我的权利:公平和亲密的准则表
作者: mints 编译 / 2916次阅读 时间: 2022年11月18日
来源: Pete Walker 文 标签: 创伤疗愈工具箱
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nFf;Y#pQ tlJ01.我有权受到尊重。心理学空间$]%z*X7Lq)YmA p*`y

0|8Eoi^:rS![8Z#F02.我有权拒绝。

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3.我有权犯错。

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4.我有权拒绝未经我允许的建议或反馈。

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;_6CP6x;W!k05.我有权协商改变。

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^g,Q)z+^Vyp06.我有权改变主意或计划。

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7.我有权改变我的状况或行动方针。

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8.我有权拥有自己的感受、信仰、观点、偏好等。心理学空间:JPmO6RfX/L

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9.我有权抗议讽刺、破坏性批评或不公平待遇。

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K;j({7{g]lN#ia010.我有权感到愤怒,并以非辱骂的方式表达出来。

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ox0O)oE011.我有权拒绝为他人的问题承担责任。

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V3Qehz%E%b9t1Q012.我有权拒绝为任何人的不良行为承担责任。心理学空间pE6^p4dh2dz

心理学空间F-cSH0eH.[)m0`t

13.我有权感到矛盾,偶尔也会前后矛盾。

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14.我有权游戏、玩耍,浪费时间,而且不总是有效率。

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1ev3| q"l015.我有权偶尔表现出孩子气和不成熟。心理学空间ae8Q G a4K

Lr*@EiS*H9G [ IWA016.我有权抱怨生活的不公平和不公正。心理学空间o^}5Q$Q&\(}K iL

2t1Y]6o4D017.我有权偶尔以安全的方式变得不理智。

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.{I3d _{$~y/a`l018.我有权寻求健康和相互支持的关系。心理学空间#R9\jO y u$n-F#M"L

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19.我有权向朋友寻求一点帮助和情感支持。

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K9W&]B h3u%~020.我有权适度地抱怨和口头宣泄情感。

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B!K7Ky6t-r(h,K021.我有权成长、发展和成功。图片心理学空间`"tlj&h4|'iV

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