我的权利:公平和亲密的准则表
作者: mints 编译 / 2687次阅读 时间: 2022年11月18日
来源: Pete Walker 文 标签: 创伤疗愈工具箱
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1.我有权受到尊重。心理学空间5l&E R6T XN

^/w-N mL?02.我有权拒绝。心理学空间(|.he#P&`%TlY"y

ej@En1FlR U!H03.我有权犯错。心理学空间$LH flv&~ F

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4.我有权拒绝未经我允许的建议或反馈。心理学空间2_SiNAZ O:v5U

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5.我有权协商改变。

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5T~!h NB|oM8h ~06.我有权改变主意或计划。心理学空间-ny2y'~ Kj

9? w.wGZ'b07.我有权改变我的状况或行动方针。心理学空间)Eu.`e P(Um9S

&kG+Uz7E QP#M mQ08.我有权拥有自己的感受、信仰、观点、偏好等。

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gw1T'Q AL"~E\&@09.我有权抗议讽刺、破坏性批评或不公平待遇。

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10.我有权感到愤怒,并以非辱骂的方式表达出来。心理学空间r0je9qeOG{;j3{

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11.我有权拒绝为他人的问题承担责任。心理学空间0r6SD.J ~x^6[6w

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12.我有权拒绝为任何人的不良行为承担责任。

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13.我有权感到矛盾,偶尔也会前后矛盾。心理学空间"qu9z8aSz

m"SzQO t8pK4@w014.我有权游戏、玩耍,浪费时间,而且不总是有效率。心理学空间0AvHi-{mU

L&p0dj^A1c015.我有权偶尔表现出孩子气和不成熟。

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16.我有权抱怨生活的不公平和不公正。心理学空间5|9Zp|!B

心理学空间 b@&vd;vi5gr

17.我有权偶尔以安全的方式变得不理智。

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\%YDj B4^:Y!C8I(W018.我有权寻求健康和相互支持的关系。

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BY"R'{-F ]019.我有权向朋友寻求一点帮助和情感支持。

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20.我有权适度地抱怨和口头宣泄情感。

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21.我有权成长、发展和成功。图片

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