我们大多数人不会把生活中遇到的问题同自己的父母联系起来，这是一个颇具共性的情感盲区——人们很难意识到，与父母的关系会对自己的生活产生重大影响。 相信很多人都和自己的父母产生过冲突，但是，单凭这一点还不足以说明你的父母在情感上对你造成了伤害。如果你无法确定自己是否受到了原生家庭带来的负面影响，下面这

我们买东西，有时候是出自实际的需求，家里的洗手液或纸巾用完了，而有时候我们买东西很冲动，本来不需要的也要买，买来也几乎不用，事后虽然会后悔，下次可能又如此…… 我们经常会用“购物狂”、“剁手党”来称呼那些冲动消费的人。在心理学里，这样的行为被称为 强迫性购物 。 早在一个世纪以

上一次我们谈到了心理界线的重要性。在人际关系上，许多人会因为同情心泛滥而让自己深陷其中，特别是牵扯到感情的话题，就更是剪不断，理还乱。 恨他不争气，却又甘愿被拖累 小A和男友在一起五年，去年男友在工作上遇到了不顺心的事，便辞了职，之后就一直颓废在家打游戏，小A劝过他很多次也没有用。时间长了，小A的朋友

你是不是经常觉得父母干涉了你的生活，你的朋友占据了你的权利范围，工作上的事挤压了你的空闲时间...... 而你从不敢说“不”。 在重视群体和谐的东方文化中，我们从小就被教导“退让”是一种美德，做人要善良不计较，但是一旦这些付出的关系失去平衡，让我们一直处于讨好别人，自己却变得不好的状况里，久而久之，就会

关于“心理咨询为什么有用”这一问题，看上去似乎很好回答，但其实涵盖的内容非常广泛，可以从不同的角度来解释。 一、寻找情绪的出口——倾诉 我们的内心就好像一个口袋，它的 容量是有限的 。一旦这个口袋里装满了东西，却得不到及时的清理，我们就很难继续接受外界新的信息，进而会影响我们的正常生活 。 这时候，我

心理学家马斯洛指出：心理上的 安全感 指的是“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，特别是满足一个人现在（和将来）各种需要的感觉”。 对于具有安全感和具有不安全感的人，马斯洛从以下14个方面进行了对比。 ▼ 缺乏安全感的人： 1）感到被拒绝，感到不被接受，感到受冷落，或受到嫉恨、歧视 2

对于心理学角度的 「心理健康」 ，很多大师、流派或心理学组织都给出过的定义，这些描述既有共同点又各有侧重点，也许通过对比和整合，读者能获得属于自己的对「心理健康」的理解。 最近在重读 《心理动力学疗法》 ，在这里总结一下从 动力学治疗角度 对「心理健康」的理解。 在这本书中，作者没有提出「心理健康」

有一对年轻的小夫妻打架，跑过来找我，两个人都是一肚子委屈，都感觉是对方伤害了自己。问他们为什么打架，两人便你不让我，我不让你地倒苦水。 女孩说：我累了一天回家来，想给他做点好吃的，让他帮帮忙，他说他不愿意，每次都是这样，他在家什么都不干，我让他帮忙他就跟我吵。男孩忍不住插嘴：我什么时候不帮忙啦？你

人生要经历无数次考试，其中尤以青少年时期的考试强度、密度更甚。 考试结果出来后，几家欢喜几家愁的场景会再度上演。有人高兴得”，也有人在看分前”，看到分数后”。 一些考生会因考得不好或期望值过高等原因出现过度紧张、焦虑、烦躁等反应，这些知道考试分数后的各种应激反应，都被概括称之为”，考生出现”已经

工作倦怠（Job Burnout），也称为“职业衰竭”、“职业枯竭”，根据国际标准，它包括三个指标：情绪衰竭、玩世不恭和成就感低落。 情绪衰竭是指个人认为自己所有的情绪资源都已经耗尽，对工作缺乏冲动，有挫折感、紧张感，甚至害怕工作。 玩世不恭，指刻意与工作以及其他与工作相关的人员保持一定距离，对工作不热心和