(bK@g8Fi0作者从女性的视角切入,通过一系列简单明了的案例,告诉我们既亲密又独立的相处艺术、亲密关系中的语言艺术、亲密关系中情绪表达的艺术;帮助我们厘清很多之前对于亲密关系存在的误区;告诉我们如何沟通,如何找回爱,如何在爱自己的同时爱*亲密的人。心理学书籍 psychspace.com"`$[]M3S

沟通之舞:亲密关系中的语言艺术

$D-y_ Q*jRY0作者:哈丽特·勒纳(Harriet Lerner)心理学书籍 psychspace.comK+r4_+Lg,t

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出版:机械工业出版社 2017-3 华章心理心理学书籍 psychspace.com v0}V9Z'gE"~

D u6I'sw2\0ISBN:9787111557029

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3m]7h }5E0定价:¥45.00心理学书籍 psychspace.comya nXCcTN,B6I}

编辑推荐

/|GBR+Df1\ka0为什么越亲密的人,越易产生隔阂?为什么越深入的对话,越想让你逃离?亲密关系中的沟通更具挑战,也更艰难。只有深入其中,你才能真正做自己,找到归属和爱。心理学书籍 psychspace.com(a\"aT5O|5dx

心理学书籍 psychspace.com.S7} X p&b$D

《纽约时报》畅销书,全美畅销30余年,累计销量逾300万册

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生活/职场/朋友/家人:帮助女性创造健康关系的心理学权威之作

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哈丽特•勒纳博士的书讲述了亲密关系中产生关键影响的因素:情绪、沟通、自我觉察。书中的每个案例都鲜活地呈现在读者眼前,好似刚刚发生一般,画面感十足,读起来身临其境,给人更深刻的感悟。书里的场景不禁让我们思考,在亲密关系中,从自我到他人,从夫妻到家庭,到底谁出了问题呢?无论您是男性还是女性,相信阅读本书后都会找到属于自己的答案。心理学书籍 psychspace.com(q k w-R3AZ"[vJB:I

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—杨波,中国心理卫生协会妇女健康与发展专业委员会心理学书籍 psychspace.com.D3Pg6X?"A*_P

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本书最为独特之处,是可以跟随作者的专业指导,获得直面真相的能力。我们一旦学会接受真相,转变的力量就发生了。

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—王珲,十分心理•幸福研习社创始人

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建立一段健康的亲密关系,维持一个健全的家庭,需要清晰的自我认知和优秀的表达技巧,然而这一切并不是与生俱来的,我们每个人都需要大量的体验和练习。哈丽特•勒纳博士的书籍为读者提供了科学、系统、易操作的自我发现方法和表达技巧,帮助读者在阅读的过程中不断体验找自己、做自己和表达自己的艺术。心理学书籍 psychspace.comi7V)ptV,r-qH

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—傅春胜,中科博爱(北京)心理医学研究院院长

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对于当代女性而言,她们身兼女儿、姐妹、情侣、妻子、母亲、员工、管理者等诸多角色,每个女性都要平衡这些关系,才能拥有健康和谐的家庭和成绩斐然的工作。

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^1N!e?-K/M9\3i;T0作者告诉每一位女性,亲密关系意味着我们能够在关系中做自己,同时也让其他人享有同样的权利。在关系中,任何一方都可以自由地表达自己的优缺点,展示自己的强项和弱点。心理学书籍 psychspace.comFZ7d1I9O-x

0rZ`8X8_'n;L5a(lw!E0—张冉,成功之道(北京)教育科技股份有限公司董事长心理学书籍 psychspace.com UZ};i.O~.n

y/o,d"mCb4c0书中提到的每个人,我都不陌生,他们的孤独、纠结、无助、焦虑抑郁,我都感同身受,以至于我常常冒出这样的念头:作者什么时候采访的我?那些隐秘到连我自己都未察觉的意识她如何捕捉到的?很庆幸,作者不但引导我看到了这一切,还给出了药方。

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—商业评论副主编 刘雪慰心理学书籍 psychspace.com!Z+B]Eu)p*@s3[$`

