• 价值感低、很难对自己满意……你是典型的低自尊人群吗?| 谈谈自尊#2「杭州心理咨询」

    小时候,我梦想成为另外一个人—— 我不喜欢我自己的样子,不喜欢我拥有的一切。 我想要别人的外貌、别人的父母,想生活在另外一个地方。我总觉得别的孩子都比我好,比我漂亮,比我有天赋,比我受欢迎,更得老师的宠爱。 长大以后,一旦有男生喜欢我,我就感觉一定是出了什么问题。我觉得是他看走了眼。他喜欢的是我
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  • 自尊很重要,你知道它有哪三大支柱吗? | 谈谈自尊#1「杭州心理咨询」

    小时候,父母总说,你看看谁谁家的孩子,又听话,成绩又好,不像你整天就知道玩,成绩还稀烂… 中学时,跟喜欢的女孩表白,女孩轻蔑地看了你一眼,然后轻飘飘地扔下一句:“你也配?” 工作后,上司气急败坏地冲着你吼:“这个月你的KPI又是倒数第一,除了会拖部门后腿,你还能干吗?不想干就滚蛋!” 自尊! 你
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  • 全文4625字 一般来说,要影响一个人的心理状态,一般可以从潜意识、身体、情绪、认知、行为、沟通、人际及环境这几个方面去考虑。 在实际咨询中可能用到最多的就是从认知上去改善来访者,这里的认知是广泛意义的认知,即人的理性思维。一个人时时刻刻都处于思维中(也可以理解为意识),如果没有了思维,人就无法倾听
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  • 归根心理学与意向流管理学话题诗八十一首(平水韵)

    归根心理学与意向流管理学话题诗八十一首(平水韵) 孙泽先 【传统修炼归根篇:№1~№24】     №1 太极八卦图中的真知 一分为二成三界,二合为一归太虚。 对立阴阳和自解,千秋慧眼忆横渠。     №2 中国本土心理学家珍 仰望西洋企慕心,传家宝库少人寻。 阴符一句
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  • 十二属相中的西方知名心理学家 【属鼠的心理学家】 艾瑞克 弗洛姆(Erich Fromm) 阳历生日:1900年3月23日,星期五,白羊座 阴历生日:庚子年二月廿三 【属牛的心理学家】 威廉 詹姆斯(William James) 阳历生日:1842年1月11日,星期二,摩羯座 阴历生日:辛丑年腊月初一 约翰
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  • 略论神秀与惠能那两首偈的描述心理学涵义 孙泽先     据《坛经(惠昕本)》记载,禅宗五祖弘忍(602~675)在东山寺时,为了遴选接班人,曾将全部弟子召集起来,布置了一道作业,要他们每人写一首偈,表述自己的禅修心得。完成作业的只有神秀(606~706)与惠能(638~713)。   &n
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  • 在互动中,咨询师应该沉默多久,实际上每个来访者都会发出非言语信号,每个来访者都有一个关于何时“该你说话了”的标识性特征。匹配性在另一个方面体现为,轮到彼此时,不会产生太多突兀的断裂, 因为每一方都已经给对方留下了入场空间,以及邀请姿态。双方必需能在意图的传递上达成可分享和识别的连续性 。 而一
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  • 感恩节,感谢来访者

    2020-11-27 00:04
    ​Happy Happy 一大早不记得今天是感恩节,我还是和往常一样忙碌,只是一会手机里跳出一条消息,我的一位来访者给我发了一条微信说:感谢老师这段时间的帮助和关心。 看到这条微信,思绪一下子拉回到几个月前。当他在极度艰难的时候走进咨询室,他觉得没有人能帮助自己,
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  • 书籍翻译丨(01)《偏执过程(the paranoid process )》了解和治疗偏执型人格

    按照《精神分析诊断 ​》一书作者南希威廉姆斯的说法,关于偏执最全面的书当属《偏执过程》。 在生活中我们遇到一些容易愤怒、容易情绪激动,激动了可能大声吼叫,也会不太信任他人的人,可能就是神经症性的偏执人格。还有很多社交恐惧的人群,也是偏执的原因所致。   这些人其实很常见,而且我
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  • 1. 很多咨询师会认为自己在很努力的共情来访者,但其实做得并是共情, # 有时候他们做的是热情 ,有时候他们做的是同情。   共情和同情的差别。   “同情是两个人经验的一致性,一个人的感受和另一个人的感受相似。   而共情式倾听则是基于一个人对另一个人情感经验的代
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