职场减压:哪种水果的营养成分适合你
作者: 转载 / 3489次阅读 时间: 2008年8月07日
来源: http://www.800hr.com
www.psychspace.com心理学空间网心理学空间k!k}Y;Pq!QB/Z

  大多数人都是根据自己的喜好来选购水果,其实,不同的水果含有的营养成分亦不同,我们可以根据自己所从事的职业来选择适宜自己食用的水果。心理学空间c(g]u"P

NI1g KXB0  香蕉-适宜服务业

.e%^R!Q0[]0

9d` g0h)OCC\0  窗口服务人员要面对很多陌生人,不但身体极易疲劳,而且压力也大,致使情绪紧张。而吃水果能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳,让服务从业者保持开朗的心情。此外香蕉还有通便的功效,适合一些便秘人群吃。心理学空间qAHq/ut1~ V&G

#v~1JcY0  猕猴桃-适宜虚弱者心理学空间'HvzJ[ x,Z

心理学空间(Nk@+X%[ siQ

  因为它的维生素C含量是橙子的两倍,多吃猕猴桃,可以更好地提高抵抗力,避免感冒等感染疾病,最适合老人和孩子吃。心理学空间J9NjqB

心理学空间:^O#r+p|*vTa

  油梨-适宜电脑族心理学空间zy{$zOA&cs

心理学空间6L2L9k#G7\EC? X

  整天面对电脑常常会眼睛干涩,皮肤干燥,解决的办法就是补充维生数A,E和B2,而油梨中正含有大量这些对眼睛有益的微量元数,因此适合经常坐在电脑前的白领吃。

^8N/pn?[b oT KP0

H.W_t7S8U0  柿子-适宜有车族等心理学空间+A Tj,sv!DG

4[(o6o,I#E9{4}(qM0  长期开车难免会觉得身体疲劳,而多数情况下,疲劳是因为缺血造成的。柿子里含有大量的铁元素,可以刺激血红蛋白的生成,同时,柿子还能帮助经常吸入废气的人排出体内的毒素,因此最适合有车族吃。心理学空间Arc2j*SU6u8^S

0d/]`8RB0  菠萝-适宜运动族心理学空间j @TCE(K

fl @4m Y)n)^*E0  喜欢运动的人要是不小心扭伤,不妨多吃点菠萝,因为菠萝有消炎和消肿的作用,还能改善血液循环,可促进肌腱炎症和外伤的康复。

yg!sV)L~,N0 www.psychspace.com心理学空间网
«职场减压由心开始玩物壮志 职场
《职场》
职业顾问支招 缓职场压力»