作　者：温迪·T.巴哈利
出　版：化学工业出版社 2020-10
书　号：9787122374752
原　价：￥59.00元

当当网：￥29.90 元

(y:g R/{de0本书共分八章，内容包括：他是自恋者吗？挖掘自恋的源头；为何陷入自恋者圈套的总是你？立足当下，开启全新互动模式；走为上计，逃离危险的自恋者等。心理学空间[a2`@;bS)Hq;ye;ze

关系陷阱:如何与自恋的人相处

作者：[美]温迪·T.巴哈利

I[+I,{W*cVYG0译者：郭晓薇

出版：化学工业出版社 2020-10

^6X|VOJ0平装：32开208页心理学空间)]0h m3V(d:c/^

ISBN：9787122374752心理学空间+{8qyk_? C h

定价：59.80

内容简介

本书共分八章，内容包括：他是自恋者吗？挖掘自恋的源头；为何陷入自恋者圈套的总是你？立足当下，开启全新互动模式；走为上计，逃离危险的自恋者等。心理学空间J;ey9[H+uh`R

作者简介

温迪·T.巴哈利（Wendy T. Behary），临床心理学家，国际图式疗法协会前主席、认知疗法学会奠基人之一、新泽西认知疗法中心主席、纽约—华盛顿特区图式治疗研究所主席。心理咨询、培训从业近30年，同时受邀为众多企事业单位进行演讲和培训。 心理学空间ExC M+YX

X pe?Ey0郭晓薇，上海市心理学会会员，现任上海对外经贸大学工商管理学院人力资源管理专业教授，硕士生导师。2004年毕业于华东师范大学心理学系，获心理学博士学位。目前主要从事组织行为学和人力资源管理的教学与研究工作，主讲组织行为学、人才测评、工商管理模拟等课程。心理学空间}{+Vr,ivT8H!kWc

目录

这本书能提供什么帮助 心理学空间)LyF;W { abqB

4Q` y:z H0第一章 他是自恋者吗？ 

心理学空间0N%q8C'{0^4W$m qQ!j

初见时，他可能散发着势不可挡的魅力，我们因此被吸引，并渐渐陷入忧伤、痛苦、厌烦、憎恶和自我怀疑之中。辨识出身边的自恋者，是我们保护自己、重获生活主动权的第一步。 

什么样的人是自恋者？ 

@ GK l#@0纯真天使为何会变成吹牛大王？ 

被惯坏 心理学空间5{w"f.J3Eph

Qf(Fwf1M`0过度依赖 

S%} ]Ku*V1I9V8T0孤独和被剥夺 

T&{8Oo }K0各种因素的综合作用 心理学空间2q[0s}C#E

$q^l*WG0自恋的人在想什么？ 心理学空间/@tbw-I+F#U)Q/y$~ u

*W4m3n%E/Pf#A$oc0我对你的感受没兴趣 

8V\+o+}
kbv"| SY0我不需要任何人 

6q}.g VcyR(m0我可以安慰自己 心理学空间~A+` t'Fmh_

用我的智慧来救赎你 

V'Y$C Ad }SM0自恋的“她”有何不同？ 

请欣赏我的表演 

让我开心是你的使命 

3|NP IDG[RB0我要做时代偶像 心理学空间*btD-w'z:O4r.O

A.R_~PJ0自恋不一定是坏事 心理学空间;OD.FYcw!Q`

儿童的健康自恋 

maO F0qe`0成人的健康自恋 心理学空间K+Xbyc{

Aj)[T)d,K0第二章 挖掘自恋的源头 心理学空间EV(g
p1y7m

7i.^H_$K\ {0幼小的人儿为了安抚自己，装备上一套隐形的心理铠甲，战衣陪伴主人长大，让他稳坐于幻想中的宝座，屏蔽与己无关的信息，并反击任何试图动摇自我中心地位的进犯。 

%l!ac1U M^h!T0容易吸引自恋者的八种典型信念 心理学空间nB4wg?

