uGJk.j2M0失败的人有许多特征，在情绪上的特征就是：对未来恐惧，对现在抱怨，对过去悔恨。心理学空间I'~ hIQ1u

1、 恐惧——拒绝未来的阳光

f G8Igj`;uHN1\0恐惧源于无知，凡是我们没见过的东西，或我们的思维没有感受过的没有预料到的东西，

_0^\Z E:TJ0都会增强人体的应激，当应激增强到能被个体意识到时就是恐惧，意识不到时就是焦虑，

焦虑通过仪器可检测到。所以恐惧本身是客观的情绪，是有保护意义的，发挥着防御功能心理学空间tR5NSOOk"^7C

。

人 的恐惧与动物的恐惧一个最大的不同是，动物的恐惧都有真实的对象，而人可以对心中心理学空间3@%F:xDE*Zx

的事物、对未来产生恐惧，此时恐惧已经是主观的，变成了一种认知，而不仅 仅是一种情心理学空间'E&zo
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4k4V C[ D!KtX(n0绪。也就是动物的恐惧在事发之时，人的恐惧在事发之前。正是这个原因，恐惧是我们的

头号敌人！是第一失败情绪，怕字当头，必然行动不自由、不彻 底，或者干脆取消一切行心理学空间lW9A"hW

动。其实未来与现实一样有好的一面，也有不好的一面，但恐惧拒绝整个未来，而不分有心理学空间%zm"e;}2Ihn3]

8l*] oT LR)K*a#m0利面还是不利面。心理学空间2dsC%C$jQ!nt

伏尔泰说动物有两点 值得羡慕：一是无知，即他们对未来的不幸或困难毫无所知，二是评心理学空间&t1@mV
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OV3D0价，人对它们的描述它们无从理解。而这两点恰恰是人最最在意的，为确保万无一失或者

0O1H1H^:M.\y1Q\0说保全 面子的最可靠保证，就是不行动，说到底害怕失败就是害怕丢面子罢了。仅仅是想心理学空间 M4v#i/V4z

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NY#u0成功的人每每被理想的风帆所鼓动，可一想到失败后可能出现的现实境遇，还是偃 旗息鼓心理学空间-FPZ'T0d2k

算了。从这一点说，那些一定要成功的人反而进化得迟缓得一点。心理学家用试验证实，心理学空间%n~,|Ce/ijrqPG0hk

"or j;vQEu;E0很多人摔了跤后，第一反应往往不是看哪儿摔着了， 而是扭头看看四周有没有人，尤其是

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@J6Df A0有没有熟人，这跟对儿童的观察一模一样，小孩子摔倒了，先昂起头看看有没有爸爸妈妈

，如果有就“哇”地一声大哭，没有就 自己爬起来，但小孩想的不是面子而是撒娇而是寻心理学空间a'Em0^"Kt` b7I

求支持。

客观的恐惧是免不了的，一个人可以摧毁心中的一切，只要他活着，他就无法摧毁恐惧。

5Jx_Z;R%yb:e0一个智慧再高的人看到吐芯的巨蟒照样恐惧，看到从未见过的天外来客照样恐惧。但主观

的恐惧是可以通过丰富经验和提高认知而消除的。丰富经验就是越怕行动越 要行动，否则

/@ t}xFf qd"^0从何处积累经验？纵观成功人士，他们不是比你“会” 做，而是比你“敢”做，他们坚定

的信念、强烈而清晰的目标能抵挡一切恐惧。心理学空间!vK w8vx#?

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Y0卡耐基在《人性的优点》一书中提出了战胜恐惧的具体步骤。

问问你自己，可能发生的最糟的结果是什么。心理学空间1y8sLx p#b
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详细地写下 你的忧虑。