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事业有成的女性常被问及“平衡”之术,如何平衡事业和家庭,如何平衡生活中纷繁复杂的关系。她们确实是“平衡”的专家,但这种专长并不在于超常的智力、过人的精力、完美的表现,而在于通过找寻真实的自我,获得一种“满意”的状态。

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)I'NH!u'i+{i0这种内心的舒适感,有些人需要找寻30年,有些人需要40年甚至更久,在这个过程中,希望本书能够给读者带来感悟和收获。心理学书籍 psychspace.com*wL,r d\M-Grj

)Z&P;bS}*i\0—蒋秋榕,中国企业家木兰汇秘书长心理学书籍 psychspace.com AKw @(XKs(e G

WoaPV7{0哈丽特•勒纳博士是美国著名女性心理学家、心理治疗专家。她在女性心理、亲密关系以及愤怒与冲突管理方面的研究和洞察,获得了专业领域和社会大众的广泛认可。她30多年前从学术写作转向大众心理学读物的创作,作品相继登上了《纽约时报》畅销榜。

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“塑造自我、做真正的自己终究是一个人的旅途。”的确,没有人比我们更了解自己,更有能力帮助自己。哈丽特博士以故事分享式的表达和直抵人心的分析,引领我们走入体悟人生的新维度。

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—商容,微软亚太研发集团传播及公共事务资深总监

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#f+l,_0P~3R&E7X0很多人,尤其是女性,在职场上如鱼得水,跟朋友相处融洽,回到家里却很难处理好各种更为亲密的关系,很多人因此非常苦恼。心理学书籍 psychspace.com,s$u1s;@ NV"TRFL7v

)u{1^'l:yM#r0作者从女性的视角切入,通过一系列简单明了的案例,告诉我们既亲密又独立的相处艺术、亲密关系中的语言艺术、亲密关系中情绪表达的艺术;帮助我们厘清很多对于亲密关系存在的误区;告诉我们如何沟通,如何找回爱,如何在爱自己的同时爱最亲密的人。心理学书籍 psychspace.com/_j,Qp(C1]'F

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—雷文涛,“有书”创始人

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作者简介

心理学书籍 psychspace.com%ks%w*{$nE.Hx,Z

哈丽特•勒纳

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Uv]9CXL n^0(Harriet Lerner, PhD)

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哈丽特•勒纳博士是美国最受尊敬的女性心理学家之一。她以女性心理与家庭关系方面的研究见长,拥有Menninger诊所30余年的心理治疗和家庭治疗经验。心理学书籍 psychspace.com |6p l%Mf@:E,_#jM

)CjfX*i+e0其经典著作《愤怒之舞》已在美国畅销30余年。勒纳博士帮助数百万读者找到自我,赋予了女性重塑生活的建设性力量。作品累计销量已逾300万册,并被翻译成30多种语言。

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目录

4~l4F(Qq%S _2}i0前言 回到沙坑

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#@.r g'FqulJ)O'U0第1章 发现你的心声 / 1

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追求真实的心声 / 3心理学书籍 psychspace.com*A3XK3x:o

2y d"Kk B*{P(k0大胆的新对话 / 5

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fplP"~#}PZ0真实的悖论 / 5

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E Ra9?Lx6r0艰难的对话 / 7心理学书籍 psychspace.com'Q/f)oK,W~

"d2h-|t(W0这不仅仅是女人要处理的问题 / 9心理学书籍 psychspace.com _&_ J`7R0bt2A'U'{^ N

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回家去解决 / 12心理学书籍 psychspace.comn.VvO_wI/W

A}iqRk0第2章 来自我父亲的心声课 / 14心理学书籍 psychspace.com]%]FMD}t

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自我背叛的代价:他的和她的 / 24

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第3章 我们的第一个家庭:在那里我们学会了(不)说话 / 27

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理想家庭掠影 / 28

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回到现实 / 30心理学书籍 psychspace.comK%Wk(G-bhf,D

z8N%M[9nk*hu r0现实中家庭的复杂性 / 32心理学书籍 psychspace.com-dmm eL9xV

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你的家族传统是什么 / 34心理学书籍 psychspace.com Wv%F E'D"xE7]e

