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心理学书籍 » 心理健康自助
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情绪管理 压力应对 / 郑日昌 著
情绪管理 压力应对

作者:郑日昌 著
出版:机械工业出版社2008-02
定价: 25.00

北京师范大学郑日昌教授告诉人们:人人都能管理好情绪,人人都能从容面对压力,需要做的只是改变一下看问题的角度,学会一些放松自己的方法。掌握了正确的方法,人们就能平稳度过压力和情绪纷扰的难关,让疲惫的心 
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压力管理策略 / 西华德
压力管理策略

作者:西华德
出版:中国轻工业出版社 2008-05
定价: 52.00

这部教材曾被誉为压力管理领域的“圣经”和权威之作,它将教会你明智而理性地去看待外界的压力,在变化中实现和保持内心的平衡。本书作者以广博的知识基础道出了压力的本质内涵,他吸收东西方文明的精华,提出16种 
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一辈子做女孩 / 伊莉莎白·吉尔伯特
一辈子做女孩

作者:伊莉莎白·吉尔伯特
出版:陕西师范大学出版社 2008-01
定价: 29.80

  这是一部红透全球的女性心灵励志作品,雄踞2007年全美年度畅销排行榜第三名,连前美国第一夫人希拉里-克林顿对它都青睐有加。作者伊丽莎白-吉尔伯特30岁以后发现自己既不想要小孩,也不想要丈夫。她在意大利、 
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带着快乐去上班 / 张西超 著
带着快乐去上班

作者:张西超 著
出版:中信出版社2007-04
定价: 25.00

本书共分6个章节,之所以选择这个6个主题,是因为30000多份样本数据的分析结果,显示目前影响国内职业心理健康的主要因素都集中这几个方面。其中,职业发展和工作负荷尤其突出,其次是工作-家庭平衡和职业枯竭,接 
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自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯 / (美)卢斯亚尼 著,普早垒 译
自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯

作者:(美)卢斯亚尼 著,普早垒 译
出版:重庆大学出版社 2008-03
定价: 27.00

《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》一种全新的、开创性的心理疗法    自我训练是一种独特的心理治疗方法,凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。作者认为现下流行的积极思维和自我肯定方法 
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如何战胜内心的恐惧 / (美)杰菲斯 著,元静 译
如何战胜内心的恐惧

作者:(美)杰菲斯 著,元静 译
出版:群言出版社 2008-04
定价: 25.00

    本书是一本畅销的大众心理读物,销量达100多万册。正如我们每个人都面临着生活的压力一样,我们的内心也一直经受着恐惧的困扰——来自学习、工作、生活 等各个方面。作者认为,要减少和消除 
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培养韧性:从容应对人生压力 / 罗伯特·布鲁克思
培养韧性:从容应对人生压力

作者:罗伯特·布鲁克思
出版:机械工业出版社 2005-04
定价: 29.80

在写这本书时,我们采取了类似于以前作品的模式,即一边阐述韧性的构成框架,一边用实例来印证我们的理论。我们描述了韧性的主要特征,并列举了具体的观点和策略去指导人们有意识地培养韧性,而且我们还检测了在实 
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他需她要 / (美)哈里 著,刘莉 译
他需她要

作者:(美)哈里 著,刘莉 译
出版:江西人民出版社 2007-08
定价: 29.00

  哈里博士认为婚姻的冲突通常由以下两种因素引起:1.无法给对方带来快乐;2.令对方不快乐。在第一种情形中,配偶因需要未能得到满足而感到失望。在第二种情形中,双方则是故意伤害彼此。哈里博士认为导致第一 
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爱的五种语言 / 盖瑞·查普曼
爱的五种语言

作者:盖瑞·查普曼
出版:中国轻工业出版社2006-08
定价: 20.00

  要拥有一个不令你失望的婚姻吗?要一个真正能“白头偕老、永浴爱河”的婚姻吗?这本书值得婚前的恋爱男女阅读,更值得已婚的夫妻阅读,在离婚率高涨的今天,这本书实在是无价的。本书持续50周出现在《出版者周刊 
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潮流BIBLE:解梦 / (英)玛尔龙 著,余世燕 译
潮流BIBLE:解梦

作者:(英)玛尔龙 著,余世燕 译
出版:中国友谊 2006-10
定价: 29.80

《潮流BIBLE·解梦》是一本字典式的解梦指南。清晰的主题分类,有助于读者轻松快捷地查找梦中出现的各种现象,通过对自我梦境的正确分析,深入了解自己的心绪与渴望,找到自己焦虑和压抑的根源,发现自身内在的智 
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潮流BIBLE:冥思 / (英)戈丁 著,卢嘉 译
潮流BIBLE:冥思

作者:(英)戈丁 著,卢嘉 译
出版:中国友谊出版公司2006-12
定价: 29.80

    上百种释放压力忘却烦忧的静思方式。    《潮流BIBLE:冥思》将为你的生活涂上一层快乐的颜色。它内容详尽,行之有效,由浅及深为你搜罗了140多种实用的冥思技巧。无论你是一名 
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心理医生讲述的88个心理故事 / 邢群麟,王君 编著
心理医生讲述的88个心理故事

作者:邢群麟,王君 编著
出版:中央编译出版社 2007-03
定价: 28.00

本书通过讲解一个个具体详实的精彩个案,逐一分解剖析种种心理问题,给出心理医生专业的治疗方案,并配有大量的心理测试题。使读者能在阅读本书的同时,能根据自身的情况,从具体的生活细节中学会调节自己的心灵, 
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一个人不要怕 / 素黑
一个人不要怕

