心理学书籍 » 孩子,你的情绪我在乎-为我亲爱的宝贝情绪管理训练

定价 ¥45.00

点击在线试读 孩子,你的情绪我在乎-为我亲爱的宝贝情绪管理训练

gvy"CF1v"x&D N0孩子,你的情绪我在乎-为我亲爱的宝贝情绪管理训练心理学书籍 psychspace.comhML4L9u0ns0P

心理学书籍 psychspace.comD vLyb

作者:[美]约翰·戈特曼 [韩]崔圣爱 [韩]赵璧

6X[2yldi0心理学书籍 psychspace.com!ub,hK[/Lh@

译者:李桂花心理学书籍 psychspace.comv[G`l

j:\&PNk]y2y0出版社:沈阳出版社 2011年10月心理学书籍 psychspace.com8\BXp `

)Xu J5~K HQ0ISBN:9787544147323心理学书籍 psychspace.com HWT)Jk+F5nY%a

心理学书籍 psychspace.com TL*{[B$I

定价:45.00元

$|~9^#?F0

内容简介

心理学书籍 psychspace.comow:OK,\;E7f

约翰·戈特曼博士是情绪管理训练(Emotion Coach)的创始人,曾在长达36年的时间里,针对3000个家庭进行研究和调查,后来又针对儿童进行了10年的跟踪研究,从中摸索和总结出全新的育儿方法。在漫长的研究过程中,戈特曼博士发现:当孩子意识到自己的情绪被父母接纳和认同时,也较易于感知和接受他人的情绪,不仅能够建立圆满的人际关系,同时在自信心、集中力、学习能力、健康等诸多方面也有较优异表现,成年后也更容易获得成功和幸福感。心理学书籍 psychspace.coma3cZ1P#vD I

(p,yA)XG zE!O0崔圣爱是亚洲唯一一位获得戈特曼博士公认医师资格的人,也是韩国阿洛伊修斯康复中心的负责人。她和阿洛伊斯修斯康复中心的赵璧教授,在多年的推广情绪管理训练的过程中,搜集了大量真实而宝贵的案例,将其呈现在书中,并针对不同矛盾问题逐一整理出相应的解决方案。《孩子,你的情绪我在乎》将戈特曼博士多年研究总结出的理论与崔圣爱、赵璧教授多年搜集的大量真实案例相结合,提供给家长朋友正确的育儿方法,并传授其向孩子传达爱的有效方法。

)^Ug*Q\M s0

作者简介

_1\h z%U0约翰·戈特曼

9gav,u'J+H0

1Q9d+Mu|)VNS0华盛顿州立大学心理学教授,“情绪(emotion)”领域的专家。他的研究结果,成为这一领域过去30多年岁月中的一个典范。美国知名电视节目“奥普拉·温弗瑞秀”以及《新闻周刊》、《纽约时报》等多家知名媒体都曾多次介绍过戈特曼,充分认定了他的权威性地位。戈特曼博士开创了“情绪管理训练”这一具有惊人效果的全新教育理念,将它推广给广大儿童和他们的父母,积极地向他们传授“情绪管理训练”方法,用事实向世人证明了他的这一研究成果,引起强烈反响。这本书是继戈特曼博士的《Raising An Emotionally Intelligent Child The Heart of Parenting》之后的又一本力作,是专门讲述情绪管理训练内容的育儿著作,相信它将改变全世界妈妈们的育儿模式!心理学书籍 psychspace.com\&Z%Xq6}T1U&_qQ

心理学书籍 psychspace.com7l"NNU(y CxjV

崔圣爱

@&\+W^|8Q0

p0Ho$A*iyY!?1{0她是亚洲唯一一位获得戈特曼公认医师资格的人,也是韩国阿洛伊修斯康复中心的负责人。曾在哥伦比亚大学专攻心理学,获得硕士学位。随后又在芝加哥大学研究“专注(投入)”理论课题,在米哈里 契克森米哈赖指导下获得人类发育学博士学位。随后又取得了德国法兰克福国际心理及家庭治疗医师资格,并且在戈特曼研究院获得了戈特曼公认夫妻治疗医师资格,被聘为美国密歇根理工大学心理学科教授、芬兰大学和德成女子大学教授。曾参加KBS《通往一流之路》、MBC专题节目《如何去爱孩子?为你支招》、EBS《父母60分钟》、EBS Docu Prime《我的老师改变了》等电视节目,走在“寻找韩国家庭之希望”的前沿,为那些深受家庭创伤和折磨的人进行各种针对性的治疗活动。

