www.psychspace.com心理学空间网在大都市里,许多人都在体会着一个词:喧闹。
y![Bm3i0{R!S0 清晨,睁开眼睛,我们就置身于一个喧闹的世界。上班的路上,车来车往,行人如织。走在马路上,各个店铺商场都在进行着促销打折的广告,不是很燥杂的音乐,也就是“清货,一件不留”“走过,路过,不要错过”之类的声音。找一个地方吃饭,那大堂也是热火朝天。打开电视,各种奇怪的电视直销都在用非常快速,没有停顿的声音催眠你。回到家里,你也许还要忍受园子里宠物狗的叫声,隔壁妈妈斥责孩子的高分贝辱骂声。心理学空间7P0E1~]X
ku!k9k.r)B5HII%l0 总之,我们置身在这样一个喧闹的世界。
V/rGEq;N%E0
心理学空间UeHZ]6bg 我的办公室在一栋临近马路的边上。这条马路是广州的一条主干道,车子特别多,而且通过的速度相对来说都是比较快的。办公室没有中央空调,是属于商住楼,因此,需要通风换气。打开窗户,我也就与待在路边没有区别了。好在城市禁鸣喇叭,也就只需要忍受车轮胎与地面磨擦声,还有车子发动机的声音。
:@,O5xRc Z0
心理学空间T9jxkt9^{IV 刚开始在这里设立办公室的时候,我也是为了交通便利。没有太多考虑到噪音的问题。几年下来,慢慢习惯了,人的适应能力真的很强。不过,我也进行了自我调整,就是把自己的家安在郊区,很安静的地方。在这样的喧闹声中阅读,思考,写做与进行心理交流,似乎有点“自虐”。哪怕是关了窗子,噪音还是会从窗户的缝隙中,透过玻璃和墙体,穿入你的耳朵里。我一直没有用催眠的治疗技术,与我办公室环境不适合有关系。催眠治疗,需要很安静的环境。
if/gQla5d!}?0
心理学空间K5p6I1v:?+`!RiDK 有朋友问过我,为什么不找个安静的地方。也有求助者抱怨咨询环境不是很安静。是的,不是很安静。我承认这一点。其实心里有一个声音同样在告诉我:做心理咨询的目的,不就是加强适应环境的能力吗?这可能是我合理化的借口,也可能是无意识中想要创造一个另类的咨询氛围。我说不清楚,但结果表明,没有一位求助者因为不安静而结束咨询的。心理学空间C3^:E2e?M+bB2Ev
心理学空间7_k j"O;?/_ ^']PoMbR 喧闹的,其实是我们的心。
$cYszy0
N*`D%S I%mR8J0 小的时候,生活条件很差,家乡四季又分明,到了夏天,温度可以达到40度以上,并且傍晚温度甚至更高。夏天睡觉就成了一件很苦恼的事情。那时候没有电扇,更不要说冷气了,晚上睡觉只能在凉席上打起扇子,给自己进行物理降温。
#d*e#EHy#N.JC0
心理学空间`xto[ vD 当我抱怨天气太热的时候,在一旁帮我扇扇子的奶奶经常会对我说这样一句话:心静自然凉。那时候,我不懂,还想着奶奶在骗我。心静和天气有什么关系呢?大了以后,经历了许多事情,对这句话里的禅机也稍微有点参悟。
+eaO1B]]!Y%[ u Q0
_:{AE }3YR0 心决定你的一切。有一首歌,歌名我忘记了,不过对里面的两句歌词很有印象:是我们改变了世界,还是世界改变了我和你。是的,到底是这个喧闹的世界让我们多了太多抱怨,还是我们的抱怨让整个世界更加的喧闹?