]6\W,Z7i#xE0如有必要的话，接受这种最糟的情况。

rEP}N/Iyc0写下解决这个问题的所有方法。

[ Y^'{,{;Ea0决定哪种方法最好。心理学空间9R*d/o(YYRS

8eB0\A sA0立刻去做。

j?cb M0对你认为糟的事情，平静地去加以改善。心理学空间Vl6X6T1W)[i$z3N,N

H+MlD;l9X0g f0这七点其实只有两个核心：最坏打算＋立即去做。

nQZU$m0立即去做让你恐惧的事，这是战胜恐惧的唯一法宝。心理学空间]k+utAH9]6i

ZV'Rg(ePbS&]0美国有个名为琼斯的新闻记者，极为羞怯怕生。有一天上司叫他去访问大法官布兰德斯，

琼斯大吃 一惊，连忙说“不行不行，他根本就不认识我。”在场的一个记者拿起电话就拨心理学空间Ri1Dz6B3H7P A

:a v&Ft^~3J+S0通对方秘书办公室：“你好，我是明星报的记者琼斯，我奉命采访布兰德斯法官，不 知道

他今天能否接见我几分钟？”琼斯一听吓坏了，在旁边 恨得大骂：“你怎么提我的名字？

！”这时电话里已传出声音：“一点十五分，请准时。”“琼斯先生，你的约会安排好了

e"dI@\#O:e0。”同事滑稽地耸了耸肩，而琼斯一下子 愣住了。“那一刻是我二十几年来学到的最重要

5t;@I(rU i%g0的一课。”成名以后的琼斯总在说那一句话。

#s0@]D$rt]0如何脱离恐惧是每个追求成功的人都在思考和解答的 问题，它是人性丰满的标志。尼采说心理学空间0l+@ET/Nh

：“一项重大成果完成之后便属于人类了，而对自己来说只不过是把 他从失败的恐惧中解心理学空间qoX!nkV.T

脱出来——现在我终于输得起了。”这种输得起是自己挣来的，他们一开始就把失败考虑心理学空间$F4WuW{l

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?Y-Uq0进去，并准备好承受一切挫折，他们深信小石 子不可能 把一个人送上山巅，可是大部分

人一辈子都在希望幸运之神先给他们一大笔，然后再向别人炫耀他能输得起。他们一辈子

c1N+IVy,?kcOA0都奢望着模糊的美景，偶而还会心血来潮， 当一出手就碰壁时，他们惊惶失措，如临大敌

，像山顶洞人突然看到冒着白烟的火车。

失败者的心理只有一个：畏惧就是一切，心理学空间%Dgtm3~fkG0XH

;g)Znaf7{|}7KU0他们的准则也只有一个：坚决不付出行动，心理学空间W5xg0k
U*B5hmn

他们的进程更只有一个：誓将失败进行到底。心理学空间CUT'?9_r

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v02、抱怨——制造今天的乌云

o pb/T9`O7B,|0不管种族、文化、教育等各种因素的差异如何，只要与人进行社会交往，就会遇到相同或心理学空间qz~
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*rfLkp'Wu0类似的问题——意见分歧、矛盾冲突和妥协让步等成为人们生活中的一部分， 因此我们每

VB#wXe b-l6Q y%j;g0个人几乎面临着同样的生活挑战，不存在谁比谁更倒霉，谁比谁更不幸。倒霉都是自己的

*eFGFU4tBV0，幸运都是别人的，而恰恰相反那些抱怨之人在外表看都是健康的人，甚至比别人更健壮心理学空间-U1d8t.~R [
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jR&} }0k$E SS`0，只是他们从来没听过另一种声音，比如单亲家庭的声音，遗传重负家庭的声音，恶劣生心理学空间Id7H%kh:O6Bq

r)|d t?)]mK/b_0存环境下的声音……

根据瞬间与过程原理以及因果原理，在任何情况下你对任何状况的不满意，都是你在那上

面付出不足，都是因为过去，而不是你抱怨的现在。你抱怨健康不好说明你过去在身体上

投入不足，你抱怨人际关系不好说明你过去对别人关注不足，你抱怨知识水平太低说明你

过去学习不足，你抱怨自己没有经验说明你过去经历不足，你抱怨自己收入太低说明你过

}}aI,g-h0去没有对大量的顾客进行服务，你抱怨自己 无法突破人生瓶颈说明你过去的资讯已经用尽心理学空间3_lD0CU,ud ?

8y-haQv"h@0枯竭，你抱怨自己总是心情不好说明你根本没去做自己感兴趣的事……心理学空间$^GD5L4i]/T

/Z#PNgIKO0那些抱怨的人抱怨周围的一切，晴天 时抱怨怎么不下雨，下雨了抱怨天还不晴，反正黑暗心理学空间:C/r]? z L'|b

ZCuW2p9M0总是跟随着自己，而从不问自己给周围带来多少光明，这种思想的本质实则是不劳而获。心理学空间*XmU2P}+V

当不劳而获不可能时，就出现了一大批吹毛求疵的抱怨者。是树就会有虫子，这是自然界

]4^l,{3^hr0的规律，本是无可抱怨的，可抱怨者就是要一天到晚盯着虫子看，盯着虫子想。一位德国

作 家说过：如果仅仅致力于发现一个伟人或一个伟大时代的瑕疵，这是一种极为可悲的人心理学空间-NO!_'c?"Dh

j#{:_b!G0格。奥斯特洛夫斯基说得更形象：不能燃烧的东西冒烟却很粗。这种人到哪里 都排烟放毒

5j n*k(HL0制造污染，我们要做的事就是远离他们！心理学空间EJ u3K6P

你知道你有多幸福，如将全世界各种族的人口按一个一百人的村庄的比例来计算的话，那心理学空间AH'HBj.]}2p

#y5U&kp1w8jC0么，这个村庄将有：

57名亚洲人；21名欧洲人；14名美洲和大洋洲人；8名非洲 人；

52名女人和48名男人 ；心理学空间(Vh7e8Of
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30名白人和70名非白人；心理学空间9u~5shN0tW:{i