gP2_2M-JL0

s`%m1l/@ zCp(d0赵璧心理学书籍 psychspace.com(P%Y"u zZ dLZ

心理学书籍 psychspace.com8w^2D9K V

他被誉为是“教教授的教授”,是教学法领域里的权威。毕业于威斯康星州大学机械理工学,并在美国西北大学获得机械理工硕士学位和博士学位。在美国密歇根理工大学革新中心和学习中心担任所长职务,还担任过加利福尼亚大学研究员,劳伦斯伯克力国家实验室研究员、普林斯顿大学及首尔大学外聘教授、汉阳大学教授等。从1988年到2005年的长达18年间,就任密西根理工大学教授一职,兼任环境政策学院教授、儿童领导力培养成功中心的所长及人权拥护者的职位。现任韩国东国大学客座教授,教育科学技术部政策咨询委员及国际少年之家教育长。历年来进行了无数次形式多样的演讲和咨询活动,致力于传播全新的教育模式和教学法。心理学书籍 psychspace.comm0isZ8t/P

目录

dMzw E ?D^.n0心理学书籍 psychspace.comJ ^q6c5p6]~hd%b

-Q U%T6mz~0Part 1. 懂得情绪管理的孩子才幸福
Y_m#J a5_ve5~0孩子,在情绪中彷徨 / 2
Z4o"`X)N'Zq w?)V0渐渐远逝的情绪学校 / 6
|BkaT'Wo$oM0情绪越不被重视,就会越缺乏自信,经不起压力 / 8心理学书籍 psychspace.comP!C1L\Oc
孩子的情绪请全部包容,你需要做的,只是给孩子的行为划个界限 / 11
q/on,k.I$I#lz"T0能够分享孩子的情绪,才是真正的爱 / 13
`i gi#Ph.T0你真的爱你的孩子吗 / 14
8N_;Qo@`Of0为什么要感同身受?让大脑来回答 / 16
.u%L0L^d j0所有选择,让情绪来决定 / 24
$C%MiVI\4p0情绪共享,越早越好 / 26心理学书籍 psychspace.com$|'?KO@7\)NKA(kl
接受情绪管理训练的孩子,变得不一样了 / 29心理学书籍 psychspace.com5WltJx^6M,]S^.G
注意力集中程度显著提高 / 30
'GbZtoc&i?KGL3K0自主学习能力出色,成就感突出 / 31心理学书籍 psychspace.com ]c7ZL/R!KTJ
就算心情很差,也懂得自我调整 / 32
p8h]X\W4B0n0心理免疫力强 / 33心理学书籍 psychspace.comPt,S-|_u&D5sMQ
在同龄人圈子里关系融洽 / 36
!O,x8W"[m&K0对变化能够主动回应 / 38心理学书籍 psychspace.comOK9a2j/?;V
对疾病的免疫力较高 / 41
t#Ms9y;m,NYP0心理学书籍 psychspace.com+w4tqH]N
Part 2. 培养出勇于表达情绪的孩子心理学书籍 psychspace.com6WP xAq
心理学书籍 psychspace.comRI f x"Y J x!d1R2T
能够率直表达自我情绪的父母,也能更了解孩子的情绪 / 44
._&^2vV)TA9D5`0陌生的自我情绪根源——了解元情绪 / 45
NNu Ov0w6M0情绪教室  认识“我”内在的元情绪 / 51心理学书籍 psychspace.com-R:@(PAb [4yA?q#f
唤醒内心的孩子 / 52
2X#sI'qf3m/WoW.T0情绪游戏  游戏的重要性 / 58
5~K7q4H4ua f.z?0不要隐藏你的情绪,自然流露出来 / 60
*M!h&E.d4_%F0情绪教室  30秒呼吸法,让激动的心情恢复平静 / 63心理学书籍 psychspace.com|]9T3O-I
和情绪亲密接触,还需要多多练习和适应 / 63心理学书籍 psychspace.com ?*d7}#{:u/Ky aL
如何回应孩子的情绪 / 67心理学书籍 psychspace.com+D5Vx7u*{a0P,K/d
没什么大不了——缩小转换型家长 / 69心理学书籍 psychspace.comUp];h0^GR
那可不行——压抑型家长 / 71心理学书籍 psychspace.com.x$k["E0Q8} M*HF
一切都没问题——放任型家长 / 73心理学书籍 psychspace.comU%F"iAIs]/cC
一起找找为什么——情绪管理训练型家长 / 74心理学书籍 psychspace.comFW bA9rz {t*y2PA
只要肯敞开心扉,谁都可以了解孩子的情绪 / 78心理学书籍 psychspace.comw JCI2nCd(}
没有100%完美的情绪管理训练型家长 / 79
OxaZN e7]2{ S0了解孩子的天生气质,让情绪管理训练变得不再困难 / 80
#x \BH%`@0认可孩子的成长环境,才能和孩子心灵相通 / 85
