我的权利:公平和亲密的准则表
作者: mints 编译 / 2808次阅读 时间: 2022年11月18日
来源: Pete Walker 文 标签: 创伤疗愈工具箱
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1.我有权受到尊重。心理学空间K"c&G"w9pb

g8g5n)h g kK%M02.我有权拒绝。

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3.我有权犯错。心理学空间Lc&|&Hje

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4.我有权拒绝未经我允许的建议或反馈。

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5.我有权协商改变。

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'W'{|n] @06.我有权改变主意或计划。心理学空间(s1`]oDE o%r,yF\5J

aTp0z&e cs07.我有权改变我的状况或行动方针。心理学空间Vhg+o#e yn0Tg$I

o0V ?`(e:H2xa,TP[08.我有权拥有自己的感受、信仰、观点、偏好等。

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9.我有权抗议讽刺、破坏性批评或不公平待遇。

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5p6F,Gm,uv010.我有权感到愤怒,并以非辱骂的方式表达出来。

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11.我有权拒绝为他人的问题承担责任。

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12.我有权拒绝为任何人的不良行为承担责任。

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5b_#|#TD#V aG~%N013.我有权感到矛盾,偶尔也会前后矛盾。

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hX:c?\#G B]U}014.我有权游戏、玩耍,浪费时间,而且不总是有效率。心理学空间w3t2Hwi,h2W ]

9i [\ j5rh015.我有权偶尔表现出孩子气和不成熟。心理学空间t+J)pJ[^/wA(a%Z

1LW V#?C}.H n016.我有权抱怨生活的不公平和不公正。心理学空间 P5@2j.i7X4k3`Dv

w ^BS:rjC"zjjS017.我有权偶尔以安全的方式变得不理智。心理学空间pT2m&X+OPhM%p

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18.我有权寻求健康和相互支持的关系。

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19.我有权向朋友寻求一点帮助和情感支持。

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20.我有权适度地抱怨和口头宣泄情感。

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21.我有权成长、发展和成功。图片

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