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声音:是否可以不需要潜意识?(2P)
宫学萍(本文来自心理月刊采访,这是第一稿,我自己很喜欢;后来发在今年12月刊上的,是和编辑沟通之后的第二稿。)
提问:是否可以不需要潜意识?我们是被潜意识掌控而无法自主吗?潜意识可以改写吗?精神分析师讲的潜意识与灵性导师讲的潜意识是一回事吗?
我们是否可以不需要潜意识?
潜意识没有“需不需要”的问题。不管我们需不需要,它都存在着,影响着我们每个人的生活。我猜这个问题的重点是——我们是否一定需要去努力探触、觉察并且尝试着解读自己的潜意识?那个答案当然是不必的,而且通常也真的很难做到。
简单地说,有时候我们会希望自己的生活发生一些改变,但同时又发现,这些改变如果只是依靠单纯的意志努力很难实现。这里所说的“改变”有大有小,不一定都是自助图书中介绍的那种类似“停止爱上一个混蛋”那么惊天动地戏剧化的大事件。对于更多的人来说,它们更多可能是“晚上十点半之前睡觉”、“明确告诉老板‘这不是我份内的工作”。一次又一次,我们痛下决心,发誓下一次一定要做到,但是事实上……这个时候,也许我们就可以考虑去潜意识那里寻找某些启发或者帮助。
但是这个获得启发的过程并不容易,通常其中会包含一些苦和痛——这也是平时我们看不见它的缘故。或者准确一点说,一般都是我们自己不想看到。
BOX:我们对自己的认识不超过10%,这不表示我们90%的行为被潜意识掌控幸福。比如怕黑,喜欢美女和强壮的男人。如果生活的每一分钟都需要我们认真思考,那才让人受不了呢!潜意识的确有时会让我们对所在的具体环境闭上眼睛,带来一些麻烦,但是,大部分的时间,我们必须承认,它还是挺好的一个协作者。
我们潜意识中的大部分内容,都是人类千百年来的智慧总结和经验浓缩,都是有利于我们的生活便利和内心