$y"P v'KM Z'z#_0过分的情绪刺激,只会过犹不及 / 87心理学书籍 psychspace.comW7_.x1?vot&M2D
耐心!再耐心!直到对孩子的情绪感同身受 / 89心理学书籍 psychspace.com'X)F.V.M.J:{
情绪游戏  学会自己玩耍也很必要 / 91心理学书籍 psychspace.com_ MH%n(Eg
父母一起努力,孩子的幸福感加倍 / 93
0f7S|&DHn0夫妻矛盾的最大受害者——孩子 / 94
e+r ]1loMJ$RG ]O0离婚,将孩子推向悬崖尽头 / 97
7b dc |u5v:RH0爸爸参与情绪训练,孩子的幸福感增加 / 100心理学书籍 psychspace.com-P-Pn-m!WE7{V
情绪游戏  父母应该怎样陪孩子玩 / 103心理学书籍 psychspace.com1fK m}L)x.u#T/[ h4X
心理学书籍 psychspace.com:I)l;X `b;_Y8CZ~
Part 3.
+x)GG#n@b4E[0让孩子敞开心扉的情绪管理训练对话法心理学书籍 psychspace.comU @f_w$g%|
开启孩子心扉的对话与关闭孩子心扉的对话 / 106心理学书籍 psychspace.com)r5xLKGX*l!B
关闭心扉的对话 / 107
S2B[ ^*~8o,sjpK0情绪教室 “心灵墙壁”比讽刺孩子更恐怖 / 111心理学书籍 psychspace.com7~X`N1y*Q6TN
让彼此的心灵贴近——经典沟通方法 / 115心理学书籍 psychspace.com+dl.?7`O[E
如何抚慰受伤的幼小心灵 / 118
m6t4yA7b"^&VL0称赞和责备孩子时,原则很重要 / 125
s pA1f$UA1NI)o SS0称赞的反效果 / 125心理学书籍 psychspace.comAfK9bZTf'P
批评也要讲究方法 / 130心理学书籍 psychspace.com^+u)U m(xG
如何让“生气”表达得淋漓尽致 / 132心理学书籍 psychspace.com1P ^#~Rw'n1J#M
学会先说声“对不起” / 133心理学书籍 psychspace.com7vU-sI&^1q!N
情绪游戏  男孩和男孩一起,女孩和女孩一起 / 135
i#U+Q C/[@*Ql5`0心理学书籍 psychspace.comU|$qXZ&dFL)C
Part 4. 和孩子交流的情绪管理训练五阶段
hZ0l B,a/`TL0情绪管理训练的第一阶段:解读孩子的情绪 / 138心理学书籍 psychspace.com'wL$Ei0m-xm
当孩子表现出情绪苗头时,你就应该觉察到 / 139
4|$_l5@7Rsn0关注行为之中隐藏的情绪 / 140心理学书籍 psychspace.coma~.UC2@U2L3P
情绪也有各种色彩 / 141心理学书籍 psychspace.com ^%n{9L*}5] w
难以了解孩子的情绪,何不开口问问 / 142心理学书籍 psychspace.com%t!J A&F HN
情绪教室  小学五年级裴忠媛的情绪天气记录表 / 145
F TJv p0
(Z$X"C Ma ~7M0情绪管理训练的第二阶段:把情绪性的瞬间当作好机会 / 146
K2awL;M.ZNHiI2`0情绪越激动,越是好机会 / 147
#g.quH.N0捕捉细腻微小的情绪变化 / 151心理学书籍 psychspace.comb@^QB1m3mJ
心理学书籍 psychspace.com7WH,Su&G$u!I3tp
情绪管理训练的第三阶段:感受并倾听孩子的情绪 / 154心理学书籍 psychspace.com q E X}bq MPm
负面情绪与正面情绪请全部包容 / 155心理学书籍 psychspace.comxGt7l\M.L*E
孩子自身莫名的情绪,父母也应学会包容 / 157
d'fmEr0每当情绪共享时,请做最真诚的父母 / 158
r6YZ @'M0一句“为什么”,掐断情绪共享 / 160
ZAt*]1v/_0用“是什么”或“怎么了”代替“为什么” / 161心理学书籍 psychspace.com-UT7^&c8S @6o*oz0J
重复孩子的话语,让你更容易走近孩子 / 164
1`([xiWul5v.r0当你愿意和孩子共同分享情绪时,孩子自然会走近你 / 167心理学书籍 psychspace.comL*v2\|-F |m
心理学书籍 psychspace.com Lzq/qr$N[ s
情绪管理训练的第四阶段:帮助孩子表达情绪 / 169
@J` g3G |0为情绪贴上姓名标签 / 169
osQ,t }q#tg6z0帮助孩子自己表达情绪 / 170心理学书籍 psychspace.com,w$k*m1|5|a'p&\s3FM
