当你面对职场压力时,学会下面三个减压高招,一定可以变压力为动力,消压力于无形。
L F*xky)eb z:b&D,h0 1 静心减压心理学空间I&A3Q W;mg0@%qG
静心对压力的舒缓十分重要。静心并非把正在受压的事情移开。也有些人以为走到荒山野岭去,找一处完全听不到声音的地方便能静心,但这些都是消极方法。我们身处的环境,必然有工作的死角,或经历各种不如意的事,压力是必然的,问题在于我们以怎样的态度去面对。心理学空间sZ+I&K