《世界会抛弃你吗:和不安的自己聊聊未来的路》会贴心地告诉你，如何克服自己的这些焦虑和不安，以及怎样透过这些不安，发现自己内心真实的需求，找到最适合自己的人生路。

和不安的自己聊聊吧，聊透了，心就清醒了。

读懂自己的不安，找准未来的路。一部“欧美年轻人的枕边书”。

世界会抛弃你吗:和不安的自己聊聊未来的路

作者：塔玛•琼斯基 (Tamar Chansky)

译者：吴书榆

出版: 江苏文艺出版社 2013-5

平装: 32开288页

ISBN: 9787539962450

价格: ￥ 29.80

作者简介

塔玛•琼斯基（Tamar Chansky），美国著名临床精神医学博士、情绪研究专家、临床心理学大师，致力于帮助青少年和成年人克服心理焦虑症状。曾创立“滨州儿童强迫症与焦虑中心”，常被大众媒体邀请，为观众讲解心理调节方面的技巧和知识。

编辑推荐

《世界会抛弃你吗:和不安的自己聊聊未来的路》编辑推荐：一有事就睡不着怎么办？一选择就纠结怎么办？工作效率越来越低怎么办？总觉得事情会出错怎么办？一提结婚就害怕怎么办？总是怕蟑螂怎么办？真的要生孩子吗？万一事情搞砸了怎么办？……

名人推荐

要改变不安的心，竟然如此简单！

——《不恐慌：控制焦虑冲击发作》作者 瑞德•威尔森

琼斯基用充满睿智与慈悲的态度，佐以知性背景，带领读者解开情绪与思考的迷宫。

——《给山姆的信》作者 丹尼尔•戈特里布

如果大脑有操作手册，本书内容一定会被纳入手册里。

——美国知名部落格专栏作者 特瑞莎•波查德

目录

序

第一篇 你的内心发生了什么

第二篇 你可以这样不焦虑地做事情

第三篇 这些方法可以让你更安心

第四篇 怎样和自己谈谈心，找到未来的路

跋

致谢

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