n)xQ Y:A030名基督教徒和70名非基督教徒；

89名异性恋和11名 同性恋；

1i*dyV8TM06人拥有全村财富的89%，而这6人均来自美国；

fAT5f1GV080人住房条件不好；心理学空间x#h!vU5|F nR_

(W+@v/o;h+cq#G+rq070人为文盲；

50人营养不良；

1 人正在死亡；1人正在出生；

1人拥有电脑；心理学空间a0j5\plB

Lz8]*Le'`01人(对，只有1人)拥有大学文凭。心理学空间y\hrEQ`$Tz Sa

也就是说：心理学空间a?&X,D n*LbT

如果今天早上你起床时身体健 康，没有疾病，那么你比几百万人更幸运，他们甚至看不到心理学空间7kJ1Je ram

'y5p8w.n0PhU!r2r4_0下周的太阳了；心理学空间s0fq,P'n|)SHD

如果你从未尝过战争的危险、牢狱的孤独、酷刑的折磨和饥饿的滋味，那么你的 处境比其心理学空间!D8K,sCz'iU2j'\

他5亿人更好；心理学空间%TkGogH]v f

如果你能随便进出教堂或寺庙而没有任何被威胁、暴行和杀害的危险，那么你比其他30亿

hV-z wC0人更有运气；

如果你的冰箱 里 有食物，身上有衣可穿，有房可住及有床可睡，那么你比世上75%的人更心理学空间^4R(xB6eu([&{)w,I

富有；心理学空间$@+^uhN9u4h5}L

%VU*QI-@ Us*W0如果你在银行里有存款，钱包里有票子，口袋里有零钱，那么你是属 于世 上8%最幸运之心理学空间V+[/D%o$_,~2X/V)rAD

人；

如果你父母双全，没有离异，那么你的确是那种很稀有的地球之人；

如果你读了这封信，你刚刚得到了一个双重的祝 福，因为有人想到了你，而你并不属于那心理学空间T&_3`"_raV

另外20亿文盲。

_ }!S+d8P0现在你知道你有多幸福了吧？

3、悔恨——追拥过去的阴影

x4s gu;a7T;@0悔恨就是后悔和痛恨，就是对自己已经做过的 事希望它没发生，并且痛恨自己“犯了错误心理学空间 oJ/n7Y4Y%N#x

:a1N7G'ZDY0”，没有按照现在所确信的最佳途径去发生。恐惧是恐惧一切，抱怨是抱怨别人，悔恨是心理学空间#} Es/r6WIs5|

悔恨自己，这是前两者的必然结 果，是一种更不幸的状态。心理学空间~4]WpH-l'_bQ%iW

1Z0z6tB'|(Bk,iF~(R0从恐惧未发生的事，到抱怨正在发生的事，到悔恨已发生的事，一个人彻底地将自己送回心理学空间L
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到死亡的过去，他们一辈子像树 根一样过着没有阳光的生活。悔恨之中，现在、未来都错心理学空间T*l5R0U\

v'pW2}2K2fEF cx~\0过，剩下来的只是悔恨之余的更加恐惧，这成了无可扼止的循环，永远不能中止恐惧，也

#Vha e,O[8a0永远不能结束悔 恨。他们永远在错位之中，工作的时候 想的是昨天下班的事，睡觉时想

x
}6f0s R0的是工作的事。没有哪一刻他是真实地活着，他的心思完全盘踞在过去的某个记忆中和记

忆边缘的对未来不切实际的憧憬中。他们没 有现在，他们坚守着以往的习惯，哀悼着以往心理学空间AP Y(X'_-Q0cM

8Kh2Mf8x~0的厄运。

“犯错误”是人的思维的正常活动，在没有找到真实规律之前，一切思维活动都可以是错

Tr6BW2fZ` ?0误，可偏偏有人追求一辈子不犯错误，其结果是一辈子不行动，却又 一辈子事后诸葛亮。

*B0R6tzM0法拉弟说就是最成功的科学家，在他每十个希望和初步结论中，能实现的也不到一个。这

有什么好悔恨的呢？心理学空间]h r2s0O

U4ogg,PejHX0三大失败情绪最终 把一个人变成空虚无聊、无所事事而又浮躁不安的人，他们像一只木块心理学空间;o3ND?6b(m4]

在大海里漂浮。爱尔维修甚至认为，正是因为人们空虚无聊，人们才 变得无比残忍，缺乏

(ZKc2uH9zc0人性。可以说：心理学空间TR-Fe^4rd.Pb

}6iZ\9{0只有一种恐惧是必须的，那就是恐惧今生无所事事；心理学空间3Uo*R.S&p$q'E4Po

pF)WXQ ~.?2WTiB%l0只有一种抱怨是必须的，那就是抱怨自己还 不够勤奋；

只有一种悔恨是必须的，那就是做了不道德的事。心理学空间c$O S)v,U3qr1K