情绪管理训练的第五阶段:让孩子独立解决问题 / 173
7W7HH8~"u ^d0先共享,再给孩子的行为划定界限 / 174心理学书籍 psychspace.comO1A$_r(SkA Ve
确认孩子想要的目标 / 176心理学书籍 psychspace.com|(bSWv,dW
寻找解决方案 / 178
8?-C2[lR]GV0检验解决方案 / 180心理学书籍 psychspace.comJGX7LYh7`?'s LF
帮助孩子自己选择解决问题的方案 / 181心理学书籍 psychspace.comTC5S"^7A#~W1Y'p
有时,情绪管理训练也应该回避一下 / 183
C&y+o(?a:B A0心理学书籍 psychspace.comL Xf3ZH{
Part 5.
n4H6H*M!O(]o F0不同的成长时期,对待孩子的方式也要有所改变心理学书籍 psychspace.com0J"Ob6l YQh
周岁之前的孩子,面对面分享情感 / 194心理学书籍 psychspace.comBB){#?P_5D
前3个月,和父母形成情感的纽带 / 195心理学书籍 psychspace.comlwspEY VQ
情绪游戏  新生儿的惊人能力 / 199
W`zSY;Y0最初的3个月,进行正式的情绪交流 / 201心理学书籍 psychspace.comS(u KQ/Y h'BY
3~6个月,正面情绪交流非常重要 / 203
!Q;kt8g6i06~8个月,解读孩子的情绪 / 206
n-\e4Z*[E09~12个月,和孩子分享想法和情绪 / 210心理学书籍 psychspace.comhD9@f_0{
情绪游戏  适合0~12个月宝宝的游戏 / 216
0h7wZ;hn:u$p\y0不擅表达的幼儿,不提醒就会走偏 / 218心理学书籍 psychspace.com5eA|)Fx]
当孩子说“不”时,父母应读懂背后的想法 / 219
QQN9Z[ }P;|0解读孩子最初的独占欲 / 221心理学书籍 psychspace.comb F3H3qC2D
父母以身作则,表达和控制情绪 / 223心理学书籍 psychspace.com;G/e0BW(W2N
情绪游戏  适合2周岁宝宝的游戏 / 225
u,G9}5oKG0情绪游戏  适合3周岁宝宝的游戏 / 227心理学书籍 psychspace.com}^Ft)Dz-D
学龄前儿童,朋友之间的关系很重要 / 229
4e;x2Y&td M9? f0关注孩子的情绪,鼓励孩子表达 / 230
L/i:kOUN S escO0通过小伙伴,帮助孩子熟悉调整情绪的方法 / 232心理学书籍 psychspace.com"Q(x6DJ6ad6\
问孩子意见,不如给孩子选择权 / 233心理学书籍 psychspace.com-?%G-PF$D4AF,oO ^
解读孩子最初的恐惧感 / 234
9oA[ J^ b p4UNM0情绪游戏  适合4周岁宝宝的游戏 / 238
g'p!o;V.ZO G0情绪游戏  适合5周岁宝宝的游戏 / 241
uY:o w0C3_1Q-_@\'b0小学生,轻蔑感和羞耻心是禁物 / 243
Vf|%o(?*h:q3]0小学一二年级:别吝惜你的鼓励和赞扬 / 244
:[Ga/^K,V `9H0情绪游戏  适合6周岁孩子的游戏 / 247
%Dm?s#YHQ@ x3|9P pE0情绪游戏  适合7周岁孩子的游戏 / 250心理学书籍 psychspace.com8x~ X?iW
小学三四年级:帮助孩子自行辨别是非 / 253心理学书籍 psychspace.com+W&Uo!U%{A
小学五六年级:温柔地包容孩子的不安心理 / 256
\Y{.H/s V%]#j0情绪游戏  适合8~11岁孩子的游戏 / 258心理学书籍 psychspace.comc6]A)V BZ,n%Z
澎湃起伏的青春期,认同最重要 / 260心理学书籍 psychspace.com+^&S)j/aK Q%FzX
青少年的莫名行为,都源于大脑 / 261
z$TT,z4lq+C0“情绪大脑”控制额叶的扩大重塑 / 263
bnnCsU Ap0反复无常?大可以完全包容 / 265心理学书籍 psychspace.com`!b m%RV;M ~
解读青春期睡眠 / 266
7?iC,]q k,V ?0多给孩子切身体会的机会 / 268
{s!Q,r@&q]UaW n0帮助孩子多经历一些快乐的尝试 / 269
^ S*?6\7J0父母不要做经纪人,而是咨询师 / 270心理学书籍 psychspace.comYn#SF!o+U*U,i
情绪教室  男孩与女孩,情绪表达方式本来就不同 / 276心理学书籍 psychspace.comusnZ2E3w4]q L

