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心理学书籍 » 心理健康自助 » 抑郁心情调节
1.

情绪亲密:唤醒19种情绪的隐秘力量 / 朱莉·霍兰
情绪亲密:唤醒19种情绪的隐秘力量

作者:朱莉·霍兰
出版:中国友谊出版公司 2015-12
定价: 46.00

可试读 快乐、恐惧、愤怒和悲伤,当这些情绪升起时,你是什么感觉?你是怎么对待它们的?在作者这位深度心理灵性治疗师的眼中,不了解、不熟悉自己的情绪,基本上就等于不了解自己。“活着就是去感觉,去感觉就是经验情绪 
4.

走出抑郁 / 吉尔伯特
走出抑郁

作者:吉尔伯特
出版:中国轻工业出版社 2000-1
定价: 20.50

可试读 当你的情绪陷入低潮,被抑郁所控制而无法自拔时,遵循本书所提供的科学步骤,你将迅速从抑郁的漩涡中摆脱出来,使生命重新焕发活力,再现人生光彩。走出抑郁原名: Overcoming Depression作者: 吉尔伯特 Paul 
5.

别把郁闷带给自己 / 莉萨·M·沙布
别把郁闷带给自己

作者:莉萨·M·沙布
出版:经济科学出版社 2013-1
定价: 28.00

  学习控制克服沮丧情绪就像学习系鞋带或读书写字一样简单,但一定要对自己有耐心,给自己足够的时间和机会。《别把郁闷带给自己:40招教你治疗抑郁症》相信你会克服不良情绪,健康快乐地成长。读这本书,是在为 
6.

摆脱桎梏-抑郁症康复的7步疗法 / 詹姆斯·S·戈登
摆脱桎梏-抑郁症康复的7步疗法

作者:詹姆斯·S·戈登
出版:重庆大学出版社
定价: 38.00

作者:詹姆斯·S·戈登 出版:重庆大学出版社 2012-1 平装:32开/259页/268千字ISBN:9787562462514定价:38.00元分类:心理自助 《摆脱桎梏-抑郁症康复的7步疗法》内容简介 《心理自助系列·摆脱桎梏:抑 
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