作　者：温迪·T.巴哈利
出　版：化学工业出版社 2020-10
书　号：9787122374752
原　价：￥59.00元

当当网：￥29.90 元

"G5@A7U"I}+Ux#D O0本书共分八章，内容包括：他是自恋者吗？挖掘自恋的源头；为何陷入自恋者圈套的总是你？立足当下，开启全新互动模式；走为上计，逃离危险的自恋者等。

关系陷阱:如何与自恋的人相处

k+I8F:VK]t z0作者：[美]温迪·T.巴哈利心理学空间/\#{7s0x8y"yG

tY6yvX0` m0译者：郭晓薇

P!b3g'a lh:_0出版：化学工业出版社 2020-10心理学空间9ah1W6mG _%n

平装：32开208页

ISBN：9787122374752心理学空间}cn@J6s

定价：59.80心理学空间D3zW8\Ts@0Zj1B

内容简介

本书共分八章，内容包括：他是自恋者吗？挖掘自恋的源头；为何陷入自恋者圈套的总是你？立足当下，开启全新互动模式；走为上计，逃离危险的自恋者等。心理学空间P1B^`x!G$E,IC@;L

作者简介

温迪·T.巴哈利（Wendy T. Behary），临床心理学家，国际图式疗法协会前主席、认知疗法学会奠基人之一、新泽西认知疗法中心主席、纽约—华盛顿特区图式治疗研究所主席。心理咨询、培训从业近30年，同时受邀为众多企事业单位进行演讲和培训。 

郭晓薇，上海市心理学会会员，现任上海对外经贸大学工商管理学院人力资源管理专业教授，硕士生导师。2004年毕业于华东师范大学心理学系，获心理学博士学位。目前主要从事组织行为学和人力资源管理的教学与研究工作，主讲组织行为学、人才测评、工商管理模拟等课程。

目录

aige`0这本书能提供什么帮助 心理学空间v.XX5d%K A*C

第一章 他是自恋者吗？ 

TA?$I)|G4Hi0q0心理学空间\Z3L1_e/g'n8L+i;}

b?1gy!y0初见时，他可能散发着势不可挡的魅力，我们因此被吸引，并渐渐陷入忧伤、痛苦、厌烦、憎恶和自我怀疑之中。辨识出身边的自恋者，是我们保护自己、重获生活主动权的第一步。 

什么样的人是自恋者？ 

f(^v@k I}0纯真天使为何会变成吹牛大王？ 心理学空间pv8s;K/m$R"h$Pc

被惯坏 

过度依赖 

9fdw.WK-t0孤独和被剥夺 心理学空间!wY \)Xp6Ij? X9[

FQwm%Y bQ0各种因素的综合作用 

自恋的人在想什么？ 

@.~?x4E:\0我对你的感受没兴趣 心理学空间 z l'WH9EQaHB_

我不需要任何人 

我可以安慰自己 心理学空间2Z%]D\X VY

用我的智慧来救赎你 

.B't.szRo|m g0自恋的“她”有何不同？ 

;^&u3u Jh6W/t,j0请欣赏我的表演 心理学空间3f)H,Cm$E6{_3l

让我开心是你的使命 

我要做时代偶像 心理学空间cQp m9I\

自恋不一定是坏事 

j];f{0qjjz R H8u0儿童的健康自恋 

成人的健康自恋 心理学空间%N@-U'E0aZ(L

第二章 挖掘自恋的源头 心理学空间 }"G]{-Al"a

z S]p.@PDO0幼小的人儿为了安抚自己，装备上一套隐形的心理铠甲，战衣陪伴主人长大，让他稳坐于幻想中的宝座，屏蔽与己无关的信息，并反击任何试图动摇自我中心地位的进犯。 

容易吸引自恋者的八种典型信念 

#m so:F]9H(XZ^0自恋者持有的八种典型信念 

n(r'pYQN Gz0自恋者的信念是如何发展出来的 心理学空间5fo7J to

of:}g#d}#]*i/z0这些信念如何影响行为 心理学空间|*aTW?4D"k\EN

z.Y lX!jDe:T5D)p2i1U0自恋者可以改变吗 心理学空间g%U+]:t/W0IJ#Q _

Z$k6k(qBKHK0第三章 为何陷入自恋者圈套的总是你？ 

:k#@ wY2ouC0童年经历悄悄录制了关于“人生真相”和“处世准则”的磁带，自恋者精准按下播放键，让我们不知不觉中走入与之契合的轨道。 

这些特质让自恋者吃定你 心理学空间iFh
N[7Kj.v

iJ5|n&\0乖乖配合，才能保护自己 

}5o0~+ew!jUa K0做到完美，换取认可和关注 心理学空间*OlTK2e5e

bK|y'V!O6L5X]0没有需求，就不会成为负担 心理学空间M.@*U}$r/NJ2v2x

cuh}~MTE&b0你如何与自恋者结成“共谋” 

