作　者：温迪·T.巴哈利
出　版：化学工业出版社 2020-10
书　号：9787122374752
原　价：￥59.00元

当当网：￥29.90 元

)X:vR;v&qLK`"m#j8C0本书共分八章，内容包括：他是自恋者吗？挖掘自恋的源头；为何陷入自恋者圈套的总是你？立足当下，开启全新互动模式；走为上计，逃离危险的自恋者等。

关系陷阱:如何与自恋的人相处

N:|oK{QAD0作者：[美]温迪·T.巴哈利心理学空间%^7R.r^}([6g7B

z:]gP5xV9Oby0译者：郭晓薇

出版：化学工业出版社 2020-10

平装：32开208页

ISBN：9787122374752

^Z+pOAX0定价：59.80

内容简介

[1GA&Zt)fD0本书共分八章，内容包括：他是自恋者吗？挖掘自恋的源头；为何陷入自恋者圈套的总是你？立足当下，开启全新互动模式；走为上计，逃离危险的自恋者等。

作者简介

_-qs!TE0温迪·T.巴哈利（Wendy T. Behary），临床心理学家，国际图式疗法协会前主席、认知疗法学会奠基人之一、新泽西认知疗法中心主席、纽约—华盛顿特区图式治疗研究所主席。心理咨询、培训从业近30年，同时受邀为众多企事业单位进行演讲和培训。 

郭晓薇，上海市心理学会会员，现任上海对外经贸大学工商管理学院人力资源管理专业教授，硕士生导师。2004年毕业于华东师范大学心理学系，获心理学博士学位。目前主要从事组织行为学和人力资源管理的教学与研究工作，主讲组织行为学、人才测评、工商管理模拟等课程。心理学空间n`&Xka9vy;r

目录

这本书能提供什么帮助 

9p,D'gfF U,{5w:M0第一章 他是自恋者吗？ 心理学空间
hdU:q"f.?!Da

心理学空间"DCjFFt8`;f8w

s1R7\ @1@0初见时，他可能散发着势不可挡的魅力，我们因此被吸引，并渐渐陷入忧伤、痛苦、厌烦、憎恶和自我怀疑之中。辨识出身边的自恋者，是我们保护自己、重获生活主动权的第一步。 

~'V1bow.]O,W0什么样的人是自恋者？ 心理学空间"J5y*o%F'EK

纯真天使为何会变成吹牛大王？ 心理学空间 C/Ti xZm A

被惯坏 心理学空间0I.~5h zfj
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Af E&kM
Q,@0过度依赖 心理学空间
h6~ wQ4c]f!n%}/G

CI2Z}S+l
`0孤独和被剥夺 

~+DR3Oi0各种因素的综合作用 

-\'~4I2Y!^0Wf"_2}0自恋的人在想什么？ 心理学空间f Z\2L,|fsd

我对你的感受没兴趣 

我不需要任何人 

7a/Ar bTK0我可以安慰自己 

iNB\0@0用我的智慧来救赎你 

k#J jqM;?4P)k0自恋的“她”有何不同？ 心理学空间zW;Bv9W

)h'{$LJ Du0请欣赏我的表演 心理学空间D*]w$`u[RO5m

)[,G A0pT oCc0让我开心是你的使命 

我要做时代偶像 

9n"ui)Awl&`0自恋不一定是坏事 

!B`lS$wreo(|
p0儿童的健康自恋 

成人的健康自恋 

7W G]g5w&Y7Ms0第二章 挖掘自恋的源头 心理学空间+vN"J] ^sWx

/p-j{Hg0幼小的人儿为了安抚自己，装备上一套隐形的心理铠甲，战衣陪伴主人长大，让他稳坐于幻想中的宝座，屏蔽与己无关的信息，并反击任何试图动摇自我中心地位的进犯。 

容易吸引自恋者的八种典型信念 

pc\9i1Q:RL&]5E0自恋者持有的八种典型信念 

L)G[t9d B0自恋者的信念是如何发展出来的 

~jJ
dj?l0这些信念如何影响行为 心理学空间
xX7pSVm3v*I"L

自恋者可以改变吗 心理学空间e;H:r7ZD7d-w

第三章 为何陷入自恋者圈套的总是你？ 

X.w5b*\:Nn0童年经历悄悄录制了关于“人生真相”和“处世准则”的磁带，自恋者精准按下播放键，让我们不知不觉中走入与之契合的轨道。 心理学空间*yar,mK4A j