JsA?!O0我们被赋予的家庭命运 / 39心理学书籍 psychspace.com_n3K5xp8uK{

心理学书籍 psychspace.com%n]m$v R7g;ff

第4章 你应该告诉他人自己的弱点吗 / 41

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生病可耻吗 / 48

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(S(If"q;{*}7^-q0关于依赖的谬误 / 52

}X:m0Bz%BL%qrG d:D0心理学书籍 psychspace.com;Wk*@mT1[Eo4`2c

你的个人风格是什么 / 54心理学书籍 psychspace.com M9U&S,m o&X(w'C

)H%I#u d2U8}v)B0第5章 赞 美 假 装 / 57

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.a$y:pF`2^ q&R0你能停止追逐吗 / 60

Qv*HfY0心理学书籍 psychspace.com6~Y8t5rPq-u1K+d4L

她要离开我了 / 62心理学书籍 psychspace.com@m%U,E/DPY:N9F r i

@lk pUjE$T0好的假装与坏的假装 / 66心理学书籍 psychspace.com J zCUM`P3d#vLcW

)Ut#Ds k0你一定要大包大揽吗 / 67心理学书籍 psychspace.com{g ^Z&w^8x

*k:v:Q7n`n0珍妮特和她的妹妹贝尔 / 68心理学书籍 psychspace.comc)P0P s'r&w.w,M)F

4`{[dZ&Ra0我有一个出色的姐姐 / 72

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第6章 把家长置于尴尬的境地 / 78

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V {aRC$s%f0我父亲会说很粗鲁的话 / 81

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开放封闭的思想 / 86心理学书籍 psychspace.comIz,R"C6_1cKJ

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当情绪比语言更大声 / 91心理学书籍 psychspace.com[eh.J6Ow

qLu?'x/p4lab$F0别再这样做了 / 93

Bm:{6F}t#I_0

yn'Ed7P*G9hsWw E0第7章 爱能让你变得愚蠢 / 98

*Wv1?F#X0

qW[JT'k0坠入爱河没有告诉我们任何事 / 100心理学书籍 psychspace.comp+e5eJ P3ZU6q

)Sb'F e{rf}D0差异的两难境地 / 102心理学书籍 psychspace.com.Iao/_}0u#Ok.z

0B9V8S#Xl+Z2v_0经历亲密关系中的如胶似漆阶段 / 103心理学书籍 psychspace.com|5[.t0`)P1i3l

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当朋友变成室友 / 104

`'B7X8MVZ0心理学书籍 psychspace.com7s]p-nY&Z4n$xh"Vz nu:c

我很爱干净,而他就是个懒汉 / 106

R(K A s J0心理学书籍 psychspace.com7kV%FOE'@2gc:Y

你在寻找什么 / 110心理学书籍 psychspace.comC"?,PgB`jV

5Ac(P4P|0身体发出的心声 / 112

0o@ I:[cK*l0

W1u4c4BXgE t7~ q0他在对你撒谎吗 / 113

qn].q3P1NF0

B.rtE H-W{6r2S!Ic-?0坚持自己的立场 / 115

PizT @V0

6PxqU3u m5E];c:E0蜜月结束了 / 117心理学书籍 psychspace.com|l6T;B1U

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第8章 婚姻:你的底线在哪里 / 119心理学书籍 psychspace.comum2a j,mb

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建立你自己的底线 / 122

u0Q0J7R-IZ@S#N,R0心理学书籍 psychspace.com9KJmv*n"ub rX8J

一个“让人难以置信”的丈夫 / 126心理学书籍 psychspace.com2J`'r5` l1Cv ^Ur

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第9章 “这样下去我受不了!”在婚姻中表达最根本的原则 / 133心理学书籍 psychspace.comC/[vE1a

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一位丈夫的其他“友谊” / 137

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E7hvj}x0培育婚姻,继续对话 / 139心理学书籍 psychspace.com7M3c g6wN]