为了改变，你可以做什么 

第四章 冲破禁锢，从改变沟通方式开始 

外界的信号惊动了头脑中的哨兵，勾起痛苦悲惨的记忆，内部警报被拉响，过去的伤害好像在当下重演。快停下，别滑入认命屈从的深渊！ 心理学空间i7~O5nQ!W!x

1hnC:Q7Y0提醒自己“此一时，彼一时” 

识破诱你上钩的骗局 

五类惯用诱饵 心理学空间quRne4S2^4Y

K3_(s2h(k2CQ&W%_@.s%]0五种情感操纵 

夺回沟通的主动权 心理学空间#D)N@ t~8p+c

2v?;sW:Zb'y [ g#`0第五章 立足当下，开启全新互动模式 

打个响指，我们已经长大了！别害怕，细细体会与自恋者互动时的体验，找找到底是什么让我们跌入迷阵、心神不宁，慢慢回归淡定和清明。 心理学空间NJN lT#k~

揪出助纣为虐的旧习惯 心理学空间 VtM"Ju D!vD9q{c

O[7U(fUBNd0培养积极灵活的新习惯 

t)xP'k6i0n@0找回开放而淡定的心态 

回击自恋者的挑衅和伤害 

应对自恋者的炫耀 

回击自恋者的霸凌 心理学空间*m_(`"z7A

拒绝让自恋者使用特权 

F Ks+eh y0直面自恋者的成瘾行为 

第六章 走为上计，逃离危险的自恋者 

h{0I5~N0并非所有的关系都值得修复，先评估一下“战况”，认真制定自我保护计划，准备安全逃离的路径，必要时无须恋战，勇敢开启新生活。 心理学空间B T&CE8ih

识别危险的信号 心理学空间;W/S+laG"S/zo

_2^(Loe.\VU5]0现实生活中的威胁 心理学空间f*\6gs/Mj%N{9[

从逃避否认到恼羞成怒 

是改造，还是离开？ 心理学空间FF8G+dI!@

评估重建信任和亲密的可能性 心理学空间(I3q&[ [^4U

;xPH0{$N3n eq3n$i)`0在专业帮助下寻求改造的机会 

H7u"v%wK0规划出逃攻略 心理学空间tE(a
xd

第七章 共情对质，在互动中占据主动 

A%S(P)Pxv*A0理解自恋者的情感、认知和体验并不意味着认同、容许和支持，我们不必为了满足他的要求而放弃自己的心愿，而可以巧妙地引导他们设定边界、建立规则、承担责任。 心理学空间g_{4N]9T

`3Bi"Q8}"](Q1|.y0从读懂自恋者的内心小孩开始 

理解，但不纵容 

,I]c;v)L"A0会意，但不屈从 心理学空间s/{@D UV.L/lm

洞察，但不退缩 

_3yZ(w"Udpu0尝试与他内心的顽童展开对话 心理学空间IYM5e)txt/h

一步步引导他承担责任 心理学空间:?EU8Ixe1rP N|8g

7B`:};vxO9s`0区分错误与责任 心理学空间!|/TPA0z?

b-^n
qT'a]K0设置边界 心理学空间;@-e;r5dS'l&c

7R` y*eU%h$X1M'i+Ht0建立互惠规则 

对进步给予积极反馈 心理学空间5W0x%{+q~OT"b

整合最佳工具：慈悲和面对真相 

kW!` Kv_"Y'ON&gbk0创造助力改变的杠杆 

善意假设原则 心理学空间:i9H/HLr

o&{{?8@$u S/z!|O7Z+T0以小见大法 心理学空间fAH-n ff6?J#J

j;N/?k{:D0暂停与冷静 心理学空间+o[t3ZSJ3h

在必要时寻求外援 心理学空间,rW%R-J}j}z.?5|

)z,F0]SQsg0第八章 应对困难关系的七个技巧 心理学空间^,k-n2C-Ol|

沟通方式由先天秉性和后天习得的技能共同塑造，掌握要领后，即使面对胡搅蛮缠、强词夺理的“对手”，我们也能优雅、体贴、有风度地表达自己、达成共识。 心理学空间#L PU2Fs9uFs

/?(^M#O-k/Xk0相互尊重 心理学空间zm;sx7P]"eTA

@5I:wlZf|e0自我表露 

PHuSgk*Z0明辨今昔 心理学空间iv7_8LU0Zi1QK

同舟共济 心理学空间(oNO*Rf c I,w

,Ws8] JOK f~(}0预知冲突 

2O ~R\2E1d-NFc5e0承担责任 心理学空间z*FY r:L1` f!A~

真诚聆听 

致谢 

参考文献