DH`!o,Dw0自恋者持有的八种典型信念 

oH~D{h4e%aJX \0自恋者的信念是如何发展出来的 心理学空间B[!cSX!O

n/Fa | tP0这些信念如何影响行为 

'J2j/Zy"?0自恋者可以改变吗 

$a.}9G8F}0第三章 为何陷入自恋者圈套的总是你？ 

a
fg`8F`+| Z$A0童年经历悄悄录制了关于“人生真相”和“处世准则”的磁带，自恋者精准按下播放键，让我们不知不觉中走入与之契合的轨道。 

这些特质让自恋者吃定你 

乖乖配合，才能保护自己 心理学空间%^1x6\Q)^7f

做到完美，换取认可和关注 

没有需求，就不会成为负担 心理学空间%U^ _my{1\u*{

TQ)q0m#E0h2D0你如何与自恋者结成“共谋” 心理学空间!M2|{)ra

"i)m,cs(H4EC4o0为了改变，你可以做什么 

第四章 冲破禁锢，从改变沟通方式开始 心理学空间[1Aa"o/m/l

外界的信号惊动了头脑中的哨兵，勾起痛苦悲惨的记忆，内部警报被拉响，过去的伤害好像在当下重演。快停下，别滑入认命屈从的深渊！ 

提醒自己“此一时，彼一时” 

AM.E.B8M l5U%m%h)pC/d0识破诱你上钩的骗局 

S f@p,p7u0五类惯用诱饵 

b2i*VF QwNC0五种情感操纵 

夺回沟通的主动权 

第五章 立足当下，开启全新互动模式 

打个响指，我们已经长大了！别害怕，细细体会与自恋者互动时的体验，找找到底是什么让我们跌入迷阵、心神不宁，慢慢回归淡定和清明。 

3|fbio3z`\0揪出助纣为虐的旧习惯 心理学空间 F"pVe#[o7TH

d1eX2x&q1|0培养积极灵活的新习惯 心理学空间-[I"a{p"mxG`

d:{!LAw7I`I0找回开放而淡定的心态 心理学空间]3p'SS6C-{ U {

回击自恋者的挑衅和伤害 心理学空间R n[f[cke+R:P

应对自恋者的炫耀 

-vH0{_1G-fOI5P0@0回击自恋者的霸凌 心理学空间;n"@"@BMP

拒绝让自恋者使用特权 心理学空间+A}0]-x1D'a

直面自恋者的成瘾行为 

第六章 走为上计，逃离危险的自恋者 

8^+X+r7N3UY)At0并非所有的关系都值得修复，先评估一下“战况”，认真制定自我保护计划，准备安全逃离的路径，必要时无须恋战，勇敢开启新生活。 

识别危险的信号 心理学空间1Km2f4Bc#bN"W

w4X0qi(h al(@,p0现实生活中的威胁 

从逃避否认到恼羞成怒 

s$e.F2J
Mu2k5qr$c0是改造，还是离开？ 心理学空间&mxC'P:D`+c

评估重建信任和亲密的可能性 

在专业帮助下寻求改造的机会 

规划出逃攻略 

*Ecs2?~4{?&|N;T0第七章 共情对质，在互动中占据主动 心理学空间~JX$EA5j7Xn/K P

理解自恋者的情感、认知和体验并不意味着认同、容许和支持，我们不必为了满足他的要求而放弃自己的心愿，而可以巧妙地引导他们设定边界、建立规则、承担责任。 

;W}`A!U5s:mC7` v5DC0从读懂自恋者的内心小孩开始 心理学空间*A6n7D~8R'K T#dnjN7~r

-x\L;CmK6t@;^[0理解，但不纵容 

会意，但不屈从 心理学空间{]`&t]'m5D/R r1G

9G5H2S#j)GO
~]+^0洞察，但不退缩 

尝试与他内心的顽童展开对话 心理学空间
[%Mui)n(|0|

5yNt*|#c0一步步引导他承担责任 心理学空间'm!E Po9j

区分错误与责任 

设置边界 心理学空间:t*ea)~$_$So}G/D+l

建立互惠规则 

对进步给予积极反馈 心理学空间^1hps'Y0r \

{1Xu!y C9x!`S1{0整合最佳工具：慈悲和面对真相 心理学空间;E*Ug[Gu

创造助力改变的杠杆 

(Q'?+N7N [7U"z T0善意假设原则 

以小见大法 

暂停与冷静 心理学空间+g6\
g&NSDb[V*T

4Z5r;R;s(z+X*r R0在必要时寻求外援 心理学空间#j1N S4\5J

第八章 应对困难关系的七个技巧 

沟通方式由先天秉性和后天习得的技能共同塑造，掌握要领后，即使面对胡搅蛮缠、强词夺理的“对手”，我们也能优雅、体贴、有风度地表达自己、达成共识。 

.t Mr1Yr0相互尊重 

ls!fTY |0自我表露 

Z4X*LK [a0明辨今昔 

同舟共济 心理学空间3L\dE |x

q/Ip-pB,Fg@0预知冲突 心理学空间n(J!q[B3U$y U

u5ARK[4_q0承担责任 

kdki`1d
n V%qm&r0真诚聆听 

致谢 

参考文献心理学空间3f4G|y(Q,_ C4VCp