6pHNt(S0附录 情绪管理训练实例
/t%}b-G1~#g0※ 附录1:孩子装傻,发脾气时 / 278心理学书籍 psychspace.com!jT"OzH[;gH:@/b!{
在幼儿园里只想自己帮老师,不给别的小朋友机会(4岁,女) / 278
,Sl%r"Z ~)A b5K)q#g#V0不顾外面下雨,吵嚷着非要出去时(5岁,女) / 280心理学书籍 psychspace.com M$m2~ ^f*mXIA
因为大哥哥不理自己只和朋友玩而生气时(7岁,男) / 282
q)mR)v{8D,G9d0※ 附录2:当孩子感到伤心而哭泣时 / 285心理学书籍 psychspace.com9w0T9| M4~ _$n
好不容易做好的机器人,被哥哥弄得一塌糊涂,伤心地哭时(6岁,男) / 285心理学书籍 psychspace.com(f!qs4vn
在学校挨了批评,垂头丧气地回家时(7岁,男) / 287
t,o'Uy cHTc;S-m0因为调皮的妹妹撕坏了娃娃的衣服而哭泣时(7岁,女) / 289
d7xWk2Z0※ 附录3:当孩子感到困惑时 / 292心理学书籍 psychspace.com2g+|-V-I9I `U7L
想要看有趣的童话书,但其他小朋友也在看时(5岁,女) / 292心理学书籍 psychspace.commgw!z%W*oG3S5b4l
因朋友不守信用而感到生气时(8岁,男) / 295心理学书籍 psychspace.com h|9W Glg`j
非常爱惜的东西被朋友不问自取,感到万分生气时(8岁,男) / 298心理学书籍 psychspace.com!] a p!faluK
※ 附录4:连不满意的事情都需要理解时 / 301
EOI#ee Dm;@(xW0孩子不学习,大人唠叨两声,孩子却发火时(11岁,女) / 301心理学书籍 psychspace.com"BI(HT au6q6Oo q(h
因为没有合适的衣服,所以没买,孩子却纠缠着非要买时(8岁,女) / 303心理学书籍 psychspace.comMc;HP3F
玩掷飞镖游戏,有人耍赖引起争执时(10岁,男) / 305心理学书籍 psychspace.com-d"_e C6H,|5Jh$hS
※ 附录5:当不顺孩子的心耍脾气时 / 309心理学书籍 psychspace.comWf%MV*X v#D
在屋子里蹦蹦跳跳,摔倒弄破嘴唇大哭时(7岁,男) / 309心理学书籍 psychspace.comQ u L1_Hx
马上要去幼儿园了还磨磨蹭蹭不穿衣服时(5岁,女) / 311
X3M;Y;n*a&W.F0心理学书籍 psychspace.com0lCT:K[ob0q_q(O K

w\q-f.Z eG0心理学书籍 psychspace.com.N+h#Qsd%b1b

心理学书籍 psychspace.comiX-|\ Bz T ~@

心理学书籍 psychspace.com `.H%i2x1Yk
心理学书籍 psychspace.com9O{;r6w5WG7Z1Q ^n#o

心理学书籍 psychspace.comrn,PL6m;|h

|8u)Mp7r J a h0

标签

戈特曼

评论0

最新评论

家庭治疗 »  约翰•戈特曼

亚马逊购买
孩子,你的情绪我在乎-为我亲爱的宝贝情绪管理训练

作者:[美]约翰·戈特曼 [韩]崔圣爱 [