作者:素黑
出版:安徽教育出版社 2007-08
定价: 25.00

    这是素黑十多年写作生涯中最重要的一部作品,是融会她多年专业治疗经验和灵修体验的心性讲座精华。素黑从心性治疗的角度解析人类的孤独、宿命、迷失、错爱、绝望等生命困境,并探索了一系列如 
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在爱中修行(素黑心疗系列) / 素黑
在爱中修行(素黑心疗系列)

作者:素黑
出版:南方出版社2008-03
定价: 25.00

不要说得不到爱,能活着已是爱。收录在这里的文章,来自素黑的专栏,部分曾贴于新浪网“素黑黑洞”博客,迅即引来热烈回响,成为交流心性体验和爱的热点平台。关于男女爱、自伤家、静心爱和修行爱。素黑充满智慧的 
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内向者优势——如何在外向的世界中获得成功 / (美)莱利 著,杨秀君 译
内向者优势——如何在外向的世界中获得成功

作者:(美)莱利 著,杨秀君 译
出版:华东师范大学出版社2008-01
定价: 29.80

可试读 《内向者优势》一书为性格内向的人以及那些深爱他们的性格外向的人指明,如何利用(而不是对抗 )他们的个性来创造并享受美好的生活。书中内容涉及婚姻关系、为人父母 ——包括养育性格内向的孩子、社交活动和工作, 
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心想事成的心理机制 / 和田秀树 著,赵儒彬,万泉河 译
心想事成的心理机制

作者:和田秀树 著,赵儒彬,万泉河 译
出版:科学出版社 2007-01
定价: 19.80

人人都希望心想事成,但只有少数人才能真正取得成功,其中,消极的态度是导致失败的一个重要原因。这种态度不仅无助于摆脱困境,反而会促使你继续从负面考虑问题,致使心情变坏,畏缩不前,也就很难找到转机,成功 
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原来可以这样爱--开启全新情爱关系 / 许宜铭
原来可以这样爱--开启全新情爱关系

作者:许宜铭
出版:中国广播电视出版社2007-11
定价: 29.80

亲密是允许别人进入你,像你了解自己一样地去了解你,邀请别人进入你最深处的;在自己的婚姻里,同性父母是我们模仿的对象,异性父母的期许则深深地影响着我们    人在生理上有男女之分,而在灵魂 
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性体验与性爱心理 / 谢尔巴特赫 著
性体验与性爱心理

作者:谢尔巴特赫 著
出版:华文出版社 2008-01
定价: 33.80

即便科学家对性行为的机理、过程、结果进行了深入研究,并已得出医学上的权威阐释,却无法对“爱情”求出一个完满的解答。人类对于爱情与性的研究,其难度之大就在于它们本身就是生物学、生理学、心理学、生态学及 
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恐惧感与恐惧心理 / 谢尔巴特赫 著,刘文华,杨进发,徐永平 
恐惧感与恐惧心理

作者:谢尔巴特赫 著,刘文华,杨进发,徐永平 
出版:华文出版社 2008-01
定价: 34.00

作者尤里·谢尔巴特赫,1955年出生于俄罗斯沃罗涅日,心理学教授,生物学博士,国际生态与生命活动安全科学院通讯院士。  他的一套大众心理学丛书共有五种:《欺诈术与欺诈心理》、《恐惧感与恐惧心理》、《性体 
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与焦虑同行:社交焦虑与考试焦虑的调节 / 杨眉
与焦虑同行:社交焦虑与考试焦虑的调节

作者:杨眉
出版:北京出版社 2001-06
定价: 14.00

  焦虑是人性中最容易影响并且左右我们行为的情绪之一。过去人们常把它当作贬义词,这是不恰当的。试想,在危险面前我们若没有焦虑甚至恐惧(焦虑的最高级),我们怎么可能有逃生的反应与保存自己的希望?考试时 
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心灵重塑: 心理治疗与心理咨询 / 徐俊冕
心灵重塑: 心理治疗与心理咨询

作者:徐俊冕
出版:北京出版社2001-08
定价: 10.00

很多人,包括医生、教师、社会工作者渴望了解心理治疗的原理,解决心理问题的方法,理解并运用人的心理活动规律来完善自我,帮助他人,创造更高的生存质量,使我们的社会成为物质文明、精神文明高度发展的、更加协 
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活出自己:让生命拥有一切可能 / 许宜铭 著
活出自己:让生命拥有一切可能

作者:许宜铭 著
出版:中国广播电视出版社 2006-9
定价: 25.00

  拥舞生命潜能,还可以让你的生命拥有一切可能,可以调整并平衡人与人、人与自然的关系,并给自己的心灵带来温暖的阳光,也可以用来疗伤止痛,让自己的心灵更和谐、平静、自由、快乐、健康和幸福,最重要的是让 
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懂得健康—在自我探索中疗愈 / 麦基卓,黄焕祥 著,鲁宓 译
懂得健康—在自我探索中疗愈

作者:麦基卓,黄焕祥 著,鲁宓 译
出版:深圳报业集团出版社2007-05
定价: 22.00

  这是一本关于健康与陕乐,生命与人际关系完满的书。两位作者既接受过西方医学训练,又从古典中国医学和针灸学中汲取营养,在长期的执业过程中,对于生命与医疗的关系产生了全新的认识。他们发现,当人的生命能