情感疏离的三个迹象
作者: Mints 编译 / 1052次阅读 时间: 2020年3月31日
标签: 情感 情感疏离 依恋
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当两个人出现情感疏离时,往往代表着他们的关系陷入了危机。情感疏离是关系的重要方面,而情感联系的程度和亲密、分享密切相关。因此持续地关注关系中情感的距离就显得特别重要。

当你特别在乎和某个人之间的关系时,你总是围在他身边,关注他。你往往会关心他的所以事情,渴望让你们的关系更加紧密。你这样做并没有别的原因,只是为了共同展望未来。

这的确是理想的状态,但大多数关系都被会遭受到期望、历史、恐惧和不安全感的打压。这会让彼此之间的沟通复杂化,从而产生误解和情感疏离。

“没有爱的孤独会让人害怕。但更可怕的,是两个人在一起时的孤独!”  
——Ramon de Campoamor

了解亲密关系中的情感距离,你需要注意到以下的一些关键时刻,注意其中的细微迹象。这么做,可以让你们之间的关系更牢固,不会因为一点点冲突而断裂。


一、什么是情感疏离

可能您不了解“情感疏离”的含义,不过,您一定有过情感疏离的体验,因为情感疏离一定会在自己和家人、同事、朋友、伴侣的关系出现。

我们的情感关系的发展会起起伏伏,在某些情况下,这些情感疏离不可避免的会出现在你们关系之中。

情感的联结将我们与他人联系在一起,能够让我们给予他们关注和理解。这是一种爱的行为,你不期待任何回报。情感联结的基本特征是相互间的亲密、信任、关爱和关心。

情感联结是维系爱情的基础,它会让爱鲜活,并且能够不再担心关系中出现简单的冲突和困难,情感联结能够让我们共同面对挑战,继续增强彼此的联系。

而情感疏离并非意味着避免冲突;情感疏离更像是亲密关系中的试金石。

“两个人之间的真实冲突,不是为了掩盖或投射,冲突也并非是破坏性的,而是在体验他们深层的内在现实之中的冲突。这导致了澄清,产生了一种宣泄,彼此双方都能够从中获得更多的知识和力量。”
——埃里希·弗洛姆


二、缺乏亲密感和性活动

出现在许多恋爱关系中的情感疏离代表着深层次问题。堵住耳朵,戴上眼罩,不仅会使一切变得复杂,也会破坏关系中情感联结的根基。

亲密感是一段关系中需要注意的关键因素,因为当你忽视亲密感时,你就会破坏彼此的沟通、信任、性欲,不再彼此分享喜欢和激情的欲望。

当你一想到亲密的感觉,就会有厌恶之情,那么,你就应该更加关注潜在的问题。

性亲密可能会因为缺乏欲望和激情而减少,随着时间的推移,性接触可能会越来越少。如果没有其他更深层次的问题导致这种情况发生,这可能是一个迹象,表明在这段关系中出现了情感疏离。性亲密在一段关系中是非常重要的,这就是为什么它能在关系中发出危机的信号。

三、操纵与孤立

当积累的问题没有得到解决,人们往往会将自己的情绪隐藏起来,不再流露出任何的情绪迹象,哪怕是一件小事,都会把自己藏得很深。

如此以往,双方都会慢慢地把自己关在自己的世界里,孤立自己、退回到自己的情感世界。双方关系中的情感疏离导致了这种状况。

大家也可能会因为不起眼的芝麻绿豆大的小事情而引起巨大的争吵。孤立自己是沉默、无聊的根源,因此,也缺乏在一起的兴趣。

“我们体验到的爱,是一种持续的挑战;爱不只是休憩的地方,而是一个运动的、成长的、共同工作的地方;即使在和谐、冲突、欢乐或悲伤的时候,爱也有着它的第二个属性,那就是两个人一起体验自己,而不是逃离自己。爱的存在只有一个证据:关系的深度,每个人的活力和力量;这是懂得爱之后的果实。”
——埃里希·弗洛姆

从这个意义上说,操纵总是存在的,因为当关心中的任何一方无法在这段关系中表达出自己想要/需要的东西时,操纵就会通过蔑视、勒索、伤害和一系列其他态度表现出来,以至于关系变得有毒。这种情况是情感疏离的明显证据。

当你感到困惑、受到严重影响、迷失方向、无法面对这种情况时,它可能就会变得难以忍受。这正是情感开始逐步疏离的原因。

为了避免情绪上的痛苦,我们往往会隐藏自己的情感、疏离对方的情感。我们跑得越远,只是为了避免回到过去,以至于无法冰释前嫌、裂痕也越来越大。这就是为什么需要更多的沟通来战胜情感疏离。

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