这些特质让自恋者吃定你 心理学空间-P@(fue [%jl4L

乖乖配合，才能保护自己 

做到完美，换取认可和关注 

6A&Vq
fQ%Z1]R%G0没有需求，就不会成为负担 心理学空间1mQR ~x;Qu

你如何与自恋者结成“共谋” 心理学空间Bo!O;iz0zKk2N

Vkh._{iSIZ9]0为了改变，你可以做什么 

第四章 冲破禁锢，从改变沟通方式开始 心理学空间
`XryJ9_

I|Xb%K0外界的信号惊动了头脑中的哨兵，勾起痛苦悲惨的记忆，内部警报被拉响，过去的伤害好像在当下重演。快停下，别滑入认命屈从的深渊！ 

提醒自己“此一时，彼一时” 心理学空间$KO f!MC1|

识破诱你上钩的骗局 

B `4oGK!t2|nT0五类惯用诱饵 心理学空间8Z J-B+DT H+A4b-\Sn

W;e%aI
A |tkQ0五种情感操纵 心理学空间&_3m8n+qp:GD

夺回沟通的主动权 

y,y[#qF
aZ0第五章 立足当下，开启全新互动模式 

打个响指，我们已经长大了！别害怕，细细体会与自恋者互动时的体验，找找到底是什么让我们跌入迷阵、心神不宁，慢慢回归淡定和清明。 

揪出助纣为虐的旧习惯 心理学空间;LT'm,?x]Q/OD

pp1H1ZVO0培养积极灵活的新习惯 心理学空间 a+v+Lw-|1ennQ

9J(zH-b/T0找回开放而淡定的心态 

回击自恋者的挑衅和伤害 心理学空间/J8xQ8@6IH

应对自恋者的炫耀 

)ff%S,k'Tp.uWjy7r0回击自恋者的霸凌 心理学空间W6O1xYk$gj,D3t

拒绝让自恋者使用特权 

k-Yt e5fd!e n,oP0直面自恋者的成瘾行为 

+v&}FQPU:}.[0第六章 走为上计，逃离危险的自恋者 心理学空间3ml~z.qx(}.q

并非所有的关系都值得修复，先评估一下“战况”，认真制定自我保护计划，准备安全逃离的路径，必要时无须恋战，勇敢开启新生活。 心理学空间5a_K-HU
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识别危险的信号 

] `Ay2Q'ff0现实生活中的威胁 心理学空间R"ya$FAw#Z:|8xa

?U'ut @D MU&J{0从逃避否认到恼羞成怒 心理学空间Z*K!V7t3U

是改造，还是离开？ 

fr2Hn3jPh8nS}0评估重建信任和亲密的可能性 

在专业帮助下寻求改造的机会 心理学空间2A4k1zG q1lgNdvd

规划出逃攻略 心理学空间qo$q:Fu[2~}

第七章 共情对质，在互动中占据主动 

wF/B%?@:Sa w0理解自恋者的情感、认知和体验并不意味着认同、容许和支持，我们不必为了满足他的要求而放弃自己的心愿，而可以巧妙地引导他们设定边界、建立规则、承担责任。 心理学空间C.fsNx"q;w&R

.vl:u8J|+@G0从读懂自恋者的内心小孩开始 

0[%q,}9T3o4d0理解，但不纵容 

5i:X.?6l k0M0会意，但不屈从 

,P,{uKZ#Y aJUC0洞察，但不退缩 心理学空间A(p"O.G0}9U$@

#v*qd h yN0尝试与他内心的顽童展开对话 

n,I HjLLG6U/b0一步步引导他承担责任 

区分错误与责任 心理学空间.M;H*_5YJ+L:`,zP

'a;OJ'C8d \l x0设置边界 

(K.M!?\5~f0建立互惠规则 

;rFH"Y\MVh0对进步给予积极反馈 心理学空间} wc&C F"`_

整合最佳工具：慈悲和面对真相 心理学空间0R SV-p|bY}

wxn%O-b,?0创造助力改变的杠杆 

MD0uo!f0善意假设原则 

!jo7Q6hmr0以小见大法 心理学空间1fl+U6QE%c*Cj&a

暂停与冷静 心理学空间!z:g^ d"Gy

0s!\k7xh,t/F0在必要时寻求外援 心理学空间h"Bp3m?;g-n

第八章 应对困难关系的七个技巧 

?v ]4K M0沟通方式由先天秉性和后天习得的技能共同塑造，掌握要领后，即使面对胡搅蛮缠、强词夺理的“对手”，我们也能优雅、体贴、有风度地表达自己、达成共识。 

相互尊重 

Q$bb
q7st0自我表露 心理学空间t3FHlIV2`#w4d

)AMx&lJ7?(|9^w0明辨今昔 

同舟共济 

预知冲突 

承担责任 

真诚聆听 

致谢 

参考文献