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不要威胁说要离婚:去谈论这件事 / 145心理学书籍 psychspace.comv#zk'@9xs9w$Y

2{S%?ww0带着爱去靠近你的伴侣 / 149心理学书籍 psychspace.com!c1UeUB[3n}

BO9iT5]U%z0第10章 让情感氛围温暖起来 / 151

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~!`M3t:y#fg0考虑情感氛围 / 152心理学书籍 psychspace.com `n8QGE!Eg

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为人友善有什么好处 / 155心理学书籍 psychspace.com-G Z2[4o+di IY;j

~E,H?0Y)]8d0批评与抵制:离婚的“良方” / 156心理学书籍 psychspace.com,k$Sz@2q;@ \

F!Ii WQ5}\&kn0愤怒:一把双刃剑 / 163

tb~*RvC0心理学书籍 psychspace.com)MU4r'm$b K A:|

关于消极的警告 / 165

%ICe0[ q0

#}q t0Ob0试图修复 / 167

1w1R"wNc&han0

Q H@.].F,Lh{0以爱之名,停 / 168心理学书籍 psychspace.com/`:Tb4ON zFM

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温暖对方的心 / 170心理学书籍 psychspace.comX7b-XxrJ?9^#}

Mv n9x9q^E0第11章 沉默的男人/愤怒的女人 / 174心理学书籍 psychspace.coms/qp"f:bs&ij$h

%d7xvk2E+z0被困其中 / 176心理学书籍 psychspace.comZ"Jq e%M:E

~ l'v"_V3[0第12章 批评是很难接受的 / 187心理学书籍 psychspace.com7~]Mc@

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母亲与女儿:一种重要的关系 / 188

ItEp$T W+}0心理学书籍 psychspace.comz9NeP D!\bW'zW _ ]

阻止那些侮辱 / 197

j{0c4K*\S3m ?0心理学书籍 psychspace.com(c WPZ$[:r`

第13章 一句道歉?不要屏住呼吸 / 202心理学书籍 psychspace.comhlCD`K

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我拒绝说“对不起” / 204心理学书籍 psychspace.com-sP"M3Z&?I

5@9P6bq6F0我只会为我应该负责的事道歉 / 206

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这件事是她做的,为什么我应该道歉 / 207

G2i/[(Xo}"k0心理学书籍 psychspace.com,ZI]'v*h!C

差异带来的挑战 / 209心理学书籍 psychspace.comS%P:P\h

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好的道歉和坏的道歉 / 211心理学书籍 psychspace.com1I g[S6`5M K$e~

,eKG5p:Q Nj8H0解决说不出口的问题 / 214心理学书籍 psychspace.com!bV5S I7Kh$z'}M9~L

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做错事的人可能永远也不会承担责任 / 216

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第14章 抱怨与消极情绪:当你再也听不下去的时候 / 222心理学书籍 psychspace.com5}v:_sW-g;_F

0~hs/pU&_0我与母亲的争执 / 226

*L(lE$OM.J*@ L0

e.g _,BRf0不要把超越极限的话题永远排除在外 / 232心理学书籍 psychspace.com.\0ATP$XCe)S"M/{X WJ

js$Vf3rMT j0我就是再也听不下去了 / 235

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第15章 沉默的声音:当别人拒绝和离开你的时候如何发现心声 / 238心理学书籍 psychspace.comON"l.Ly N;z:B

/T'onh+U2^3W0他不愿讨论这件事 / 239心理学书籍 psychspace.com5@a!x5r[/V$U

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友谊很重要 / 249

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*}9F,c ofX5c4o0当一段友谊分崩离析 / 249

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1Z6p^{*C0我儿子不和我说话 / 254心理学书籍 psychspace.com#O1mR!d_*K+z(|k

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后记 做真实的自己 / 258心理学书籍 psychspace.comekrxl8PS7EP

D-zL/O)c)x0致谢 / 266心理学书籍 psychspace.com K'r Y$eDq

pQ$e.IH"fq ^*u0注释 / 269

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作者:哈丽雅特·勒纳