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§ 准提法是佛教禅修中的一门古老的方法,全称为“七俱胝佛母所说准提陀罗尼经”。§早在唐朝时准提经就被翻译过来。现代流行的准提法为国学大师南怀瑾先生所传承,与藏密、东密相对应,称为“中密”。据南怀瑾先生的弟子介绍,准提法的修习仪轨是南怀瑾先生参照辽代道殿(chen)的《显密圆通成佛心要集》的修习方法,吸收了藏密、东密而形成的一套新的修习方法。准提法圆融禅、净、密精要,以身、口、意为门,是以有为法达到无为的一种禅修的捷径,是现代人修行的最方便的佛法。不论在家、出家一样有效,不管何时何地,是净是垢随时都可修习。
准提法将打坐、结印、念唱咒语与观想等多种方式整合在一套修炼程序中,身、口、意三密同时起用,使修习者共同沉浸在一种特殊的音声海的意境中,感应道交,与自身内在的佛性产生交流,引起身心的转化。
§ 准提法的修习方式有自修和共修两种。但在自修时一般也播放师父领着念唱的录音。故念唱咒语产生了一种音声海的场效应,这种外缘的定境有强大导向作用,从而支持和催化了个体内部的感应道交和心身转化。和其他佛法的修习一样,准提法初学者看来应先参加共修,使音声海的念唱内化在记忆中,当自修时,手印、念唱声与共修的念唱合为一体,从而成为观想准提佛母通向清净光明境界的桥梁。准提佛母实际是人格化了的毗卢遮那佛。
一、 准提法仪轨准提法共修过程中,一套内容做下来大约50分钟。
1. 修习者手结准提印或莲花印
2. 金刚跏趺坐(单盘或双盘)
3.观想头顶上两寸高处有一梵文“嚂”字,放白色光
4. 先念净法界咒:唵嚂
5. 护身咒:唵齒臨
6.六字大明咒:唵嘛呢叭咪吽。同时观想自己与观世音菩萨合一。
7. 念准提咒30-50分钟:南无飒哆喃 三藐三菩陀 俱胝喃 怛侄他 唵 折隶 主隶 准提 娑诃。 唵部林。同时观想与准提佛母合一,观想心月轮。
8.念诵心经一遍。
(图片1,图片2,图片3略)
二、 准提修习过程中的心身体验
§ 佛菩萨的境界本来是心行处灭,言语道断,不可思议,难以言说的。但正如南怀瑾先生所言,不可思议不是不能思议,凡夫俗子还是可以从心身治疗的角度谈谈修习的效果与感受: