}/h(F EO0NO1 抑郁症倾向自测

4|~V[q-ylNW/huBG0　　“无”为1分；“有时”为2分；“经常”为3分；“持续”为4分。心理学空间V v
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V[;]/u#un

　　1.我感到情绪沮丧，郁闷；心理学空间i+gWk W j7J

"oEe2["?tX@h0　　2.我感到早晨心情最好；心理学空间
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　　3.我要哭或想哭；心理学空间g,`z5| A'M%?;}}ZB

　　4.我夜间睡眠不好；心理学空间F3T!iCs9w!^+o

　　5.我吃饭像平时一样多；心理学空间?pQA2X1ik
i+AE

(xyZ B u0F Q~`]c4B0　　6.我的性功能正常；心理学空间(B4N&Jb*C.G

　　7.我感到体重减轻；

　　8.我为便秘烦恼；

　　9.我的心跳比平时快；心理学空间[_Yv4]@ j&~!v

　　10.我无故感到疲劳；心理学空间3c4?&X7z5D+P'Jh

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`~no;f0　　11.我的头脑像往常一样清楚；

　　12.我做事情像平时一样不感到困难；心理学空间naep!m;jU

　　13.我坐卧不安，难以保持平静；

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[u0　　14.我对未来感到有希望；

R.s%B{.o0　　15.我比平时更容易激怒；

　　16.我觉得决定什么事很容易；

　　17.我感到自己是有用的和不可缺少的人；心理学空间"as,j$O0[^

X,e"cT }V9Td
A0　　18.我的生活很有意义；

c%[TH Vx8jR0　　19.假若我死了别人会过得更好；

　　20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。心理学空间j/@7l0QTt]

#_a&rQA!\ C0　　指数＝总分／80×100。指数在50%以下，属正常范围；指数在50%至59%，为轻度抑郁；指数在60%至69%，为中度抑郁；指数在70%及以上为重度至严重抑郁。

　　NO2 焦虑症倾向自测

　　“没有或很少时间”为1分；“小部分时间”为2分；“相当多时间”为3分；“绝大部分或全部时间”为4分。

[pY+ByO%[~0　　1.觉得比平常容易紧张和着急；

　　2.无缘无故地感到害怕；心理学空间0}@/cs+C7l ?4a:H$WI

Q!p[d1|9\|$rC0　　3.容易心里烦乱或觉得惊恐；心理学空间*auW_A1KO

　　4.觉得可能要发疯；

　　5.觉得一切都很好，也不会发生什么不幸；心理学空间Rz }7x:ETcT9R

　　6.手脚发抖打颤；

@h%M(f+S0　　7.因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼；

　　8.感觉容易衰弱和疲乏；心理学空间#L"nj.V9M g

RW,WQ D0　　9.觉得心平气和，并且容易安静地坐着；心理学空间O_M q7t'X
UE

0Z8}1`+WW(?!u0　　10.心跳得很快；

6^1B@*Ed;M0cx0　　11.因为一阵阵头晕而苦恼；

w F0`0k%~/K nE]n;|t0　　12.有晕倒发作，或觉得要晕倒似的；

aH9M%R5[l.p0　　13.吸气呼气都感到很容易；

ST7K!RG*@"P6M!u0　　14.手脚麻木和刺痛；

?N#[)A;bNb0　　15.因为胃痛和消化不良而苦恼；

cc%[B6UKX3j0　　16.常常要小便；心理学空间4D6a3rS f;W

](Q0@i8E:\Z0　　17.手常常是干燥温暖的；

　　18.脸红发热；心理学空间.lA4U8q H3?E*r

　　19.容易入睡并且睡得很好；

　　20.做噩梦。心理学空间-t(QT2b9g%JP

　　将各项得分相加得出粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。

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tT}Xe0　　NO3 强迫症倾向自测心理学空间5Kq.}*DYqL

　　“没有”为0分；“很轻”为1分；“中等”为2分；“偏重”为3分；“严重”为4分。

+dID6z\6o3ZCM0　　1.头脑中有不必要的想法或字句盘旋；心理学空间gV7MhoT\0i

　　2.忘性大；

　　3.担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正；

5U9f"]:{0N2l{:W0　　4.感到难以完成任务；心理学空间oQ!]#pA br

　　5.做事必须做得很慢以保证做得正确；心理学空间7nzn`~^A X-_

　　6.做事必须反复检查；

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a0　　7.难以做出决定；心理学空间-\gH
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　　8.反复想些无意义的事；心理学空间|8d2w9Z~^-M'XhL

　　9.注意力不能集中；

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x1h0　　10.必须反复洗手，点数；

n&W]6R9Ua"[6O0　　11.反复做毫无意义的一个动作；

　　12.常怀疑被污染；

A|N3\3e"}!zWP0　　13.总担心亲人，做无意义的联想；心理学空间dOPwtS

5v%a/}T/Bz h!pjy0　　14.出现不可控制的对立思维、观念。心理学空间1\+OM9w3QO&^

　　将各项得分相加，总分超过20分者应考虑有强迫症的可能。