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为什么我总这样?
作者:Steven C. Hayes | Psychology Today
翻译:一隻鹿 | 鹿鸣心理 微信
自我障碍呢?举个栗子,“你担心的事多半不会发生”——道理大家都懂,但是即便如此,有时依然很难做到不被自己的负面思维影响。
类似地,明明知道自我贬低无济于事,我们却还是会在犯错之后打击自己——人类的大脑里存在着各式各样的思维陷阱,它们看上去似乎毫无逻辑可言。然而,回顾一下人类的进化史,你会发现,这些思维陷阱之所以出现,其实是因为我们现代化的生活方式与从祖先那里继承下来的认知习惯不兼容导致的。
老祖宗:所以怪我咯?
基因传递下去的,是那些学会了通过合作来解决问题和生存威胁的人。而这需要个体对潜在的危险信号保持足够的敏感,能够及时根据经验或直接的观察识别出威胁。